스크랩 흥미돋 허리 안 좋을때 조심해야하는 운동

[다음생은없어요엉망으로살아야돼요]

[데이지존스]

아기자세도...? 충격이네

[수박얼음]

데드 진짜 위험해 나도 다쳤고 주변에도 다친사람 많더라

[프사본인]

아기자세.,좋아진다매...아니엇낭

[matt blanc]

요가 주5회 하는데 저거 거의 다 하는듯 ㅠ

[ENFJ또는ENTJ]

디스크 약하게있는데 홈트로 트위스트 크런치하다가 하반신 마비될것같은수준의 통증느끼고 그만둠 그리고 홈트중에 누워서 다리들기많은데 그거하고나면 허리아파서 일어날수가없어.. 요즘은 그래서 그런거 다 빼고 운동함

[수영짱이될거야.]

데드하다 허리 다침 ㅠ

[십만불]

필라테스하다가 허리 다 터지겤ㅅ군

[노란 잠수함]

허리아프면 코어운동은 데드버그!!

[취향차이]

1번 누워서 다리 올리기 왤케 시키는지 모르겠음