스크랩 흥미돋 발레하고 키컸다는 채정안의 왓츠인마이 발레백

[방검복여시]

출처 : 여성시대 (비내리는어남선)

기적의 키성장인가 퇴화인가

https://youtu.be/G-bdEudwuEU?si=uk0TvIHIyRYVd47k

앞머리 자르고 리즈 찍을 일인가 싶은 채정안

아니 누가 해장하러 발레학원을 가요;;

그렇게 시작한 왓츠인마이 발레백

강아지 두마리도 들어가는 나일로라 발레백

응 겨땀도 간지나게 닦아줄게 ^^
안나수이 타올은 ㄱㄴ

여배우는 레페토 발레슈 신을줄알았는데
발레슈도 역시 쿠팡임네다

32온스가 몇미린지 모르는데
채정안 얼굴보다 큰 켄달제너 물통 어떤데

발레 전 공복 영양제 샤인머스켓맛 아르기닌
샤르기닌

2시엔 콜라겐 젤리 퓨리카뮤신

171에서 128이 된 기적의 키퇴화

는 헷갈린 172.8

이게 되네…???

이왜진

발레는 체형관리 다이어트 효과도 있지만

채정안 피셜 발레는 필테 피티 테크노보다 힘들다

그래도 죽을때까지 사랑한드아🔥🔥🔥🔥

[동랑지콩]

필테보다 힘들긴해

[wal1fe2]

헐 왜 필테보다 힘들까 다리 찢고 그런거땜에...?

[쓰몽]

가벼워 보이는 동작들이 사실은 엄청난 근력이 필요함둥.. 가벼워 보이는 만큼 그 무용수들이 잘하는거!

[별사탕]

점프도 많아...

[Delphinium grandiflorum]

다른 운동은 보통 동작할 때만 몸에 힘주고 나머지 시간은 그냥 편하게 있어도 되는데, 발레는 음악이 나오는 한 계속 자세잡고 동작해야 해서 체력소모가 크더라. 발레 기본자세 자체가 전신근육 다 써서 긴장해서 서있어야 하는거라 서있기만 오래해도 좀 힘든데 거기다 이거저거 해야하니까....

[제발역전]

보기엔 정적인데 실제로는 자세유지하는데 큰 힘이 들어가서 그렇대
한쪽 다리만 쭉 펴서 직각으로 들어올린 상태로 30초 버티다가
안구래도 힘들어죽겠는데 다리 쾅!! 내려놓는게 아니라 사알~살 조절하면서 내려놓는다고 생각해보면...
허벅지 근육 쥐날듯

[안녕하시소강민지]

발레가 맨몸 운동이라 제일 힘든게 맞는듯 특히 코어 없고 유연성 부족한 사람은 걍 미침

[내리실문은없습니다]

발레하고 살 빠졌냐는 말 많이 들었어 실제로는 안빠졌는데 몸매가 정돈되는 느낌

[하나 잡숴봐]

발레 졸라 힘들고 키커져

[ice커피]

필테는 고도비만인 나도 괜찮은데..(뚱이 지만 유연성 개좋음) 발레는.. 하... 온몸을 더 쓰는거 같아... 일단 점프가 안됨.... 발레는 살빼고 해야 할듯 고도비만은 힘들더라(나)

[근덕이새기]

222222222222222222나도 고도비만인데 유연돼지라 필테는 삽간데 발레는... 아니야...

[진복호꽃게탕]

헐 키 엄청 크구나

[망곰망곰]

발레 존내 힘듦.. 나랑은 안맞았음

[내가쓴글왜검색안되냐]

발레하고 흉통 진짜 작아지고 라인생김 내가 한 운동중에 제일 힘들어

[살아볼게요?알겠죠?살게요?]

발레하면 어깨통증도 잡을수있으려나ㅠ