7월 14일~15일(제276회) 당신의 분노와 슬픔을 치유하기 / 분노치유 테라피 -Dog 명상/나타라지 춤 명상/차크라 사운드 명상/오쇼 액티브 치유 명상외

[사난다(정효순)]

명상SINCE 2001 Life & Meditation 현대 액티브 힐링 명상 센터- 한국 오쇼 명상 센터(KOR) 2013 국제명상재단 글로벌 컨넥션 제276회 주말명상

7월 14일~15일(제276회) 당신의 분노와 슬픔을 치유하기 / 분노치유 테라피 -Dog 명상/나타라지 춤 명상/차크라 사운드 명상/오쇼 액티브 치유 명상외

 

“어떤 일이, 슬픈 일이 생기면 눈을 감고 슬픔을 지켜보라. 슬픔이 이끄는 대로 따라가라. 슬픔 속으로 깊이 들어가라. 그러면 곧 슬픔의 원인과 조우할 것이다. 이는 모든 생과 관련 있기 때문에, 이 생뿐만 아니라 다른 많은 생도 관련되어 있어서 시간이 좀 걸릴 수도 있다. 슬픔 속으로 깊이 들어가면 아픈 상처들을 보게 될 것이다. 슬픔은 상처들에서 비롯된다. 아물지 않은 채로 내면에 존재하는. 결과의 원인을 쫓아 근원으로 들어가면 상처는 치유된다. 어떻게? 왜? 제일 먼저 떨어지는 것은 상대에 대한 책임 전가이다. 원인을 밖에 나가 타인에게서 찾는 방법은 그릇된 것이다. 첫과정을 잘못 밟으면 전과정이 잘못되고 빗나간다.

-원인의 뿌리로 들어가라. 깨인 의식으로 돌아가면, 깨인 의식으로 상처를 느끼면 상처는 바로 그 자리에서 치유된다. 상처는 무의식과 무각성에 의해서 생기기 때문이다. 상처는 수면 상태에 있는 무지의 부분이다. 깨인 의식으로 무의식에서 행한 것들을 돌아가보면 의식의 빛이 상처를 치유한다. 의식의 빛에는 치유력이 있다. 깨인 의식으로 보면 보는 것마다 치유된다.“(오쇼)

●프로그램 일정

7월 14일(토) 오후
❚오후   1시 45분 ~: 오픈
❚2시~3시 30분: 분노치유 테라피- Dog 호흡 명상
❚3시 50분~ 4시 30분: 평화를 위한 만트라 명상
❚4시 50분 ~ 5시 50분: 오쇼 쿤달리니 명상
❚6시~ 7시 10분: 저녁 식사
❚7시10분~ 8시 10분: 웃음치유 명상

❚8시 30분~ 9시 30분: 나다브라마 명상
❚9시 40분 ~ 10시: 나눔의 시간
❚10시 30분~:취침 

 15일(일)
❚7시 ~ 8시: 다이나믹 명상(강력정화기법)
❚8시~ 8시 50분:  아침 식사
❚9시 ~ 10시: 수피 하트 차크라 명상
❚10시 10분 ~ 11시 10분: 오쇼 차크라 사운드 명상

❚11시 30분 ~ 12시 40분: 나타라지 춤 명상

❚12시 40분~1시  : 나눔의 시간

❚1시 ~  2시  : 나눔의 시간및 점심 식사

*위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있습니다.

     Just remember your own buddhahood!!

【공식카페】DAUM카페 ‘현대 액티브 힐링명상센터-오쇼 명상센터’  

     http://cafe.daum.net/lifeandzen

      ◈ 참가 안내◈

【일시】7월 14일~ 15일(당일 및 부분 참여 가능)

【장소】5호선 마포역에서 도보 7~8분 거리 “현대 액티브 힐링 명상센터”

【참가비】1박 2일 기준 10만원( 식비 별도)/ 부분 참여 가능(회비 조정) 숙박 희망자는 세면도구 및 수건. 샤워하실 분들 수건 등 지참

【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가 우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈명상).

【문의 전화】010-8565-7999(사난다) 010-2579-1766(자미)

【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 7 ~8 !
 

*약도상의 카페 베네는 없어졌음. 메이드 치과가 있는 건물

 ***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포)  <현대 액티브 힐링  명상 센터>

※꼭! 00! 명심!!!  카페 베네 건너편 마포주물럭에서 용머리 조각상 방향으로 쭈욱 걸어오셔야 합니다.

【승용차 이용시】

1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <현대 액티브 힐링 명상센터>

2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 좌회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나 합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <현대액티브힐링명상센터(구: 미스틱 로즈 명상센터>

【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩

【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.

【공식카페】DAUM 카페 내 ‘현대 액티브 힐링 명상 센터-오쇼명상센터’                     

    http://cafe.daum.net/lifeandzen 

● 프로그램 소개- 기타 명상법 안내( 다음카페/ 모든 명상 수행법 방에서 참조)
Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.
내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,
더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

◆ 개처럼 숨 쉬기 Pant like a dog

화가 났을 경우, 깊이 억압된 분노, 호흡이 배꼽 아래로 내려가지 않을 때.

개처럼 헐떡이기

분노와 직접적인 작업을 하기란 어려운 일이다. 그것은 깊이 억압되어 있을 것이기 때문이다.

그러므로 간접적으로 작업하라.

 달기기는 커다란 분노나 공포를 사라지게 하는데 도움이 될 것이다. 그대가 달리기를 오래 동안 하고 호흡이 깊어질 때, 마음은 작동하는 것을 멈추고, 육체가 우세해진다.

 작은 실험을 해보는 것도 대단히 유용하다.

 누군가 위장 아래, 배 아래로 내려가지 않을 때마다, 다소간 피상적이 될 때마다, 그는 걸으면서 개처럼 숨을 헐떡거릴 수 있다. 혀를 밖으로 내밀고 늘어뜨린 채, 개처럼 돌아다니며 숨을 헐떡일 수 있다.  일단 화가 풀리어 사라지면 당신은 자유를 만끽할 것이다.

◆평화를 위한 만트라 명상

누군가를 만나야 할때, 누군가가 찾아 올때 사람들에게 보내는 평화의 메세지

평화를 위한 만트라 " 당신에게 축복을" "당신에게 평화를 보냅니다."

◆쿤달리니 명상(진동 춤 명상)
전세계 오쇼 산야신들에게 가장 사랑받는 오쇼 명상
진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,
전적인 휴식으로 이루어진 명상.
하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와
내면의 침묵으로 들어가는 오후 명상.

◆웃음 치유 명상
이 세상에 심각한 것은 아무 것도 없다.
존재하고 있다는 사실만으로도 얼마나 행복한가?
과학자들도 웃음과 울음이 신체적으로 심리적으로 건강에 커다란 도움이 된다고 거듭 주장한다. 
깊숙한 중추에서 터져 나오는 웃음의 놀라운 정제작용과
에너지 통로의 순화.

◆나다브라마
한국인들에게 가장 사랑받는 명상 중의 하나로
누구나 쉽게 그 심오한 세계에 들어갈 수 있다.
고대 티벳 전통 명상을 현대화시킨 것으로 본래는 아침 일찍 행해졌던 것이지만 하루 중 아무 때 해도 무방하다.
허밍, 우주 기를 체험하는 부드러운 움직임을 통해 질병의 치유와 자기 중심에 도달한다.
우울증 환자에게는 더욱 좋으며 기타 간장을 도려내는 듯한 마음의 번뇌와 여러 심신의 질병을 치유하는 데도 대단히 효과적이다.
자기 치유와 센터링(중심 잡기), 감정적 신체적 정화와 프라나 조절 능력,
내면의 충만한 진공 상태에 도달하는 훌륭하고 간편한 명상법.

◆다이나믹 명상
다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서
오쇼 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!
깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,
완전한 정지와 축하의 춤-
정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상

◆ 수피 하트 차크라 명상

수피 무므먼트와  가슴으로의 연결감과 호흡을 통해 가슴속의 부정성을 정화하고 활성화 시켜주는 명상

 ◆오쇼 나타라지 명상

무의식에 맡기는 전적인 춤명상 

눈을 감은 채 마치 사로잡흰 듯 춤추라. 당신의 무의식이 자신을 완전히 주도하게 하라. 움직임을 조절하려고 하거나 무슨 일이 일어나는지 주시하려고 하지 말고 춤이 제 스스로 일어나게 하라, 춤의 흐름에 내맡겨라. 그것은 행위가 아니라 자연스럽게 일어나는 흐름이다.

단지, 춤 속에 전적으로 존재하라. ‘내가 춤추고 있다’라는 것을 까맣게 잊고 자신을 춤 자체로 느낄 만큼 춤과 혼연일체가 되라.

◆ 차크라 사운드 명상

일곱개의 생명 활동을 도와주는 차크라 정화와 활성화 명상

●센터 운영진 소개

❚사난다(정효순)
현대 액티브 힐링 명상 센터 대표(공동)
인도 푸나의 멀티버시티에서 오쇼 4대그룹치유명상(노마인드, 본어겐, 미스틱 로즈, 잃어버린 몸마음과의 대화 최면 치유 등)의  이론과 실기, 트레이너 과정과 국제명상재단(Switzerland) 글로벌 컨넥션 명상센터 센터장 교육 이수. 남인도 케랄라에서 아유르베다 프랙티컬 테라피/ 아유르베딕 푸드 테라피스트/아유르베딕 약초 테라피스트 과정  등을 이수. 기공지도자.
 삼성 전자 임직원 힐링 캠프 명상 전담/강원도 교육청 마음 치유학교 최고 인기 강사 등 기업체 및 각계 명상 교육 출강.
사색의 향기 문화원 명상 전담, 한겨레 신문사 휴 힐링 캠프 강사.
삼성 전자 힐링 캠프 명상 전담/ 중앙일보 주최 난치성질환 환우 명상지도, 어린이명상캠프 운영, 원주 연세대 세브란스 병원 주최 힐링 명상 캠프 지도
행복한 학교 만들기 교사 연수 액티브 명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영,  장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도  강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다’ 참여자 대상 마음치유 명상 안내 외 다수

❚리아 윤인모
 86년 명상 입문.  1999년부터  <정신세계사>자문위원, 월간 <정신세계> 기획위원. 2001년 원주 피라미드 명상원 위탁 운영,  정신세계원 기획실장. 월간 <삶과 명상>편집인 겸 발행인 등을 거쳐 현 <현대 액티브 힐링 명상 센터> 원장(공동). 
2001년부터 한 달간의  <겨울 명상 수련학교>를 비롯 100여회 이상 명상 캠프 진행.   법무부 보호관찰대상자 등 집단 명상 교육 다수. 명상 치유 요법과 에너지 테라피, 초감각 투시와 빙의치료, 명리분석 등을 통합, 심리상담센터나 개인 세션 등을 통해  다양한 내담자들을 상담 치유.  자비 명상 대학, 온새미로 테라피 협회 등 여러곳에 명상인력 교육 강의.
 수많은 개인세션 사례에 대해선 카페 내 <리아의 차크라 리딩과 명상 세션>참조.
<까칠한 구도자의 시시비비 방랑기>를 출간한데 이어 최근엔 <명상치유의 세계>에 대한 독창적인 저술 <트라우마 치유, 아직 만나지 못한 나를 만나다> 출간.

[사난다(정효순)]

분노 치유에 관한 테라피 프로그램이 토요일 오후 2시부터 3시 30분까지 진행됩니다..
혼자명상 하며 카타르시스 명상이 힘드셨던 분이나, 답답함 온전히 풀어내지 못하신 분들에게 도움이 되리라 생각됩니다.
함께 공유하는 붓다필드.
모든것을 완전히 지지하는 명상공간에 초대합니다._()_