요추의 커플 관절 가동술의 두가지 방법(위밀/아당)

[kim]

1.대부분 위를 잠그는 기술을 많이 선호한다. 디스크의 위험 때문이다.

(테이블측굴)위 굴 양굴/ 아 굴 바신 위굴

(베게측굴)위 신 바굴위신/ 아 신 바신 위굴