<P>인바디 측정 했을때요<BR><BR>176cm 67.7kg 근육량 57.7 체지방량 6.7 체지방률 10.0 복부지방률 0.78<BR><BR>이렇게 나왔거든요..이정도 수치면..지극히 정상 아닌가요?<BR><BR>하지만 거울 속에 제 모습은...<BR><BR>배가 그냥 원팩입니다..남산 하나 있어요..<BR><BR>나름데로 운동 한다고 해서 배속으로 손을 삐집고 너서 <BR><BR>만져보면 식스팩의 기운이 느껴지는데...<BR><BR>제 몸상태가 원래 한참 뚱뚱할때 85키로 까지 나갔거든요..살을 뺀건데..<BR><BR>제가 골격이 작아서 그냥 봤을때는 오히려 말라 보여요..그런데..배는.....<BR><BR>이유가 뭘까요..제 배의 이거는 정체가 뭘까요?순수 지방일까요?<BR><BR>아님 늘어난 뱃가죽일까요..배가 만지면 고무줄 마냥 대게 말랑하긴 해요..<BR><BR>진짜 뱃살 빼고 싶어서 살 미치도록 빼서 59kg 까지 뺀적이 있었는데 그래도 뱃살은<BR><BR>남아 있더군요...휴..보는 사람마다 살찌라고 안쓰럽다고 하지만 제 배는...<BR><BR>이유가 뭘까요..아무리 생각해도 제 뱃살 제 상식으로 이해가 잘 안되네요..<BR><BR>건강하고 좋은 몸 만들고 싶어서 6개월째 나름 열심히 하고 있는데 거울 앞에<BR><BR>제 모습을 볼 때마다 의지가 뚝뚝 떨어져요..그래도 열심히 하면 좋아 질꺼야 하고<BR><BR>지금까지 버텼지만..안되는 놈은 안되나 보다 하고 포기 해야 하는지..ㅠ<BR><BR>조언 부탁 드립니다<!--"<--></P>
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첫댓글 안녕하세요. 혹시 살이쳐졌나요? 그런게 아니라면 운동으로 충분히 노력하면 만들수있습니다 ㅎㅎ 골격근량을 적어주셔야;; 근육량은 쓸모도 없는거에요 ㅎㅎ 그리고 59키로까지 뺀적있다고 하셨는데 잘 생각해보세요 그게 운동으로 열심이해서 뺀건지 아니면 그냥 굶어서 뺀건지요. 59키로여도 체지방이 많으면 뱃살은 안빠지죠 ㅎㅎ 결국 운동+ 식이요법 열심이하시면 왕자 쉽게 만들수있어요! 아 그리고! 체지방 10프로랑 9프로랑 1프로 차이처럼 보여도 차원이 틀림니다. 8~9프로까지 가보세여 ㅎ