알고 먹자! 내건강은 내가 지킨다.

[황삿갓]

음식은 맛으로 먹지 말고 건강식으로 먹자!

                                               아래 클릭하면 황삿갓이 대문을 활짝 열어드립니다. 

• 세계보건기구 선정! 세계 10대 건강식품의 모든 것!2019.07.31.세계보건기구 선정! 세계 10대 건강식품의 모든 것! 태그 : 천기누설, cjsrlsntjfwww.gomtv.com/16139991 곰TV
• [TV 건강] 천기누설, 나쁜 피를 해독하는 ‘양파’ 세계보건기구 10대 건강식품...2018.03.07.정화시키는 밭에서 나는 불로

세계보건기구 선정 건강에 안좋은 불량식품

숯붗 구이류

엄청나게도 불에 구운 닭 다리는 담배 60개비에 맞먹는 독성을 갖고 있어 신장과 간에 무리를 줄 수 있다고한다.

고기를 직접 불 위에 올리는 조리법을 통해 '페닐이미다조 피린디', '아민디메틸이미다조 퀴녹살린'같은 발암 물질이 생성되는데 이는 신장암 발생 위험을 무척이나 높인다는 연구 보고가 있다.

기름에 튀김 음식

기름에 튀긴 음식은 심혈관 질병을 일으키는 원인이고, 아크랄아마이드 같은 발암물질을 생성하는 것을 유명한데. 거기에 더해서 튀기는 것과 같은 높은 온도에 조리하면 비타민이 파괴되고, 기름이 많이 배어 칼로리가 높아져, 영양소는 낮고 칼로리는 높은 정크푸드가 완성된다.. 내가 좋아하는 치킨이 이렇게 건강에 해롭다.

소금에 절임 음식

한국인에게는 무척이나 힘든 음식으로 소금에 절인 음식은 소듐이 많이 들어 있어 혈압을 높이고 신장에 큰 부담을 주며 염증을 유발한다. 게다가 위암발생률은 높이는 적접적인 원인을 지목될 정도이다. 특히 소금에 절인 채소와 어패류와 함께 먹으면 니트로소아민이라는 발암물질을 생성한다고 한다. ( 자 오늘부터 김치는 백김치로 먹는다)

육가공 식품

햄, 소세지, 베이컨 같은 음식으로 세계보건기구에서 1군 발암물질로 불류하는 음식들로, 육가공 식품을 만들 때 방부 작용과 발색제 역활을 위해 아질산타트륨이 들어가는데 이것이 체내에서 니트로소아민으로 1급 발암물질로 바뀐다고하는데 거기에 트랜스지방, 포화지방 비율이 높아 각종 성이녕을 유발하는 것으로 알려져있다.

과자류

과자에는 식용 향료와 색소가 대량으로 포함되어 있어 간 기능에 부담을 주고 높은 열량으로 영향 불균형을 초래하는데 특히 비만 당녀와 같은 성인병을 유발하는 당류 섭치량을 늘리는데, 식양청은 청소년의 비만율 증가의 원이으로 과자류를 지목 하기도 하였다.

탄산음료

전문가들이 가장 먹지 말라고 경곡하는 음식중 1위가 탄산음료 가장 큰 이유는 당분이 지나치게 많이 함유되어있다는 점이고 단순당 함량만 높고 영향소는 거이 없어 비만, 당뇨 같은성인병의 주요 원인으로 지목되는데 인산이 많이 함유되어 칼슘 흡수를 방해하고, 철부, 비타민 부족 등 초래해 영향 불균형까지 초래하는 데다, 탄상이 강한 산성으로 치아 손상까지 유발하는 등 가히 백해 무익한 식품으로 지목 받고있다.

인스턴트 식품

인스턴트 식품은 대게 염분이 매우 높은 편인데 라면이 대표적으로 가장 높은편이고 편의점에서 파는 도싥류제품도 과도한 염분이 지속적으로 문제되고있다. 거기에 각종 첨가물이 많이 들어가 있는 방부제, 향료 색소 등이 간에 손상을 줄 수 도있다.

통종림 식품

생선, 육류, 과일 등 종류를 가리지 않고 통조림 식품은 좋지 않은 편이다. 그 이유는 통조림은 녹이 슬지 않도록 방청처리 하는데, 이때 사용되는 대표적인 성분이 바로 비스페놀에피(BPA)이다.

BPA는 대표적인 호르몬 교란 물질로 염증과 암을 유발하는 것으로 알려졌다. 또한 장기간 보관에 따른 변형으로 비타민 파괴와 단백질이 변지 되기도하기 때문이다.

설탕에 절인 과일류

과일이라는 몽에 좋을 거라 생각하는 살마이 대부분이다, 설탕에 절인 과일은 그냥 설탕 그 자체라고 생각해도 무방하다. 생과일의 섬유질은 대부분 사라지고 당분만 남아 고농축 설탕을 먹는 것과 별반 차이가 없을 정도이다. 이는 갈아서 만들어 먹는 과일음료도 마찬가지이다. 게다가 염분이 높고 방부제와 향료를 포함하고 있는 겨우가 대부분이라 건강에도 좋지 않다.

냉동 간식류

대표적으로 아이스크림이 냉동 간식류이다. 당도가 너무 높아 각종 성인병을 유발하는 데 거기에 향료나 색소같은 첨가물도 많아 간에도 무리가 갈 수 있다. 거기에 아이스크림은 ㄷ부분 물과 기름으로 이루어지는데, 이 둘은 잘 섞이도록 유화제가 첨가된다. 이 유화제가 체내에 다름 유해성분까지 녹여서 몸속에 지방 조직으로 흡수핟록 도아 건강에 악영향을 준다고 한다.

https://www.youtube.com/watch?v=7zfiZ64miwc

♧ 일하고 살면, 정신건강! 육체건강하고 행복입니다. 

     참된 나를 완성하자! (도전과 탐구 주인정신, 배려, 봉사, 정의, 공정)

직업관 : 일본위 직업관, 자기본위 직업관, 명예(권위)본위 직업관, 사회본위 직업관

개미와 같은 삶을 살지말고 꿀벌과 같은 삶을 살자!

각종 일자리 어디에서나 구인구직

��‍🍳터널공사 / 충남 예산 
(식수가 적음)         

현제 근무 중인 실장이 다리 부상으로 급구 
실장 370만원

��‍🍳군부대 공사 / 강원도 고성군 
(식수가 적음)
실장.보조함께구함

아침 30
점심 150
저녁 30                 
월 3회 휴무 
숙소 1인1실
실장 350만원 
보조 270만원

��‍🍳아파트 공사  / 경기도 화성 향남
아15. 중70 저녁 아직없음
찬모300~320보조 270~     
월 4회 휴무 

��‍🍳한식뷔페 주방장 또는. 찬모 , 보조 
월 2회 휴무 더쉬고싶으면 협의 (07출근) 08~20       경북 울진

��‍🍳아파트 신축. / 충남 예산
아150~200   중240~ 380.  석 40~60.   
월 4회 휴무
급여  370~400

��‍🍳한식뷔페(식수적음) / 인천 영종도 
찬모 300~330.   
보조 270     

��‍🍳배달 함바 / 인천 영종도 
찬모330 - 350  보조 300   
   
��‍♀️ 구내 식당 / 서울 구로구 
점심만 함 450-500명 
출퇴근 
토요일, 일요일 휴무(월 8회 휴무)
주방장 300
찬모 280

��‍🍳한식 뷔페  / 경주
월 4회 휴무  
보조 2명 외국인 가능 

��‍♀️일반 식당(국밥집)
흑석동 중앙대학교앞
신촌 연세대학교앞 
보조 주야간 (기숙사 가능)
  
��‍♀️갈비 식당 / 서울 중구 오장동 
서빙 10-10시 
출퇴근 
여자 나이 많아도 가능
남자의 경우 40세 미만 
외국인 가능 언어무관 290만원
파출의 경우 일당 11만원 

☎ 두리/ 한빛소개소 황기순 010 7272 9983    

나의 예상 수명 측정법

건강다이제스트

2021.05.28. 09:00661 읽음

모두의 관심사 ‘나는 몇 살까지 살 수 있을까?’ 이다.

100세 장수시대라고 하지만 정말 100세까지 살 수 있을지 궁금하다.

그렇다면 직접 나의 예상 수명을 체크해 보는 것은 어떨까? 정신과 의사가 만든 것으로 알려진 장수퀴즈를 통해서 나는 얼마나 살 수 있을지 계산해 보자.

물론 우리의 수명에 영향을 미치는 다양한 변수가 있을 수 있으므로 절대적인 것은 아님을 밝혀둔다. 다만 수명에 영향을 주는 요소들을 촘촘하게 체크할 수 있으므로 건강증진을 위한 보조수단으로 삼았으면 한다. #건강다이제스트 | 이은혜 기자

1 ​	담배를 피우지 않는다면 ​	+1 ​
2 ​	15년간 담배를 피웠다면 ​	-2 ​
3 ​	다른 사람이 피운 담배 연기를 상당 시간 들이마셨다면 (특히 문이 닫힌 방에서) ​	-1 ​
4 ​	하루에 담배 1갑을 피우면 ​	-2 ​
5 ​	하루에 담배 1갑 이상을 피우면 ​	-4 ​
6 ​	담배는 피우지만 타르나 니코틴 성분이 적고 필터가 있는 담배를 피운다면 ​	-1 ​

1 ​	당신이 여자라면 ​	+2 ​
2 ​	75세 이상 사셨던 부모가 계시면 각각 ​	+1 ​
3 ​	80세 이상 사셨던 부모가 계시면 각각 ​	+1 ​
4 ​	부모가 모두 80세 이상 사셨다면 ​	+1 ​
5 ​	75세 이상 사셨던 조부모가 계시면 각각 ​	+1 ​
6 ​	조부모가 건강이 좋으면(심장병, 암, 호흡기질환이 없고 체중은 정상이고, 활동적이다) 각각 ​	+1 ​
7 ​	부모가 건강이 나쁘면 각각 ​	-1 ​

1 ​	하루에 세끼를 정상적으로 먹으면 ​	+1 ​
2 ​	설탕과 탄수화물을 적게 먹으면 ​	+1 ​
3 ​	지방질(버터, 마가린, 동물성 지방 등)을 적게 섭취하면 ​	+2 ​
4 ​	신선한 음식과 질이 좋은 음식을 섭취하면 ​	+1 ​
5 ​	영양가 없는 음식을 먹거나 간이음식점에서 음식을 급하게 먹으면 ​	-2 ​
6 ​	식품점에서 질이 좋은 식품 구입을 한다면 ​	+1 ​
7 ​	첨가물이 들어가지 않은 식품을 구입한다면 ​	+1 ​

1 ​	은퇴 후 재정적으로 독립할 수 있는 능력이 있다면 ​	+2 ​
2 ​	위급한 일을 당했을 때, 은퇴 후에 의지할 것이 사회보장연금밖에 없다면 ​	-3 ​
3 ​	직장을 잃는다든가, 병에 걸린다든가 하는 사소한 위기에 처해서 심각한 스트레스를 느낀다면 ​	-1 ​

1 ​	규칙적으로 운동을 한다면 ​	+1 ​
2 ​	조깅이나 장거리 수영 같은 인내성을 요하는 운동을 한다면 ​	+1 ​
3 ​	규칙적으로 운동을 하지 않는다면 ​	-2 ​
4 ​	신체적 치료법이나 마사지 등을 한다면 ​	+1 ​
5 ​	운동을 하기 전에 준비운동을 하고, 끝날 때는 마무리 운동으로 몸을 식힌다면 ​	+1 ​

1 ​	몸이 날씬하고 정상적인 체중이면 ​	+2 ​
2 ​	3~5kg 초과라면 ​	-1 ​
3 ​	5kg 이상 초과라면 ​	-1 ​
4 ​	10kg 이상 초과라면 ​	-1 ​

1 ​	직장에서 스트레스를 그다지 느끼지 않는다면 ​	+1 ​
2 ​	사생활에서 스트레스를 그다지 느끼지 않는다면 ​	+1 ​
3 ​	스트레스가 자신의 생활에 영향을 주지 않고, 그 해결법을 알고 있다면 ​	+1 ​

1 ​	맑은 공기 속에서 일하고 산다면 ​	+1 ​
2 ​	오염된 공기 속에서 일한다면 ​	-1 ​
3 ​	공기 오염이 심한 곳에서 공기정화기를 설치했다면 ​	+1 ​
4 ​	음료수와 취사용으로 좋은 물을 사용한다면 ​	+1 ​
5 ​	상업적으로 증류된 물을 마신다면 ​	-1 ​
6 ​	수도꼭지에서 물을 받아 마신다면 ​	-1 ​

1 ​	종합비타민과 무기질을 섭취하고 있다면 ​	+2 ​
2 ​	비타민 C를 별도로 섭취하고 있다면 ​	+1 ​
3 ​	비타민 E를 별도로 섭취하고 있다면 ​	+1 ​
4 ​	피임약을 복용하면서 비타민 B를 따로 섭취한다면 ​	+1 ​
5 ​	음식물을 통해서만 칼슘, 인산, 마그네슘을 섭취하고 있다면 ​	+1 ​
6 ​	영양학적인 면을 고려하지 않고 다량의 무기질을 섭취하고 있다면 ​	-1 ​
7 ​	효모, 맥아 같은 건강식품을 섭취하고 있다면 ​	+1 ​

1 ​	정기적으로 건강진단을 받으면 ​	+1 ​
2 ​	의사의 진단 결과 좋은 건강습관과 좋은 영양분 섭취를 하도록 충고 받았을 때 곧바로 약 처방만을 했다면 ​	-1 ​
3 ​	혈액 콜레스테롤이 190내지 170이거나, 아니면 그 이하일 때 ​	-1 ​
4 ​	혈액 콜레스테롤이 200 이상이면 ​	-1 ​
5 ​	혈청 트라이글리세리드가 100이거나 그 이하라면 ​	+1 ​
6 ​	혈청 트라이글리세리드가 120 이상이면 ​	-2 ​
7 ​	의사의 진단도 받지 않고 약을 장기복용하고 있다면 ​	-1 ​

1 ​	체중은 정상이고, 금연, 규칙적인 운동, 영양습관이 양호하다면 ​	+2 ​
2 ​	적어도 체중이 5kg이나 초과했고, 담배를 피우며, 운동을 하지 않고, 인스턴트식품도 가끔씩 먹는다면 ​	-3 ​
3 ​	담배를 피우고 공기가 심하게 오염된 곳에서 일한다면 ​	-1 ​

1 ​	규칙적이고 긴장이 없는 생활을 하고 있다면 ​	+1 ​
2 ​	은퇴할 연령이 지났는데도 직장생활을 하거나 지역사회의 일을 적극적으로 보고 있다면 ​	+1 ​
3 ​	마음이 온화하고 고요한 성품을 갖고 있다면 ​	+1 ​
4 ​	긴장하고 신경질적이면 ​	-1 ​
5 ​	행복한 결혼을 했다면 ​	+1 ​

1 ​	술을 전혀 안 마시거나 맥주나 포도주를 약간 마신다면 ​	+2 ​
2 ​	도수가 높은 술을 계속 마신다면 ​	-2 ​
3 ​	술을 많이 마신다면 ​	-2 ​
4 ​	술을 아주 많이 마신다면(하루 5번 이상 마시는 등) ​	-2 ​

1 ​	혈액검사와 병행하여 핵산치료를 받은 결과 요산이 정상으로 나타났다면 ​	+1 ​
2 ​	세포치료나 핵산주사를 맞는다면 ​	+2 ​
3 ​	프로카인(국부마취제의 일종) 치료를 받았다면 ​	+2 ​
4 ​	특수 유기물 음식을 먹는다면 ​	+2 ​

지금까지의 숫자 총계에

아래에 소개한

나이에 따른 숫자를 더하면

그 숫자가 바로

'예상 수명'이다.

나이 ​	남자 ​	여자 ​
30세 이하 ​	41 ​	42 ​
31~40 ​	39 ​	40 ​
41~50 ​	37 ​	39 ​
51~60 ​	35 ​	37 ​
61세 이상 ​	34 ​	35 ​

✽ 이 통계에는 각종 질병으로 인한 사망의 원인도 포함되어 있다. 이런 요인들을 제거하면 수명이 늘어날 수 있을 것이다.

✽ 예상 수명이 짧게 나왔다면 반드시 적신호로 받아들이고 수명을 늘리는 데 도움이 되는 노력들을 해야 한다. =104108건강

출처: 건강다이제스트

[출처] 나의 예상 수명 측정법|작성자 자연으로 돌아가라

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https://cafe.daum.net/_c21_/home?grpid=1I2Pw 

일 자리/종합인력(내국인, 교포, 외국인)010-7272-9983

행복은 자신의 마음속에 있는 것이다. 

정신이 건강해야 육체도 건강하다. 

일하고 살면 행복이고, 짝 있는 삶 살고 있으면 더욱 행복한 것이다.  

치아, 시력, 관절이 건강하면 행복한 삶 살고 있는 것이다. 

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음식을 먹을 수 있으면 행복인것입니다.

사물을 볼 수 있으면 더 행복한것입니다. 

걸을 수 있으면 더욱 더 행복한 삶 살고 있는 것입니다. 

지하실 방에서 살고 있는 사람들 많이 있습니다. 

지상에서 살고 있으면 행복인것입니다. 

월세 살고 있는 사람 많이 있습니다. 

전세방 살고 있으면 행복인것입니다.

자기집에서 살고 있으면 더욱더 행복인것입니다. 

인생은 빈손으로 잠시 여행왔다가 빈손으로 가는 것입니다.

자신의 나이를 계산 해보고 어제보다 오늘은 발전된 자신의 모습을 발견하며 사회와 국가에 기여하는 삶 살아가도록 합시다.

나이는 숫자에 불가하다. 60세 늙은이 있고 80세 팔팔한 사람있다. 

(현재 나이계산법) 나의 예상 종착역 - 현재나이 = 잔여(앞으로 살아갈 잔존)나이 

(예) 황기순 종착역나이 105세 -현제나이 74세= 31세인것입니다. 31년후 하늘나라로 ! ㅎㅎㅎ

개미와 같은 삶 살기 보다는 배려 봉사적 사고로 꿀벌과 같은 삶 살다보면 보람되고 행복감 맞보며 살아갈 수 있습니다.  

                                                    두리직업소개소 대표(소장) 황기순 

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보폭 10cm 넓혀 걷기 운동의 놀라운 효과

‘걷기운동 효과, 7,500보면 충분’▶ 하버드대 분석 결과 조기사망 위험 예방 등 1만보와 큰 차이 없고 꾸준히 걷는 것 중요

걷기운동 효과, 좋은점, 놀라운 효능

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걷기 운동은 질병을 예방하고, 치료할 수 있는효과 입니다.

1. 심장병 예방
규칙적으로 걷기 운동을 하는 것은 심장의 기능을 개선시켜서
심장마비를 예방하고 혈액순환을 원활하게 해서
심장병을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

2. 골다공증 예방
칼슘을 많이 섭취한다고 해도 근육을 사용하지 않게 되면
뼈가 약해지고, 심한 경우는 골다공증이 생길 수 있다고 합니다.
무리가 없을 정도로 꾸준하게 걷기운동을 하면
골다공증을 예방할 수 있다고 합니다.

이렇게 걷기 운동을 우리 몸에 좋은 운동이라고 할 수 있는데요.
어떻게 하느냐에 따라서 달라지기도 합니다.

3. 성인병 예방
걷기 운동은 혈압을 내리는 작용을 한다고 합니다.
혈압을 올리는 호르몬 분비가 억제되어 혈액 흐름이 원활해지고
성인병을 예방할 수 있다고 합니다.

4. 비만 예방
격렬한 운동보다 걷기 운동을 장시간 하는 것이
비만을 예방하는데 더 좋다고 합니다.

5. 고혈압 개선
걷기 운동은 근육의 수축과 이완이 반복되어
혈압을 내리는데 좋다고 합니다.

고혈압을 개선하는데 걷기 운동이 가장 좋다고 합니다.
걷기운동을 효과적으로 하기 위해서는
자신의 몸 상태에 맞춰서 걷는 것이 중요합니다.

내 몸 상태를 무시하고 마음만 앞서서 운동하는 것은
몸을 피로하게 합니다.

그리고 일주일에 5일 하루 30분씩 꾸준하게 하는 것이 좋고, !
무리하지 않는 것이 좋습니다.

한 두번 한다고 해서 효과를 얻는 운동이 아니기 때문에
장기간 동안 꾸준히 하는 것이 중요하고,

평소에 운동을 잘 하지 않았던 분들은
스트레칭 후 시작하시는 것이 좋겠습니다.

근육에 무리가 올 수 있거든요.
걸을 때는 바른자세로 걸어주세요~

건강하게 살고 싶으면  일단 걸어라! 

1.걷기는 '뇌'를 자극한다.
2.걷기는 '건망증'을 극복한다.
3.걷기는 '의욕'을 북돋운다.
4.걸으면 '밥'맛이 좋아진다.
5.걷기는 '비만' 치료제이다.
6.걷기 '요통' 치료에 효과가 있다. 
7.걸으면 '고혈압'도 치료된다.
8.걷기는 '금연' 치료제이다.
9.걷는 사람도 '뇌' 가 젊어진다.
10.스트레스가 쌓이면 일단 걸어라.
11.자신감을 잃었다면 일단 걸어라
12.'몸'이 찌뿌드하면 일단 걸어라. 
13.마음이 울적하면 일단 걸어라.
14.고민이 꼬리에 꼬리를 물면 일단 걸어라.
15.분노 일면, 일단 걸어라.
16.인간 관계로 얽히는 날, 일단 걸어라.
17.할일 없는 날, 일단 걸어라. - 


 걷기 운동의 효과
        
1. 면역기능이 좋아진다.
2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다.
3. 심 질환의 위험이 줄어든다.
4. 체내 에너지 활용이 높아진다.
5. 산소섭취량이 는다.
6. 근력이 증강된다.
7. 혈압을 정상적으로 유지시킨다.
8. 인대와 힘줄이 강하게 된다.
9. 심장의 혈액순환이 좋아진다.
10. 좋은 콜레스테롤은 증가, 나쁜 콜레스테롤은 감소.
11. 동적 시력이 향상되고 녹내장이 조절된다.
12. 당뇨발생이 줄어든다.
13. 관절의 노화를 늦추어 준다.
14. 성욕, 성기능, 만족도가 좋아진다.
15. 대장암, 전립선암, 유방암의 발생위험이 감소한다.
16. 뇌졸증의 발생위험이 감소한다.
17. 관상동맥질환의 발생 위험이 감소한다.
18. 요통의 도움이 된다.
19. 비만이 개선된다.
20. 심박동수가 감소한다.
21. 변비에 도움이 된다.
22. 각 장기의 혈액순환이 좋아진다.
23. 골다공증이 예방된다.
24. 작업능력이 증가된다.
25. 균형감각이 향상된다.
26. 자신감이 생긴다.
27. 수면의 질이 좋아진다.
28. 스트레스해소에 도움이 된다.
29. 금연시도에 도움이 된다.
30. 우울증, 불안감이 줄어든다.
31. 단기 기억력이 향상된다.
32. 만성두통이 사라진다.
33. 감기에 잘 걸리지 않는다.
34. 무기력해지지 않는다.
35. 삶의 질이 향상된다.

시력 건강에 ☞ 파프리카, 연어, 블루베리, 당근, 결명자, 기타 비타민 A 있는 식품.   알림이 국민건강 운동 홍보대사 황기순 

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석사, 박사보다 더 높은 학위는 밥사라고 합니다. 내가 먼저 따뜻한 밥 한끼를 사는 마음이 석사, 박사보다 더 높다고 하네요.

밥사보다 더 높은 것은 감사 라고 하네요.  항상 감사하고 사는 마음은 박사, 밥사보다 더 높다고 합니다.

감사보다 더 높은 것은 봉사라고 합니다. 어려운 이웃에게 재능과 재물등의 기부로 나눔을 베풀면서 사회를 따뜻하게

만들어가시는 분들이 계시기에 행복한 삶을 맛볼수 있는것 같습니다. (가수 하춘화가 기부한 돈이 200억이 넘는다고 합니다)

그리고 공자, 맹자, 순자,노자, 장자보다 더 훌륭한 스승은 웃자라고 합니다. 웃으세요, 웃음이 최고의 좋은 스승은 함께 먹자!

함께 살자! 좋은말은 하는데로 이루어 진다고 합니다.

행복해서 웃는 것이 아니고 웃으니까 행복해 진다고 합니다.

찡그리는 모습으로 한살 먹을수록 대부분이 피부가 처쳐서가 아니고 웃음을 잃고 찡그린 표정이 의외로 많습니다.

오늘 하루도 가치있는 하루!

보람된 하루!

음식은 먹기위하여 먹지 일하기 위하여 먹자!

함께 더불어 웃음짓는 행복한 하루 보내시길!  

♣ 국민건강 행복하기 홍보 도우미 황기순 

각종 일자리 전국 취업망 두리직업 소개소 대표 황기순 010-7272-9983 

   “삶” 일(직업) 〓 건강한 삶
                    사람은 일하며 생활하는 사회적 동물                     한다. 된다.

나도 할 수 있다.

자신감 갖고 살자.             일을 통하여 자아실현(성취감, 행복감)

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