손톱이 건강에 대해 말할 수있는 9 가지

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손톱이 건강에 대해 말할 수있는 9 가지

손톱이 보이는 방식은 건강과 관련하여 많은 것을 지적할 수 있습니다.

캐슬린 펠튼 의학적으로 검토 한 사람 윌리엄 트러스웰, MD

손톱은 전반적인 건강을 엿볼 수 있는 중요한 기회를 제공할 수 있습니다. 튼튼하고 건강한 손톱을 갖는 것은 매니큐어에 좋은 소식일뿐만 아니라 불쾌한 손톱 증상은 더 큰 건강 문제를 나타낼 수도 있습니다.

우리는 오하이오의 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)의 피부과 의사인 존 앤서니 (John Anthony) MD와 뉴욕시에 본사를 둔 피부과 의사이자 피부 규칙의 저자인 데브라 잘리 만 (Debra Jaliman) 박사와 함께 무시해서는 안되는 손톱 증상과 완전히 정상적인 손톱 증상에 대해 이야기했습니다.

1. 노란 손톱

노란 손톱의 출현은 몇 가지 이유로 발생할 수 있습니다. "이것은 나이가 들면서 자연스럽게 일어날 수 있습니다."라고 Anthony 박사는 말했습니다. "하지만 때로는 네일 래커나 아크릴 네일 때문이기도 합니다." 아크릴 손톱을 자주 착용하거나 손톱을 칠하고 이 문제가 발생하면 살롱에서 휴식을 취하고 손톱이 회복될 수있는 기회를 주십시오.

다른 가능한 원인은 손톱을 얼룩지게하고 황색을 띠는 흡연과 노란 손톱 증후군입니다.

노란 손톱 증후군은 유전 및 희귀 질환 정보 센터(GARD)에 따라 일반적으로 호흡기 문제 및 사지 부종과 함께 발생하는 두꺼운 노란색 손톱이 있는 드문 질환입니다. 노란 손톱 증후군을 앓고 있다고 생각되면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

2. 건조하거나 갈라지거나 부서지기 쉬운 손톱

손톱이 건조하거나 갈라지거나 부서지기 쉬운 것은 일반적인 문제이며 몇 가지 가능한 원인이 있습니다. "부드럽고 부서지기 쉬운 손톱은 네일 플레이트의 건조로 인해 발생할 수 있습니다."라고 Jaliman 박사는 말했습니다. "이것은 수영, 매니큐어 리무버 남용, 장갑없이 자주 식기 세척 또는 습도가 낮은 환경에서 생활하기 때문일 수 있습니다."

다른 가능한 원인으로는 화학 물질(예: 청소 제품에 자주 노출되는 경우) 또는 노화가 있습니다. 그러나 부서지기 쉬운 손톱이 지속적인 문제라면 의료 서비스 제공자와 상담하십시오 : 때로는 갑상선 기능 저하증 (갑상선이 너무 느리게 작동하는 상태)도 이 부작용을 유발합니다.

갈라진 손톱을 진정시키려면 슈퍼 보습 로션으로 닦아보세요. 피부와 마찬가지로 손톱도 흡수성이 있으며 로션은 향후 건조를 방지할 수 있습니다. Jaliman 박사는 히알루 론산, 글리세린 또는 시어 버터 (건강은 SheaMoisture Raw Shea Butter를 좋아합니다)가 포함된 제품을 선택할 것을 권장했습니다.

그래도 도움이 되지 않으면 건강한 손톱 성장을 촉진하는 처방전 없이 살 수 있는 영양 보충제인 비오틴을 복용해 볼 수도 있습니다. 요법에 새로운 보충제를 추가하기 전에 의료 제공자와 확인하십시오.

3. 클럽

손톱을 통한 건강의 또 다른 지표는 클럽 활동이라는 상태입니다. "손가락 끝이 부어 오르고 손톱이 구부러지고 둥글게 될 때 손톱을 곤봉으로 묶는 것은 때때로 간이나 신장 질환의 징후 일 수 있습니다."라고 Anthony 박사는 말합니다.

또한 2021년 <>월 임상 의학 기사에 따르면 클럽 활동은 폐 및 위장관과 관련된 상태(예: 폐암, IBD)에서도 발생할 수 있습니다. 따라서 이러한 손톱 상태가 발생하는 경우 가능한 한 빨리 의료 제공자에게 연락하십시오.

4. 흰 반점

때때로 손톱에 흰 반점이 생길 수 있습니다. "일반적으로 이러한 흰 반점은 그다지 중요하지 않습니다."라고 Anthony 박사는 말합니다. 흰 반점은 2022년 <>월에 발표된 미국 임상 피부과 저널 기사에 따라 백혈구로 알려져 있습니다.

또한 많은 사람들은 손톱의 흰 반점이 칼슘 결핍을 나타낸다고 생각하지만 일반적으로 그렇지 않습니다 : "그들은 종종 무언가에 손가락을 대는 경우와 같은 경미한 외상의 결과이며 일반적으로 칼슘과 관련이 없습니다."라고 Anthony 박사는 설명했습니다.

백혈구는 일반적으로 무해하지만 때로는 간이나 신부전과 같은 다른 심각한 건강 문제의 징후 일 수 있습니다. 따라서 의료 서비스 제공자를 만나는 것이 흰 반점의 원인을 파악하고 심각한 상태를 배제하는 가장 좋은 방법입니다.

5. 수평 또는 수직 융기

어떤 사람들은 손톱에 위아래 또는 옆으로 흐르는 선을 경험할 수 있습니다. 이 선을 능선이라고합니다. "나는 때때로 손톱에 횡단 (좌우로) 융기를 본다"고 Anthony 박사는 말했다. "이것은 일반적으로 손톱에 직접적인 외상이나 더 심각한 질병의 결과이며,이 경우 한 번에 하나 이상의 손톱에서 볼 수 있습니다."

Beau's Lines라고도 하는 수평 융기는 신체가 질병에 대해 초과 근무를 할 때 임상 의학 기사에 따라 손톱 매트릭스 활동이 감소하여 발생합니다. "당신의 몸은 문자 그대로 '손톱을 만드는 것보다 더 좋은 일이 있습니다'라고 말하고 성장을 멈춥니 다"고 앤서니 박사는 설명했다.

또 다른 이유로 손톱에 수평 융기가 있을 수도 있습니다 : "네일 플레이트를 가로 지르는 수평선은 예를 들어 환자가 최근에 화학 요법을 받은 경우와 같이 약물 반응으로 인해 발생할 수도 있습니다."라고 Jaliman 박사는 말합니다. MedlinePlus는 수술도 수평 융기의 원인이 될 수 있다고 언급했습니다.

수직 융기는 일반적으로 노화의 정상적인 징후입니다. "얼굴에 주름이 생기는 것처럼, 나이가 들어감에 따라 손톱에 선이 생깁니다."라고 Jaliman 박사는 말합니다.

그러나 2019년 <>월에 발표된 피부과 및 치료 기사에 따르면 갈라짐(손발톱)이 동반되는 수직 융기는 개인이 두피의 다른 지점에서 머리카락을 잃는 상태인 원형 탈모증과 관련될 수 있습니다.

손톱 융기가 발생하는 이유를 잘 모르는 경우 의료 서비스 제공자가 원인이 무엇인지 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

6. 심하게 물린 손톱

2021년 <>월에 발표된 국제 여성 피부과 저널 기사에 따르면 손톱 물어뜯기(의학적으로 onychophagia로 알려짐)는 일반적인 습관으로, 일반적으로 일종의 스트레스로 인해 발생하거나 심지어 관심을 끌기 위해 수행됩니다.

손톱 주위의 피부를 지속적으로 물거나 따는 것과 같이 과도하다면 강박 장애(OCD)의 징후일 수 있습니다.

"때로는 OCD 관련 손톱 물어뜯기를 치료하기 위해 정신과 의학이 필요합니다."라고 Jaliman 박사는 말했습니다. "손톱에 광택을 낸 쓴맛이 나는 화합물도 도움이 될 수 있습니다." 궁극적으로 OCD의 증상을 치료하는 데 도움을 줄 수 있는 정신 건강 전문가에게 후속 조치를 취하는 것이 가장 좋습니다.

7. "숟가락"손톱

"숟가락" 손톱은 모양이 오목해진 매우 얇은 손톱을 말합니다. 2021년 <>월 임상 의학 기사에 따르면 숟가락 손발톱은 손발톱 주변의 외상이나 손발톱이 얇아지는 피부 질환의 결과일 수 있습니다.

그러나 숟가락 손톱은 대부분 다른 것으로 인한 것입니다."이것은 일반적으로 철분 결핍 빈혈의 징후입니다."라고 Jaliman 박사는 의료 서비스 제공자와 상담할 것을 권장했습니다. "철분 보충제로 치료할 수 있습니다." 매우 창백한 손톱은 또한 철 결핍 빈혈의 징후 일 수 있습니다.

8. 피팅

MedlinePlus에 따르면 "손톱 표면에 작은 함몰"이 있는 경우 손톱 구멍이 생길 수 있습니다. 어떤 경우에는 영향을 받는 손톱이 부서 지거나 느슨해져 잠재적으로 떨어질 수 있습니다. 손톱이 구덩이 나 움푹 들어간 곳으로 덮여 있다면 건선이 있다는 징후 일 수 있으므로 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

9. 어두운 줄무늬 또는 고통스러운 성장

손톱에 검은색 변색(예: 검은색 줄무늬)이 있거나 손톱이 아프게 자라면 즉시 의료 제공자의 진찰을 받으십시오. 미국 피부과 학회(AAD)에 따르면 피부암의 일종인 흑색종의 징후일 수 있습니다.

"손톱 단위에서 오는 흑색 종은 심각하며 때로는 손톱에 검은 선이나 줄무늬가 나타날 수 있습니다."라고 Anthony 박사는 말했습니다. "따라서 손톱에 이러한 변화가 일어나는 것을 본다면 의사를 만나는 것이 중요합니다."

빠른 검토
손톱은 건강에 대해 많은 것을 알려줄 수 있습니다. 때때로 손톱의 상태는 생활 방식 (예 : 매니큐어 또는 흡연)으로 인한 것일 수도 있고 손톱이 더 심각한 일이 일어나고 있음을 알릴 수도 있습니다 (예 : 갑상선 문제). 따라서 손톱의 모양이나 느낌에 대해 질문이나 우려 사항이 있는 경우 의료 제공자를 만나는 것이 좋습니다.