자기돌봄을 위한 마음챙김 봄학기 강좌!

[박지현요셉피나]

서울대교구 문화학교 봄학기 개강

 영성강좌, 

[자기돌봄을 위한 마음챙김]

우리 각자는 하느님께 사랑받는, 

세상에 하나뿐인 

소중한 존재이지만 

이런저런 이유로 나답게 

살아가는 게 쉽지 않습니다. 

마음 챙김을 통해 나와의 

만남과 치유와 화해의 시간, 

즉 놓치고 살아온 나의 

진짜 감정과 느낌, 욕구와 

가치들을 표현해 보며 

주님이 선사해 주신 

나만의 고유성을 찾아가는 

자유로운 여행을 시작해 보십시오.

묵상기도와 자기를 알아가는

자아인식의 훈련에도 

많은 도움이 됩니다.

인생길에서 한번쯤은 

분주하고 복잡한 일상에서 

한발 떨어져서 자신이 누구이고

어떤 사람이고 무엇을 원하고

하느님께는 내가 어떤 존재인지

그래서 나를 어떻게 쓰시고 싶어하시는지

스스로 보고 살피고 챙기고 돌보면서

자기와 새롭게 관계를 가져보는 것, 

매우 중요하고 유익한 도전일겁니다.

소화데레사 성녀의 나와 타인을

있는그대로 인정하고 바라보는 

겸손과 존중의 영성이,

자기의 고유한 모습을 알아가는

자아인식으로부터 시작된다는것을 

배우고 경험하게 될 것입니다.

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1. 시간/4월 9일~5월 28일

(매주 화요일 저녁 7시 30분)

2. 장소/명동 영성센터 A303호

3. 수강료/8만원

( 문화복음화 장려 차원으로 지원금이 

반영되어 있습니다.)

4. 강사/박지현 요셉피나

5. 문의/02 -727-2031

6. 강의 내용

4월   9일    마음챙김(자아 인식)이란?

4월 16일    내 안의 목소리, 

                   셀프 텔러(self-teller) 만나기

4월 23일    잘못된 신념이 만든 그림자 치유

4월 30일    나의 관계는 안전한가요?

                   (건강한 관계와 잘못된 관계)

                   삼각형 관계의 왜곡과 회복 탄력성

5월 7일      나의 감정과 욕구와 느낌에 솔직해지기

5월 14일     경계 세우기(밀어내기, 거절하기, 

                    안전한 관계 맺기) 건강한 거리 두기

5월 21일     힘든 과거에서 나의 자원과 자산 찾기

5월 28일     고유성, 있는 그대로의 나와 만나기

<강사 소개>

▶  박지현 요셉피나

- SBS 방송구성작가 공채 1기

- CPE(임상 사목 교육) 수료 후, 

임상 영적돌봄가로 활동

(환자, 임종자, 상처받은 이들 등)

- 감각 운동 심리치료 전문가 과정 레벨 1,2 수료

- 표현예술 심리상담사

- 전 가톨릭 비타꼰 기자

- 현, 방송작가 겸 수필가. 

영성특강, 본당 대림 특강 등 강사

-2023년 본당 소임 수도자를 위한 강좌,

 ‘영적 돌봄을 위한 마음 챙김’

/서울대교구 사목국 주관

-인천교구 보좌신부 사제연수

강의 /임상사목차원의 돌봄및 자아인식 

-마음 챙김을 위한 글쓰기

(정동 프란치스코 회관 봄학기, 가을학기, 심화반 등)

-서소문성지 상반기영성특강, ‘기도로 매듭 풀기’ 

-평화방송 토크 콘서트 출연, 

/주제 : 일상의 소소한 매듭 풀기

- 저서 : 

《45일의 기적_소화 데레사와 함께한 작은 길》바오로딸     《일상의 소소한 매듭 풀기》나들목

-자세한 신청 방법은 아래 홈페이지를 

열어서 확인해주세요.

http://culture.catholic.or.kr/mobile/01about/content.asp?ji_num=14&jb_idx=1475

[관구의장]

박지현 요셉피나님
여러 소식 고맙습니다
앞으로도 잘~ 부탁드려요