[헌혈정보] 안전한 헌혈을 위한 헌혈 후 유의사항

[전북 감사 나준선(90회, 광주)]

오늘은 안전한 헌혈을 위한

헌혈 후 유의사항을 안내해드립니다.

헌혈 후 유의사항을 꼭 확인하세요~!

"CHECK POINT 01"

헌혈 중이나 헌혈 후

채혈침대에 누워있을 때

규칙적인 호흡을 하면서

다리를 발목 근처에서 꼬고

다리 근육에 힘을 주는 운동을 해주세요.

이 자세는 헌혈 후 발생할 수 있는

저혈압을 예방합니다!
​

헌혈 직후 15분 이상 휴식은

필수인 거 아시죠?


"CHECK POINT 02"

헌혈 후 탁자에 앉는다면

양발이 바닥에 닿은 상태에서

탁자에 팔꿈치를 대고​

앞쪽으로 기대어 앉아 주세요.

이 자세는 현기증을 느끼거나 실신할 경우

바닥에 쓰러질 가능성을 줄여줍니다.


"CHECK POINT 03"

헌혈 부위를 10분 이상 눌러주시고

헌혈부위 반창고는 최소 4시간 이상 붙여주세요.

*헌혈부위에서 출혈이 되면

팔을 가슴보다 높게 들어 올린 상태에서

지혈될 때까지 출혈 부위를 눌러주세요.
​

"CHECK POINT 04"

평소보다 3~4컵의 물을 더 섭취해

손실된 혈액량을 보충해주시고

당일 음주와 1시간 이내의 흡연은 피해주세요.


"CHECK POINT 05"

당일 등산, 과격한 운동,

놀이기구 탑승 등은 피해주세요.

헌혈한 팔로 무거운 것을 들거나

운동할 경우 멍이 들 수 있습니다.

"CHECK POINT 06"

당일 가벼운 샤워는 괜찮지만

사우나, 찜질방, 통목욕은

수분 손실이 많으니 피해주세요.

"CHECK POINT 07"

트럭 운전사, 다이버, 높은 곳에서

작업하시는 분은 최소 12시간 이상,

항공기 조종사는 최소 24시간 이상

휴식을 취하신 후 업무에 복귀해 주세요.

"CHECK POINT 08"

헌혈 후 오심, 구토, 현기증 등 증상이 나타나면

즉시 바닥에 주저앉아 호전될 때까지

무릎사이에 머리를 넣거나,

다리를 들어 올려 주세요.​

이러한 증상은 보통 헌혈 후

1~2시간 안에 일어나기 때문에

이때는 운동을 하거나

기기를 작동하지 않는 것이 좋습니다.

헌혈 후 더 많은 유의사항이 궁금하신 분들은

CRM센터 1600-3705로 문의해주시면

친절하게 답변해드리겠습니다.

[A형.건강미인조폭(전협 고문 이지연)]

고마워요
숙지하고 또 숙지하도록 할게요