첫댓글 가급적 물이 좋긴한데,,커피를 드시겠다면..운동 30~40분전에 마시는게 좋다고 들었음 ..단 아메리카노 블랙커피 같이 다른 첨가물 안들어 있는걸로
제가 알기론 지방 분해를 도와준다고 그러던데요 지방 분해를 해주는건 아니고 '도와주는'
그렇대요 저도 간고등어코치 그 책에서 본거에요ㅋ
제가 커피공부 살짝해서 아는데 카페인이 지방 분해에 도움을 줘요그러나 지방 분해에 도움을 주려면 카페인이 어떤 체내 물질과 결합해야하는데시럽과 같은 당이 있으면 당과 먼저 결합해 효능이 확떨어져요 그래서 커피 마실때 효과를 보기 위해서는 그냥 아메리카노만 마셔야 !
껌씹으십쇼. 그냥 하는 말 아닙니다.
첫댓글 가급적 물이 좋긴한데,,커피를 드시겠다면..운동 30~40분전에 마시는게 좋다고 들었음 ..단 아메리카노 블랙커피 같이 다른 첨가물 안들어 있는걸로
제가 알기론 지방 분해를 도와준다고 그러던데요 지방 분해를 해주는건 아니고 '도와주는'
그렇대요 저도 간고등어코치 그 책에서 본거에요ㅋ
제가 커피공부 살짝해서 아는데 카페인이 지방 분해에 도움을 줘요
그러나 지방 분해에 도움을 주려면 카페인이 어떤 체내 물질과 결합해야하는데
시럽과 같은 당이 있으면 당과 먼저 결합해 효능이 확떨어져요
그래서 커피 마실때 효과를 보기 위해서는 그냥 아메리카노만 마셔야 !
껌씹으십쇼. 그냥 하는 말 아닙니다.