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출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 스피또띠아
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제로 안좋다는 말들 보면 확실한 연구결과도 없고 두루뭉술한 내용들이나 유사과학이나 내경험 이런 얘기밖에 없드라 그리고 맨날 물이랑 비교함
그리고 제로마시고 설사하는거 우리몸이 대체당 소화 못시켜서 그런거여 그래서 제로인거잖아 장내미생물 파괴는 일부(수크랄로스, 사카린, 아스파탐) 대체당에서만 있는 연구결과임
제로음료눈 꽤 끊었는데... 탄산수는 제발 욕하지마... 유일한 나의 쾌락 ㅠ 탄산 ...
하루에 뭐 얼마나 먹는다고 하고 봤는데 물대신이요?? 뭐든 물대신 먹으면 간에 무리갈듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 물먹어...
휴... 탄산수 괜찮구나
아니 2,3리터 너무 심한거 아니냐고욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 4개월 동안 다이어트할 때 제로콜라 존나 잘 마셨는데 11키로 뺌 ㅠ 근데 뭐 일단 사람마다 다르다고 하니... 난 자주는 안마시고 일주일에 한 두번 정도 마셨어
물+보리차면 몰라도ㅋㅋㅋ 뭘 저리 많이 먹냐...🤦♀️
폭식 자주했었는데 제로음료 끊고 3키로 빠졌었음..
음식도 더 먹게하고 ㅈㄴ부어 몸이
탄산을 2~3리터면 몸이 비명지를만하잖아..
그렇게 따지몀 먹을 거 없다고 생각해
장에 좋은 음식이 얼마나 될까
그냥 뭐든.. 뭐든 적당히만 하면 큰 문제없지 않나.... 막 독 이런거만 아니면....
탄산수 맛있어..
어쩐지 맛있더라…ㅋ
아니.. 물처럼 마시면 뭘 마셔도 안좋지
군데 제로먹으면 실제로 나중에 더 많이먹게되긴 해ㅋㅋ먹는 당시만 갑자기 배불러지지 이후에 더 배고파
제로만 먹는데 일단 음식 많이 먹게 해.. 입을 싹 씻어주니까ㅠ 물먹어야겠다
진짜 안좋았으면 좀더 명확한 연구가 있겠지 ㅋㅋ
뭐든지 과하게 먹으면 몸에 안좋아.. 글고 설탕먹느니 제로가 낫지 뭔 제로가 살을 찌게 만든다고 왜곡을 하노
근데 제로가 안좋다긴보단 설탕보다 ㄱㅊ은정도인거같아
그리고 진짜 조심해야하는게 장내미생물보다 제로 많이먹으면 방광 이슈 많이생기는거같아 직접 느낌 가끔 먹고 다들 건강만하자!!
저 의사가말한 물 대신 마셔도되는것중에 차도 다 되는건 아니라던대.. 이뇨작용때매..
나만 그런건지 모르겠는데 제로음료 먹으면 긴박뇨 봄
물대신 마시면 당연히ㅠ;;
대체당이나 제로음료 하루에 한두잔씩은 꼭 마시고 따로 물도 자주 마셨는데 급박뇨 심해지고 방귀 자주 나오고 피부 안좋아졌다가 끊으니까 싹 사라짐 개인차가 있겠지만 나한테는 안좋은 영향이 큰 것 같아서 앞으로도 안마시려고해
다 떠나서 제로 마시면 입이 달아지니까 음식 땡기더라 ㅋㅋ 걍 안마시는게 답이었음… 마시면서 입맛 돋는거 힘들게 참는거랑 걍 안마시고 먹는재미 잃는거 고르라하면 후자가 다이어트하기에 편하지 머..
엥 물이랑….
난 많이 안 마셔도(1-2캔?400미리..?) 바로 소변문제 생기더라 그래서 요새 탄산음료 잘 안 먹음…ㅠ
탄산수 마시고 있어요ㅠ
제로가 아니더라도 뭔갈 물을 대신하면 당연히 안좋지
아니… 음료를 마셔야 할 때 대체제라는 거지 물처럼 마시면… 어질어질…
당뇨라 대체당 요리할때 설탕대신으로 넣어서 맨날 먹는데 그건 괜찮나 ㅠ....
난 제로먹고 살쪘는데 이유가 탄산먹으니 뭔가 소화된기분 들어서 더먹음
당연히 실험실에서 볼법한 가루 섞어 먹으면 몸에안좋겠지ㅠㅠ
나도 최대한 물 말고는 음료안먹음
요리에 쓰는 알룰로스도 안좋나 ㅠㅠ