“7시간 자야 건강?”…27만명 수면 데이터가 뒤집은 통념

<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: <a href="https://v.daum.net/v/20260630143502574" target="_blank" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20260630143502574</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="“7시간 자야 건강?”…27만명 수면 데이터가 뒤집은 통념" data-og-description="사진=게티이미지뱅크 ‘하루 7시간은 자야 한다’는 통념과 달리, 모든 사람에게 일률적으로 적용되는 ‘정답’ 같은 수면 시간은 없다는 연구 결과가 나왔다. 성신여자대학교·삼성서울병원·" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20260630143502574" data-og-url="https://v.daum.net/v/20260630143502574" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/Bftve/dJMb9jgH33I/5nXtUEUf3S0AMF6ugYj4X1/img.jpg?width=1200&height=630&face=798_136_923_272,https://scrap.kakaocdn.net/dn/j5Ikl/dJMb87N7zbT/1qMO7pAo0hcEUUHiyLScH1/img.jpg?width=658&height=438&face=229_46_331_158,https://scrap.kakaocdn.net/dn/csEFLp/dJMb87N7zbU/xTLn9rvSXSuy2s8LnbOVxK/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438"><a href="https://v.daum.net/v/20260630143502574" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20260630143502574"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/Bftve/dJMb9jgH33I/5nXtUEUf3S0AMF6ugYj4X1/img.jpg?width=1200&height=630&face=798_136_923_272,https://scrap.kakaocdn.net/dn/j5Ikl/dJMb87N7zbT/1qMO7pAo0hcEUUHiyLScH1/img.jpg?width=658&height=438&face=229_46_331_158,https://scrap.kakaocdn.net/dn/csEFLp/dJMb87N7zbU/xTLn9rvSXSuy2s8LnbOVxK/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">“7시간 자야 건강?”…27만명 수면 데이터가 뒤집은 통념</p><p class="og-desc">사진=게티이미지뱅크 ‘하루 7시간은 자야 한다’는 통념과 달리, 모든 사람에게 일률적으로 적용되는 ‘정답’ 같은 수면 시간은 없다는 연구 결과가 나왔다. 성신여자대학교·삼성서울병원·</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">하루 7시간은 자야 한다’는 통념과 달리, </span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">모든 사람에게 일률적으로 적용되는 ‘정답’ 같은 수면 시간은 없다는 연구 결과가 나왔다.</span></b></p>