흥미돋 수면부족이 건강에 정말 치명타입니다

[Rich]

출처: 여성시대 Rich

잠 적게 잤으면
뭐 하려고하지말고
일단 잠부터 자서 피로부터 풀어야돼요

[뿌링감자튀김]

진짜 건강 생각하면 근무시간을 줄여줘야한다..

[내가많이좋아해어어아사이]

서너달동안 너무 바빠서 밤낮 왔다갔다하면서 한시간 두시간씩 짬내서 자는거말고 통잠 안자면서 지낸 적 있는데 어느날부터 심장이 너무 쪼이면서 힘들고 뒷목 땡기고 그러더라..... 이러다 과로사하겠구나 싶었음..

[https:/cafe.daum.net/subdued20club]

일이 ㅈㄴ게 많다면?ㅜ

[자몽그릭요거트]

잠은 꼭 지킴ㅠ 출퇴때매 7시간 겨우잠 더 자고싶다

[여름빠이]

나 새벽5시 운동다녀서 10시에 자는데 11시 넘어서 자는 날은 운동 안가 가고싶어도 죽을까봐 무서움 그 시간에 헬스장에 나 혼자뿐이라 아무도 안도와주면,.

[한예죵]

ㄹㅇ 잠 중요해 잠못자면 성격 진짜 드러워지더라 화도 잘나고

[지에스 라떼 처돌이]

하 나 매일 3~4시간만 자는데ㅠㅠ

[배불러요증말]

나두 좀 더 어릴때 하고싶은거 많아서 잠 줄여가며 했었는데... 미래의 건강을 끌어다 쓴게 맞더라

[세인트 엑소시스트]

다이어트도 마찬가지 식이조절 빡세게 해도 잠이 부족하면 효과 1도 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[유진혜준]

난 8시간도 부족함....그래서 8시간은 무조건 확보

[hawwah]

ㄹㅇ자야돼 잠이보약이란말 괜히 있는게 아님

[토lㅅr]

잠을자야돼..

[비오던밤]

잠이 안와.. 금방잠드는데 3~4시간자면 일어나..잠이 깸 운동하면뭐하나.. 잠을못자서 그대론데 ㅅㅂ

[간잽이]

잠이 보약이다