출처: 도탁스 (DOTAX) 원문보기 글쓴이: Hanni Pham
첫댓글 걷는거 진짜 좋읔데 .. 종아리가 두꺼워져 뭐가 문제일ㅋ가
나는 8일간 섭씨 40도 아래서 12시간씩 몸쓰는 일하고 하루종일 2만보씩 걷고 그랬는데 500그람도 안빠짐ㅎㅎㅎ 대사가 ㅈ창나있어서 그랫나봐
헐 나도 안 빠졌는데ㅜㅜ 대사가 안좋아서 구런거였구나
나도 그런데ㅋㅋ... 대사 개좆창에 다낭성이면 안빠짐
이게 일하는거랑 운동으로하는거랑 차이가 많대 일하는걸로는 잘 안빠진다더라..
2만보 대단하다
무릎 연골 ㄱㅊ을까..?
아니근데 2만보는..내가 오늘 넘 많이걸어서 힘들다싶을때 13000보정도던데ㅜ
나 회사에서 워크샵으로 장가계 갔을 때 하루종일 걸었을 때 3만보 나오고 ㄹㅇ 유체이탈 수준이었는데 대단하다...
나도 한여름 내내 일하느라 2만보 걸었는데 안빠짐..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ글쓴사람은 어떻게걸었을지 궁금하다
나 한 4개월 동안 만오천보 매일 걸었는데 먹고 싶은거 다 먹되 저녁 안먹거나 간단히 먹고 경보했음,,,,, 오키로 빠졌어
식이해야빠지더라….
걷기 짱 걸어서 20넘게뺌
난 2만보 걸어도 안빠지더라 1도...
진짜 ㅈㄴ빡치고 신기한게 일하면서 걷는건 안쳐주나봐 야외에서 일할때 하루에 만-만오천보걸어도 안빠지더니 따로 운동으로 걷기하니까 빠짐 ㅅㅂ 뭔차인데
마음가짐
나 여행가서 하루 2만보 걷고 겁나 먹었는데 2키로 빠져서 한국돌아옴 ㅠㅠ걷는게 진짜 최고인 거 같아
난 격일 만보걷기로 10키로 뺌
대사활동이 잘되야 빠지더라ㅠ다낭성 인간은 뭔 ㅈㄹ을 해도 안빠져요
걷기가 살 빼는 데 효과 없다고 느끼는 사람들 많던데 걷는 걸 다이어트 과정으로 생각하면 효과 더디고 이동 수단으로 이용하면 효과 빠른 것 같아 같은 걸음 수를 걷더라도 트랙 계속 돌거나 동네 걷는 것보다 합정에서 이대까지 지하철 대신 걷기를 택했다 생각하고 쭉 걸으면 갑자기 빠져 있음 ㄷㄷ
아 ㅇㅈ 나도 이렇게 뺌
쿠팡 하루 3만보씩 걸을때 하루에 실시간으로 몸무게 2킬로씩 빠져나가는게 보였음
여행 때 10동안 그렇게 많이 걸었는데 존나 많이 먹어서 그런지 불었어 ㅎ ㅋㅋ
그런가..근데 2만보 개힘들지않아? 대단하다 골프 18홀 카트없이 5시간동안 쌩으로 걸어도 2만 안되던뎈ㅋㅋ
나 일주일 2만보 걷고 식이 없이 2키로 빠지구 6갤 유지되고있어(그이후론 2만보 간혹 걸어)넘 신기했음... 걍 여행가서 먹을거먹으면서 친구가 파워제이라 다 따라다닌건데 (2만보도 첨 걸어봄) 갔다오니 2키로 빠졌어근데 그이후론 일주일 2만보 해도 안빠지더라
모르긴 몰라도 붓기는 빠지지않나
식이가 중요해...ㅎ 순례길갔을때 하루에 4-5만보씩 30일 걷고 몸무게잿는데 똑같앗음ㅎ 근데 오전에 걷고 오후에 맥주랑 와인 퍼마심ㅎ
와 난 건강한 돼지라서 하루에 1.5만보 넘게 걸으면서 세끼 다 챙겨먹고 야식도 먹는지라 살이 안 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋ
2만보면 대충 어느 정도 되는거지?
2만보부터 빠지더라! 그냥 만보 좀 넘는 정도로는 안빠졌어...
만보도 빠져! 대신 식사를 1인분 정량 안 되게 2끼 먹긴 했음ㅠ..
ㅁㅈ 나 여행가서 2주동안 매일 2~3만보사이걸었는데 살빠져서옴ㅋㅋ
평소에 삼천보걷던사람이 저러면 빠지지평소에도 발발거리면서 만보넘게 걷고 즐겁게 많이먹던사람은 안됨 ㅠㅠ
저거 그래도 나중에 확 빠져 나도 디스크때매 한달 걸어다녔는데 두달뒤에 갑자기 날씬해짐
2만보면 개힘들어 ..
평소에 운동량이 아예 없었나? 12일동안 꼴랑 2만보 걷는다고 5키로 빠진다는건 말이 안되는데..
일할때는 스트레스 받아서 그런가 저렇게 걸어도 안빠지는듯
그 데이트하는 여시 스케쥴 따라다녀야겠는데
와 나는 여행 9일 내내 거의 안먹고 2-3만보씩 걸었눈데 안빠지든디
이미 운동하고 원래 많이 걸으면 의미없는듯 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 맨날 2만보씩 걷고 운동 런닝 이런거 라는데 앙빠져 왜냐면밥이 맛있고등 저렇게 활동량이 많으먄 ㅜㅜ
사람마다 달라 저렇게 먹는데 빠진다고?? 식단을해야 빠지는데..
첫댓글 걷는거 진짜 좋읔데 .. 종아리가 두꺼워져 뭐가 문제일ㅋ가
나는 8일간 섭씨 40도 아래서 12시간씩 몸쓰는 일하고 하루종일 2만보씩 걷고 그랬는데 500그람도 안빠짐ㅎㅎㅎ 대사가 ㅈ창나있어서 그랫나봐
헐 나도 안 빠졌는데ㅜㅜ 대사가 안좋아서 구런거였구나
나도 그런데ㅋㅋ... 대사 개좆창에 다낭성이면 안빠짐
이게 일하는거랑 운동으로하는거랑 차이가 많대 일하는걸로는 잘 안빠진다더라..
2만보 대단하다
무릎 연골 ㄱㅊ을까..?
아니근데 2만보는..내가 오늘 넘 많이걸어서 힘들다싶을때 13000보정도던데ㅜ
나 회사에서 워크샵으로 장가계 갔을 때 하루종일 걸었을 때 3만보 나오고 ㄹㅇ 유체이탈 수준이었는데 대단하다...
나도 한여름 내내 일하느라 2만보 걸었는데 안빠짐..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ글쓴사람은 어떻게걸었을지 궁금하다
나 한 4개월 동안 만오천보 매일 걸었는데 먹고 싶은거 다 먹되 저녁 안먹거나 간단히 먹고 경보했음,,,,, 오키로 빠졌어
식이해야빠지더라….
걷기 짱 걸어서 20넘게뺌
난 2만보 걸어도 안빠지더라 1도...
진짜 ㅈㄴ빡치고 신기한게 일하면서 걷는건 안쳐주나봐 야외에서 일할때 하루에 만-만오천보걸어도 안빠지더니 따로 운동으로 걷기하니까 빠짐 ㅅㅂ 뭔차인데
마음가짐
나 여행가서 하루 2만보 걷고 겁나 먹었는데 2키로 빠져서 한국돌아옴 ㅠㅠ걷는게 진짜 최고인 거 같아
난 격일 만보걷기로 10키로 뺌
대사활동이 잘되야 빠지더라ㅠ
다낭성 인간은 뭔 ㅈㄹ을 해도 안빠져요
걷기가 살 빼는 데 효과 없다고 느끼는 사람들 많던데 걷는 걸 다이어트 과정으로 생각하면 효과 더디고 이동 수단으로 이용하면 효과 빠른 것 같아 같은 걸음 수를 걷더라도 트랙 계속 돌거나 동네 걷는 것보다 합정에서 이대까지 지하철 대신 걷기를 택했다 생각하고 쭉 걸으면 갑자기 빠져 있음 ㄷㄷ
아 ㅇㅈ 나도 이렇게 뺌
쿠팡 하루 3만보씩 걸을때 하루에 실시간으로 몸무게 2킬로씩 빠져나가는게 보였음
여행 때 10동안 그렇게 많이 걸었는데 존나 많이 먹어서 그런지 불었어 ㅎ ㅋㅋ
그런가..근데 2만보 개힘들지않아? 대단하다 골프 18홀 카트없이 5시간동안 쌩으로 걸어도 2만 안되던뎈ㅋㅋ
나 일주일 2만보 걷고 식이 없이 2키로 빠지구 6갤 유지되고있어(그이후론 2만보 간혹 걸어)
넘 신기했음... 걍 여행가서 먹을거먹으면서 친구가 파워제이라 다 따라다닌건데 (2만보도 첨 걸어봄) 갔다오니 2키로 빠졌어
근데 그이후론 일주일 2만보 해도 안빠지더라
모르긴 몰라도 붓기는 빠지지않나
식이가 중요해...ㅎ 순례길갔을때 하루에 4-5만보씩 30일 걷고 몸무게잿는데 똑같앗음ㅎ 근데 오전에 걷고 오후에 맥주랑 와인 퍼마심ㅎ
와 난 건강한 돼지라서 하루에 1.5만보 넘게 걸으면서 세끼 다 챙겨먹고 야식도 먹는지라 살이 안 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋ
2만보면 대충 어느 정도 되는거지?
2만보부터 빠지더라! 그냥 만보 좀 넘는 정도로는 안빠졌어...
만보도 빠져! 대신 식사를 1인분 정량 안 되게 2끼 먹긴 했음ㅠ..
ㅁㅈ 나 여행가서 2주동안 매일 2~3만보사이걸었는데 살빠져서옴ㅋㅋ
평소에 삼천보걷던사람이 저러면 빠지지
평소에도 발발거리면서 만보넘게 걷고 즐겁게 많이먹던사람은 안됨 ㅠㅠ
저거 그래도 나중에 확 빠져 나도 디스크때매 한달 걸어다녔는데 두달뒤에 갑자기 날씬해짐
2만보면 개힘들어 ..
평소에 운동량이 아예 없었나? 12일동안 꼴랑 2만보 걷는다고 5키로 빠진다는건 말이 안되는데..
일할때는 스트레스 받아서 그런가 저렇게 걸어도 안빠지는듯
그 데이트하는 여시 스케쥴 따라다녀야겠는데
와 나는 여행 9일 내내 거의 안먹고 2-3만보씩 걸었눈데 안빠지든디
이미 운동하고 원래 많이 걸으면 의미없는듯 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 맨날 2만보씩 걷고 운동 런닝 이런거 라는데 앙빠져 왜냐면밥이 맛있고등 저렇게 활동량이 많으먄 ㅜㅜ
사람마다 달라 저렇게 먹는데 빠진다고?? 식단을해야 빠지는데..