<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: <a href="https://v.daum.net/v/20260722105444487" target="_blank" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20260722105444487</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title=""저녁 6시에 숟가락 놓으세요"…수면의 질 높이고 뇌혈관 질환 28% 낮춘다 [건강잇슈]" data-og-description="자료사진. 게티이미지뱅크 [파이낸셜뉴스] 최근 SNS를 중심으로 퍼지고 있는 '이른 저녁 식사' 습관이 단순한 유행을 넘어 실제 수면의 질과 신진대사 건강을 개선한다는 전문가들의 분석이 나왔" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20260722105444487" data-og-url="https://v.daum.net/v/20260722105444487" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bdG9jc/dJMb9frSnm6/iydxqQOKKLIZ7SifpXIzh1/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/btPDXI/dJMb9bwfeNm/EyF0Av7MDx7CAkWkUdHWxk/img.jpg?width=597&height=584&face=0_0_597_584"><a href="https://v.daum.net/v/20260722105444487" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20260722105444487"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bdG9jc/dJMb9frSnm6/iydxqQOKKLIZ7SifpXIzh1/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/btPDXI/dJMb9bwfeNm/EyF0Av7MDx7CAkWkUdHWxk/img.jpg?width=597&height=584&face=0_0_597_584" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">"저녁 6시에 숟가락 놓으세요"…수면의 질 높이고 뇌혈관 질환 28% 낮춘다 [건강잇슈]</p><p class="og-desc">자료사진. 게티이미지뱅크 [파이낸셜뉴스] 최근 SNS를 중심으로 퍼지고 있는 '이른 저녁 식사' 습관이 단순한 유행을 넘어 실제 수면의 질과 신진대사 건강을 개선한다는 전문가들의 분석이 나왔</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">22일 연합뉴스에 따르면 최근 미국 건강 정보 매체 헬스라인은 </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">취침 4~5시간 전 또는 오후 5~6시 무렵 저녁 식사를 마치는 습관이 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">인체의 자연스러운 생체리듬과 부합해 다양한 건강상 이점을 제공한다고 보도했다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">정신건강 및 수면의학 전문의 알렉스 디미트리우 박사는 매체를 통해</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"> "이른 저녁 식사는 인간의 기본 생리 현상과 일치하는 바람직한 습관"이라며</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"> "잠들기 전 소화 활동이 어느 정도 마무리되면 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">수면 중 소화 부담과 위산 역류 위험이 크게 줄어들어 깊은 잠에 들 수 있다"고 설명했다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p>
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웃기네,,, 그럼 퇴근 3시에 시켜줘
그럼 퇴근시간을 땡겨줘 ㅡㅡ
퇴근을 빨리하게 해주소
퇴근하고 집가면 8시인데요
6시에 퇴근하는데요
냠냠
퇴근을 땡겨ㅔ
차암내~!
퇴근도 늦고..집에 도착하면 8시반인데..
숟가락 아직 들지도 않았다구요
네..
퇴근이 6신데 뭔소리냐고
5시쯤 두유같은거 먹고 끝냄
퇴근이 6신데 뭐래
퇴근이 6시반인에 언제 밥먹냐고 ;;;
퇴근을 7시에 하는데요...집에가서 저녁먹으면 8시에요....
퇴근이....
이제 퇴근해서 집가서 밥해먹어야하는데요;
퇴근이6신데뭐라는거냐ㅅㅂ