강무관청학도장(킥복싱및합기도)

<xBODY oncontextmenu='return false;' style='FONT-SIZE: 10pt; BACKGROUND-IMAGE: none; FONT-FAMILY: 굴림' leftMargin=11 topMargin=11> <STYLE>P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;}</STYLE> <A name='[문서의 처음]'></A> 1. 예법[禮法] 및 예의범절[禮儀凡節] *도장에 들어올때와 나갈때의 인사법 도장에 들어와서는 제일먼저 국기에 대한 경례를 한다(오른손바닥을 왼쪽 가슴에 대는 모습) 다음으로 지위가 높은 사람(관장.사범)순으로 인사를 한다 도장에서 나갈때는 반대순으로 인사를 한다(사범.관장.태극기순) *합기도 인사법 1) 발을 모아 바로서서 양팔을 몸에 붙이고 2) 오른 주먹(母)을 왼손(父)으로 감싸쥐되 3) 오른 주먹의 엄지손가락과 4손가락을 )형으로 쥐어 왼손안에 포갠다(방) 4) 포개쥔 주먹(O)을 가슴앞 2~3Cm 위치에 자연스럽게 정지시킨후 5) 큰소리로 “합기”라고 구호를 외치며 6) 허리를 30도로 굽혀 예를 갖춘다 *상호간의 인사법 수련생이 사범 및 관장에게 예를 올릴때는 허리를 30도로 굽히고 윗사람은 15도로 굽혀 예를 받는다 *수련시작 인사법 정렬- 왼쪽 맨앞줄에 최고 선배가 자리를 하고 선배순서대로 옆으로 선다 도복정리- 상의와 하의를 정식으로 깨끗하게 정리한다 띠는 양쪽이 똑같은 길이로 매어져야하며 허리를 두바퀴돌리는 것을 기본으로 한다 띠에 있는 이름은 앞사람이 봤을시 오른쪽에 위치하게 묶는다 도복상의는 정리되었을때 배꼽을 기준으로 안쪽과 바깥쪽의 의복이 정확히 겹쳐져야 한다 도복정리시는 태극기나 지도사범의 반대쪽으로 몸을 돌려서 정리한다 정좌- 말 그대로 바르게 앉는 자세를 뜻하는 말이다. 일단 차렷자세에서 오른발을 1보앞으로 반보오른쪽으로 위치시킨다 왼쪽 무릎을 꿇고 오른발을 펴서 원을 그리며 왼쪽발과 마주시킨다 이때 발등은 완전히 편다 왼쪽엄지발가락과 오른쪽 엄지발가락을 살짝 붙여 놓는다 띠는 무릎위에 놓이지 않게 양쪽으로 펴넘기고 배꼽근처에서 양쪽 손으로 띠를 잡는다 무릎과 무릎사이는 주먹 2~3개 정도 들어갈 정도로 벌리고 어깨와 허리를 펴고 눈을 감는다 시작구령- 사범또한 정좌한 상태로 맨 앞에 앉아있다가 수련에 임한다 사범의 “바로” 라는 구령에 맞춰 모든 관원들은 눈을 뜬다 이제 부터는 최고 선배가 구령을 넣는다 “국기에 대한 경례” 라는 구령에 큰절을 한다 이때 팔꿈치를 붙이는 것은 물론이고 엄지와 검지손가락으로 삼각을 만들고 또한 손과 양 팔꿈치도 삼각형을 만든다 이마를 가볍게 손등에 붙을 정도로 숙이며 이때 엉덩이는 발뒷꿈치에서 떨어지지 않는다 구령은 묵음이고 소리는 절대로 내지 않는다 최고 선배의 “바로”라는 구령에 맞춰 제자세로 돌아온다 국기에 대한 경례가 끝나면 사범은 앉은 자세로 뒤로 돌아 수련생들과 마주본다 최고 선배가 구령을 넣는다 “사부님께 경례” 라는 구령에 국기에 대한 경례때와 같이 큰절을 한다 단, 이때는 “합기”라는 구령을 우렁차게 넣는다 이때 사범이 “합기”라고 대꾸하면 최고 선배는 “바로”라고 구령을 붙인다 수련생들은 제자리고 돌아온다 다시 사범의 “수련시작”이라는 구령을 붙이며 허리를 30도 구부린다 수련생들은 “수련시작”이라는 구령을 따라하며 큰절을 한다 이때는 ‘바로’라는 구령이 없이 바로 제자리로 돌아온다 몸풀기- 수련시간내에 부상자가 없도록 몸은 충분히 풀어둔다 몸풀기에 대한 규칙은 없으며 사범의 역량껏 풀 수 있다 *수련끝 인사법 모든 동작은 같다 단 마지막 구령 ‘수련시작’이라는 구령을 “수련끝”으로 바꾼다 사범이 “수련끝” 하며 허리를 30도 구부려서 인사한다 수련생들은 “수련끝 수고하셨습니다”로 대응하며 큰절을 한다 사범이 일어나서 뒤로 빠지면 최고선배는 모든 수련생들은 둥그렇게 마주대하게 한다 이때의 구령은 “상호간에 마주본다”로 한다 수련생들이 둥글게 원을 그리고 둘러 앉으면 최고선배는 수련이 끝났다는 의미로 상호간에 인사를 한다 이때의 구령은 “상호간에 경례”라고 붙이며 수련생들은 큰절을 하면서 “합기 수고하셨습니다”로 선후배간에 인사를 한다 일어설때는 선배순대로 1명씩 일어나며 마지막 제자가 일어나는 걸로 수련을 마친다 그 외 예법 수련장에서는 절대로 금주를 한다 피치못할시는 태극기를 접거나 다른 천으로 가려 안보이게 하고 한다 수련장에서는 절대로 금연을 한다 피치못할시는 태극기를 접거나 다른 천으로 가려 안보이게 하고 한다 수련장에서는 절대로 욕설을 하지 않는다 수련장에서는 절대로 싸움을 하지 않는다 되도록 사무실에서도 자제해주길 바란다 선후배간 인사법 선후배간에도 인사를 할때는 후배가 선배에게 인사시 15도이상으로 하고 선배또한 15도 이상으로 인사를 받아준다 도장에 비치된 무기는 유단자에 한해 만질수 있게하고 관장의 재량으로 유급자도 만질수 있다 사무실은 아무나 아무 때나 출입을 금하게 하고 관장이나 사범의 지시하에 출입을 할 수 있다 </xBODY>