스크랩 흥미돋 "와! 이건 진짜다"...허벅지 앞쪽살, 뱃살 '부들부들'

[야 뺏어]

 출처 : https://www.lass.co.kr/read.php/697560#_bridge

"와! 이건 진짜다"...허벅지 앞쪽살, 뱃살 '부들부들'

[슈크림 도어가 열립니다 발빠진 쥐!]

보기만 해도 진짜 빡세보여

[그대는...그....그거다............]

이거진짜...ㅋㅋ기막혀 몸이 너무떨려 전화오는줄;;

[후라이팬불주먹]

이거 10번만해두 허벅지 부들부들 장난 아님

[바라는대로 이루어지리라]

이거 두번했는데 허벅지 진짜 너무 아팠어.. 다나았으니까 또 해야겠다

[나를몷으느냐하지마시고]

난 무릎이 아파서 못하겠던데 힘줄? 연골?이 끈ㄹ어질거같은 느낌 ㅠㅠ

[고양이가양옹]

난 이거 안 힘들던데 잘못된 자세로 해서 그런가??

[Love more]

코어가 종나게 있어야함 나도 필라테스하면서 웨이트 박시게 할때 했는데 힘들깅혀 처음은

[와와hem]

이거하면 무릎이 너무 아파

[똥땡띵]

무릎 아작

[SSBW]

코어없으면 힘든 자세 아닌가요......

[낮말은새가듣고니말은아무도안들어줌]

오메

[송몽인]

방금 해보니까 윗배랑 앞벅지 터져서 뒤질 것 같은데 이거 사람이 할 수 있는 운동 맞는 건지요 저를 암살하려는 음해가 아닌지요

[zzecc]

이거 코어 없으면 하지마ㅜ 무릎만 아작나

[검은발살쾡이]

필테에서 하던거
이거 진짜 개힘들어

[Buldak]

와 이거 필라테스 할 때 하는 건데 너무너무 힘들어

[귀여운걸귀엽다고하는걸어떡하라구]

나 이제 이거 할만해

[답답얌전]

도가니나갈거같은데

[아몬드브리즈오리지널]

아 나 이거하면 무릎작살나는 느낌나더라 못하겠음

[브컴엔비디아]

이거 코어힘 안쓰고 복식호흡 안하면 허리 나가리 될거같은데?

[않됀다]

딱봐도 안됨

[햄똟이]

이거 필라때 죽을뻔햇어

[한라봉펜]

와 필테때 이거했다가 무릎아파서 못함 코어없어서 그런거였구나 나 근데 그때 나름 열심히해서 내인생최고로 근력많았을때인데 ㄷㄷ

[물못먹는하마]

진짜 개힘들고 초보는 무조건 허리에 힘들어감 일자로 유지해서 내려가는게 진짜진짜 힘듦ㅜ 필테할때 선생님이 무조건 자세 잡아줘야 겨우 함ㅠㅠ

[쫀쿠맛]

나 저거하면 무릎이 땡기는데 뭐가 잘못된거야?ㅠㅜ

[민트초코밤]

정상임 뒤로 몸 기울면 넙다리 네갈래근이 신장성 수축하니까 땡기는 느낌 드는게 맞아 기울어지는 속도를 천천히 해봐

[바닐라크림시나모브루]

엊그제 필라때 울면서했는데.. ㅂㄷㅂㄷ

[내가더잘할게는개뿔나만한사람없다]

요가쌤이 가끔 시키는데 선생님 숫자세다 말고 다른 사람들 자세 교정할때 울고싶음ㅋㅋㅋ그리고 이 깍 깨물고 다 했는데 쉬는 시간없이 바로 Z자 상태에서 오른팔 뒤로 뻗으라고 할때 증말 울고싶음

[뚜벅뚜벅쵸잉]

와

[노티드도넛두개]

저자세 하몬 나는 무릎 찢어지는 느낌나ㅠ 절댜못해

[건강한마음따뜻한언행]

난 무릎아파서 안되드라ㅜㅜ 잘못한거구나

[Mega]

와 진짜 빡세댜

[십만불]

무릎아픈데

[갑부]

힘들엏덩거가타ㅠ