흥미돋 김신영이 말하는 요요에 좋은(?) 음식

[공복유지]

출처: https://www.dmitory.com/issue/419386074

ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[나냐없냐나냐]

어디선 조금씩 자주 먹어야 빠진다하고 어디선 간헐적 단식이 최고라고 하고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[거지적선해줌]

ㅋㅋㅋ근데 나도 깡말랐는데 폭식하긴함.. 한끼폭식하면 다음날까지 배안고파서 배고플때까지 아무것도 안먹음..

[라이언1병9하기]

간헐적단식 최고야

[시로모]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요요에 좋은 음식이란 말 첨 보는듯 개웃겨

[뽀송핑]

조금씩 자주 먹는게 흡수율이 좋아서 그렇지 뭐
조금씩 자주 먹는건 전체 칼로리 제한해야 됨ㅋㅋㅋ

[403 Forbidden]

진짜 찐이야 그래서 조금씩 자주 먹는거 다이어트에 도움 안되는거같아

[연금보험]

조금씩 계속 먹는것 보다
공복상태를 유지하는게 더 좋아
건강에도!

계속 먹어서 좋은 사람은 극단적으로 아~~~~~주 조금 먹는 사람들!

[나스독]

이거 맞음 내가 딱 그렇게 요요와서 양심없이 억울해했음.. ㅋ

[다잘되길]

맞아 조금씩 자주 먹는건 칼로리 따져야됨...양 안많아도 밥먹고 과자먹고 입가심으로 아이스크림 액상과당먹고 좀있다 빵 조금 먹고 그러니까 개찌더라곸ㅋㅋㅋㅋㅋ

[귀여운재판장님]

아니 조금씩 자주먹으면 좋다면서요ㅠ 의사양반ㅠㅠㅠ

[퍽퍽감자]

쉬지않고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[냥냐리냥나]

하긴 나 대학때 학기중에 절식해서 뺐다가
방학되고 고삐풀려서 일어나서 잠자기 두시간전까지 하루종일 먹는거 한달하니까 8키로 찌더라ㅋㅋㅋ

[토마토청포도모짜렐라]

ㅋㅋㅋ신영언닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얼굴빛나는거봐 복숭아같애

[썸머드림]

칼로리 낮은걸로 조금씩 자주 먹었을때 오히려 더 입심심하고 음식생각을 더 하고 살았던거같아 차라리 맛있는거 만족할만큼 먹고 다음 식사시간 텀을 주는게 훨 나아

[엄기덕쿵더러러]

근데 예전에 신영헴 다이어트 초기에 나왓늘때는 허루에 4끼인가 5낋 나눠서 건강식먹는다고 햇엇는디 텀두면 양조절안될까봐엿나 암튼 뭔가 헬트가 정석적으로 알려주는대로 햇던거같은데도 잠깐 내려놓으면 입터지는걸 보니 요요없는다이어트는 없나봐 잠시 억눌리고잇을뿐.. 솔직히 확 빼고 요요안오는사람들은 원래 말랏다가 급찐거 뺀사람들뿐인거같아

[마늘케이크]

맞아 진짜야 하루종일 입에달고살면 살쪄

[전남친 토스트]

그럼 공복시간을 몇시간 두고 먹는게 좋을까? 배부른거 싫어해서 조금씩 자주 주워먹는 사람인데

[치킨과바베큐사이]

아냐 난 간식없이 두끼만 먹어도 찌울 수 있어
많이 먹으니까^^
그래서 두끼먹어도 조절하면서 먹음
간식없어도 양껏먹으면 세자리 금방 찍는다...

[배고프대]

난 조금씩 자주 먹는데 자주가 3끼긴 함

[지에스 라떼 처돌이]

진짜임... 하루 폭식했다고 딱히 안 쪄... 조금씩 계속 먹으면 확 쪄있음ㅠㅠㅠ

[복숭아먹으려고여름버티는사람]

아야 얻어맞았네 다이어트할때 조금씩 자주 적게 먹으래서 했는데 그냥그렇더니

[Hhhhhi]

개맞말 나 진짜 대식가인데 16-18시간 공복 꼭 지켜서 몸무게 유지중..

[너구리판다]

오 맞어 나 한 번에 우와아악 먹는 스탈인데 먹는 양에 비해 살 안 찜,,

[야단법석]

ㄹㅇ 많이 먹는게 아니라 계속 먹는게 살 제일 많이 찌더라

[온세상이물들어]

맞말ㅋ 배고플때 먹는게 아니라 계속 먹어서 배부른 상태를 유지하면서 살면 살 개 찜ㅎ

[뿌링클낸하]

진ㅋ자임

[summer.cake]

하루종일 못먹다가 저녁에 엽떡 거의 반통 이상 때려넣었는데도 괜찮더라
근데 이제 건강이 저세상 감

[윳시]

진짜임 나 귀찮아서 하루에 한끼먹고 ㅈㄴ폭식하는데 살은 안쪄

[에벌멧]

공복이 진짜중요함... 사람몸에
대사는 공복때 모든게 열일하기때문...

[접영]

맞아 방학때랑 백수였을때 집에있음 심심해서 계속 먹어서 개 찜ㅎ

[엿장숭]

ㅇㄱㄹㅇ임 날씬한친구들보면 엄청 먹는데 한번 딱 많이먹고 안먹더라

[개구기개구리]

주말에 배달시켜먹고 술먹고 야식까지 챙겨먹어도 화요일쯤에는 몸무게 돌아옴, 근데 평일내내 외식하고 과식해서 찐 살은 금방 안돌아옴ㅜ