스크랩 흥미돋 ADHD에 좋은 운동: 태권도, 주짓수, 유도 등

[다육]

출처: https://youtube.com/shorts/1O2GszfdLTQ?si=0Tr9JQgU9iVxsHAp

머리 많이 안써도 되는 걷기 달리기 헬스 같은 것 보다는
동작 많은 무술이나 춤이 좋다함

[진또이]

+ 발레

[고모티콘]

오…. 주짓수 하는데 동작 외워야 하고 스파링할때는 온전히 몰입해야해서 산만함 좋아진듯 극 N 이었는데 요즘은 S도 나와

[원서를 읽자]

아니 러닝이랑 수영이 좋담서요,,ㅠㅠㅠㅠ,펠프스는 에딧치디땜에 수영시작했다고 안했나

[출동]

반대로 그래서 adhd인 내가 헬스랑 자전거가 좋았구나.. 깨달음. 반복운동이라 진짜 암생각 없이 함 ㅋㅋㅋㅋ

[철이네분식]

나 에디인데 초딩때 태권도 했어 진짜 재밌게했음 성인되서도 잠깐했는데 존잼. 근데 헬스는 진짜 개노잼임... 정말 못하겠어ㅠ

[서슴없는사슴]

뭔가 기억해야 하는 운동들이 잘 맞는거구나.. 다 내가 잘 못하는거네

[밥거럭]

기억을 못해서 스트레스 ㅈㄴ받을거같은데

[심심하다뭐하고놀지]

성인태권도 하고싶어

[옥인테르향료]

수영은여??

[어떤날도]

클라이밍 해보고싶다...

[배배야호]

나 진짜 댄스랑 폴댄스 했다가 죽는줄 안외워져서 ;;; ㅋㅋㅋㅋ

[머싯쓰세송]

오.. 헬스만 해도 좋다 생각했는데! 어렸을 때 꾸준히 할 걸ㅠㅠㅠ

[걸투두]

어쩐지 헬스장에서 자세 이리저리 바꿔가면서 하는것만 재밌더라

[언니가 그랬잖아]

어릴 때 태권도 했는데 딴생각 하느라 동작 다 틀림 ㅜㅜ 이게 정말 되는거에요?

[닉넴공모중]

줌바 수영 좋더라

[운동하자운동해]

오 방송댄스 좋아하긴했었는데 ㅋㅋㅋ

[쟈냐쟈냐라쟈냐]

아 어쩐지 어릴때 태권도 오래했는데 운동신경있는줄알고 살다가 성인되서 헬스만하면 동태되고 줌바시작한이후로 줌바처돌이됨

[아보키토]

나 수영, 유도, 클라이밍, 헬스, 필라테스, 요가, 프리다이빙, 러닝 해봤는데(모두 1년이상 했으나 노잼. 딱하나 재미있던건 헬스 웨이트 1rm 갱신이었으나 이제 아파서 못함) 뭐 하나 뚜렷하게 재밌는게 없네.. 춤 ㄱㅊ하면 발레 해볼까...?

클핏 해보고싶었는데 아파서 못해.. 지병이 있어서 이제 무게를 못쳐ㅠ

[최강철]

발레좋아..adhd인데 3년동안 주2회꾸준히가는중..

[젤리켓]

난 발레 넘 지루햇어…차라리 크로스핏이 훨나앗어 정신없어서

[뭐어떡할까]

방송댄스 재밌어

[올해안에연금복권1등당첨]

맞아 헬스 진짜 개노잼 너무 지루해...

[심호흡하세요]

수영도 너무 지루하지 않아? 끝까지 가는 게 힘든 게 아니고 지루해

[캐치캐치미]

머리 쓰는 거 못해서 싫어하는데 또 헬스는 지루해서못함..그나마 러닝 ㄱㅊ

[심해물고기]

배드민턴 도파민 충전 개쩔어... 공원에서하는거말고 클럽에서 제대로배워서 하는 복식게임

[마우이하와이]

맞아 지루하면 못해

[루틴부셔]

발레 댄스 태권도 다 동작 외우는게 너무 어려워서 그만뒀는데 다시 할까.. 그런 운동 하면 뇌가 확 맑아지긴 해 신기하게도

[냥칫치]

발레 했는데 동작 외우기 너무 어려워서 재밌으면서도 짜증났음

[폴리스라인]

딴 말이긴한데 태권도관장 정말 힘들듯... 나도 에디인데 어린 에디친구들 다루기 얼마나 힘들까

[브로콜리초고추장]

줌바 미침 개재밌어

[잘풀리는집]

댄스 존나 안외워져서 못하겠던데 나만 못외움

[생연어참치]

태권도 사람들이랑 부대껴? 주짓수처럼?

[마부미이]

adhd라 그런가 나 춤 동작 암기 못함

[따캉말리]

주짓수 유색벨트인데 아직도 동작 못 외워 ...