근데 20-30대때 너무 하체마른거 안좋은거같아 울엄마가 20-30대때 근육형하비라 진짜 컴플렉스심했는데 60대되니까 근육다빠져서 엄청 날씬해졌고 엄마친구들 20-30대때 날씬한분들 지금 죄다 골다골증이래ㅜ 나 엄마 다리 유전적으로 존똑이라 지금은 좀 컴플렉스인데 나이들고생각하면 나은거같기도함..
진짜 하체 튼실한게 너무너무 이득이야. 나도 엄마 닮아서 하체가 무시무시하게 튼실해서 10대 20대때 늘 컴플렉스였는데 지금은 감사하게 생각해. 우리엄마 암걸리고 큰수술하고 방사선에 항암만 지금 셀수없이 하는데도 163에 56키로임. 다른 환자분들에 비해 울엄마는 비교적 잘 견디는 중. 너무 감사해 ㅠㅠㅠㅠㅠ
첫댓글 굶어서 살빼지 말아야하는 이유….
진짜 이런건 약 안생길려나 비맘 치료제 이렇게 나온거보면 나오려나...
ㅠㅠㅠㅠㅠ
연세 있으신데 보디빌더 대회 이런거 나가시는분들 진짜 대단한거였네....
진심 여자들 매일매일 건강한 단백질 챙겨먹고 허벅지 운동하자
진짜 하체운동 꼭하자.. 우리 엄마 운동선수였어서 하체 하나는 진짜 타고났는데 나이드니깐 하체 빠지는게 보이더라ㅠ
근데 젊었을때 만들어놓은게 유지가 되나? 없는거보단 낫겠지? ㅠ
나 지금도 70대일듯 ㅜㅜ
근육량 유지하면서 지방컷팅하는거 진짜 너무 어렵다 후
소듕한 벅지
근데 20-30대때 너무 하체마른거 안좋은거같아
울엄마가 20-30대때 근육형하비라 진짜
컴플렉스심했는데 60대되니까 근육다빠져서 엄청 날씬해졌고 엄마친구들 20-30대때
날씬한분들 지금 죄다 골다골증이래ㅜ
나 엄마 다리 유전적으로 존똑이라 지금은 좀 컴플렉스인데 나이들고생각하면 나은거같기도함..
와 너무 충격.. 저렇게 차이가 심하다니 ㅠ
러럴
그럼어뜩해 ㅠ지금도 근육잘안붙는몸인데 억울허다
엄마아빠가 걱정되네
지금 누워서 보고있는여시들 얼른 옆으로 누워서 박봄다리운동하자
마지막말이 충격이다.. 화학치료나 방사선치료할때 견딜 힘이 없어진다는게,,
수영장 다니는데 상체는 커도 하체가 굵은 중장년층 보기 힘듦.... 2~30년씩 운동을 하는분들인데도 그럼ㅠ 허벅지는 지방이든 근육이든 굵은게 좋대 누워서 하는 허벅지운동도 많으니까 꼭 하자 특히 허리 안좋은사람들 엉덩이,허벅지운동 집착적으로 해야돼
그래서 하비들 영원히 부러움(건강측면)
지금도 가마할아범인데 진짜 노후 걱정된다
허리아프고 다리아파서 운동 못함 어르신들 이게진짜무한반복임
젊었을때 고생하셨을수록 더더욱
운동 열심히해야지ㅠ
지금 내 다리 저 예시로 든 노인다리랑 똑같을듯…
운동 열심히 해둬야지 ㅠㅠ
나 하체 근력운동 안해도 항상 근육량 표준 이상 나오거든 하체 발달한거 스트레스 많이 받았는데 그냥 좋게 생각해야겠다..
하체허약비율이라 걱정됨 ㅜㅠ 운동해야되는데 너무 힘들다 ㅜ
진짜 하체 튼실한게 너무너무 이득이야. 나도 엄마 닮아서 하체가 무시무시하게 튼실해서 10대 20대때 늘 컴플렉스였는데 지금은 감사하게 생각해. 우리엄마 암걸리고 큰수술하고 방사선에 항암만 지금 셀수없이 하는데도 163에 56키로임. 다른 환자분들에 비해 울엄마는 비교적 잘 견디는 중. 너무 감사해 ㅠㅠㅠㅠㅠ