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<div _ngcontent-ng-c3936258733="" class="markdown markdown-main-panel" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear; --first-token-animation-duration: 400ms;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:24">성장통 , 통증 구분, 마사지 방법</h2><p data-sourcepos="3:1-3:156"><strong>성장통</strong>은 주로 4~12세 사이의 아이들에게서 흔히 나타나는 으로, 특별한 원인 없이 주로 밤에 다리에 통증이 발생하는 것을 말합니다. 성장이 활발하게 이루어지는 시기에 뼈와 근육이 빠르게 성장하면서 발생하는 통증으로 생각되지만, 한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:10">성장통 </h3><ul data-sourcepos="7:1-14:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:53"><strong>시간:</strong> 주로 밤에 잠들기 직전이나 잠든 직후에 발생하며, 1~3시간 정도 지속됩니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:65"><strong>부위:</strong> 종아리, 허벅지 앞쪽, 정강이 등 다리 부위에 주로 나타나지만, 팔까지 통증이 나타날 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-14:0"><strong>특징:</strong>
<ul data-sourcepos="10:5-14:0">
<li data-sourcepos="10:5-10:37">눌러서 뚜렷이 아픈 곳은 없고, 움직여도 잘 움직입니다.</li>
<li data-sourcepos="11:5-11:50">양쪽 다리에 번갈아 가며 나타나기도 하고, 양쪽 다리 모두 아플 수도 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:5-12:28">통증이 심할 때는 깨어서 울기도 합니다.</li>
<li data-sourcepos="13:5-14:0">다음 날 아침에는 통증이 사라지는 경우가 많습니다.</li>
</ul>
</li>
</ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:18">성장통과 다른 의 구분</h3><ul data-sourcepos="17:1-19:0">
<li data-sourcepos="17:1-17:54"><strong>성장통:</strong> 밤에 주로 발생하며, 눌러도 딱히 아픈 곳이 없고, 움직임에 제한이 없습니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>다른 :</strong> 낮에도 통증이 지속되거나, 특정 부위에만 통증이 집중되고, 붓거나 빨갛게 변하는 경우에는 성장통 외에 다른 을 의심해봐야 합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="20:1-20:14">성장통 마사지 방법</h3><p data-sourcepos="22:1-22:55">성장통으로 인해 아이가 힘들어할 때, 부드러운 마사지를 해주면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="24:1-27:0">
<li data-sourcepos="24:1-24:45"><strong>따뜻한 물에 발을 담그거나, 따뜻한 수건으로 해당 부위를 찜질해줍니다.</strong></li>
<li data-sourcepos="25:1-25:29"><strong>통증이 있는 부위를 부드럽게 주물러줍니다.</strong></li>
<li data-sourcepos="26:1-27:0"><strong>스트레칭을 해주어 근육을 이완시켜줍니다.</strong></li>
</ul><p data-sourcepos="28:1-28:59"><strong>주의:</strong> 마사지를 할 때는 너무 세게 하지 않도록 주의하고, 아이가 아파한다면 즉시 중단해야 합니다.</p><h3 data-sourcepos="30:1-30:10">성장통 관리</h3><ul data-sourcepos="32:1-35:0">
<li data-sourcepos="32:1-32:50"><strong>규칙적인 생활:</strong> 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 통해 아이의 건강을 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:51"><strong>적절한 운동:</strong> 가벼운 운동은 근육을 강화하고 성장판을 자극하는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-35:0"><strong>따뜻한 목욕:</strong> 잠자리에 들기 전 따뜻한 물로 목욕을 시켜주면 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="36:1-36:60"><strong>만약 성장통이 심하거나, 다른 이 동반되는 경우에는 소아과 전문의에게 진찰을 받는 것이 좋습니다.</strong></p><p data-sourcepos="38:1-38:82"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 건강 상태에 대한 전문적인 의학적 조언을 대체할 수 없습니다.</p><p data-sourcepos="40:1-40:30"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="7:1-7:53"><strong>시간:</strong> 주로 밤에 잠들기 직전이나 잠든 직후에 발생하며, 1~3시간 정도 지속됩니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:65"><strong>부위:</strong> 종아리, 허벅지 앞쪽, 정강이 등 다리 부위에 주로 나타나지만, 팔까지 통증이 나타날 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-14:0"><strong>특징:</strong>
<ul data-sourcepos="10:5-14:0">
<li data-sourcepos="10:5-10:37">눌러서 뚜렷이 아픈 곳은 없고, 움직여도 잘 움직입니다.</li>
<li data-sourcepos="11:5-11:50">양쪽 다리에 번갈아 가며 나타나기도 하고, 양쪽 다리 모두 아플 수도 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:5-12:28">통증이 심할 때는 깨어서 울기도 합니다.</li>
<li data-sourcepos="13:5-14:0">다음 날 아침에는 통증이 사라지는 경우가 많습니다.</li>
</ul>
</li>
</ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:18">성장통과 다른 의 구분</h3><ul data-sourcepos="17:1-19:0">
<li data-sourcepos="17:1-17:54"><strong>성장통:</strong> 밤에 주로 발생하며, 눌러도 딱히 아픈 곳이 없고, 움직임에 제한이 없습니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>다른 :</strong> 낮에도 통증이 지속되거나, 특정 부위에만 통증이 집중되고, 붓거나 빨갛게 변하는 경우에는 성장통 외에 다른 을 의심해봐야 합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="20:1-20:14">성장통 마사지 방법</h3><p data-sourcepos="22:1-22:55">성장통으로 인해 아이가 힘들어할 때, 부드러운 마사지를 해주면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="24:1-27:0">
<li data-sourcepos="24:1-24:45"><strong>따뜻한 물에 발을 담그거나, 따뜻한 수건으로 해당 부위를 찜질해줍니다.</strong></li>
<li data-sourcepos="25:1-25:29"><strong>통증이 있는 부위를 부드럽게 주물러줍니다.</strong></li>
<li data-sourcepos="26:1-27:0"><strong>스트레칭을 해주어 근육을 이완시켜줍니다.</strong></li>
</ul><p data-sourcepos="28:1-28:59"><strong>주의:</strong> 마사지를 할 때는 너무 세게 하지 않도록 주의하고, 아이가 아파한다면 즉시 중단해야 합니다.</p><h3 data-sourcepos="30:1-30:10">성장통 관리</h3><ul data-sourcepos="32:1-35:0">
<li data-sourcepos="32:1-32:50"><strong>규칙적인 생활:</strong> 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 통해 아이의 건강을 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:51"><strong>적절한 운동:</strong> 가벼운 운동은 근육을 강화하고 성장판을 자극하는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-35:0"><strong>따뜻한 목욕:</strong> 잠자리에 들기 전 따뜻한 물로 목욕을 시켜주면 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="36:1-36:60"><strong>만약 성장통이 심하거나, 다른 이 동반되는 경우에는 소아과 전문의에게 진찰을 받는 것이 좋습니다.</strong></p><p data-sourcepos="38:1-38:82"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 건강 상태에 대한 전문적인 의학적 조언을 대체할 수 없습니다.</p><p data-sourcepos="40:1-40:30"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.</strong></p></div>
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