９／15오사카성 나이트런 참가

안녕하세요. 오사카에서 하우스클리닝을 하고 있는 업자 잊니...아니다;; 오늘은 오사카성에서 마라톤뛴거 후기좀 올려 볼려고 글써 봅니다^^ 7월에 오사카성 마라톤을 끝내고 또 마라톤 등록을 하면 집에 이런 쪽찌가 날라 옵니다. <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FA493359BC403030' class='txc-image already_attached_image' />저는 1부 10키로를 선택했습니다. 이날 저는 7:00부터 16:00까지 노인복지일로 노인분들을 돌봐주고 1시간정도 워밍업을 한뒤 뛰기로 했습니다. 다행이 오늘은 에어컨,세탁기청소가 없더라구요 ^^ 그리고 도착하니 <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9965813359BC409A30' class='txc-image already_attached_image' />많은 사람들이 벌써 옷갈아 입고 스포츠음료랑 바나나 받아 먹고 잇더라구요. <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99658D3359BC40C230' class='txc-image already_attached_image' />아 마사지가 꽁짜래요 저도 부랴부랴 옷갈아 입고 선수 등록하고 양말받고(지난번엔 타올주던데 이번엔 양말주네요) 그리고 가방 맞기고 워밍업 시작 <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9914BB3359BC410530' class='txc-image already_attached_image' />그리고 단체로 준비운동 처음오는 사람들 긴장한다고 다리가 부들부들 떨리도록 준비운동을 하더라구요 저는 뭐 이런 장사 한두번하는 것도 아니니 여유롭게ㅎㅎㅎ (부들부들) <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99AE373359BC415F31' class='txc-image already_attached_image' />준비운동이 끝나고 이제 달릴준비를 합니다. <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9905CC3359BC417A30' class='txc-image already_attached_image' />저는 일부러 맨 뒤에 섯습니다. 왜냐? 저는 지금 이마에 카메라를 달고 뛸겁니다 그리고 사람들을 앞지르는 곳을 녹화할 작정으로 일부러 뒤에서 뛸겁니다. 물론 7월달보다 기록이 덜 나올 각오로 뛰는 겁니다 좋은 영상을 얻기 위하여 ㅎㅎ 그리고 18:30 시작!! 영상을 다음에 올리도록 하갰습니다. 그리고 결과는!!! <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D55F3359BC421331' class='txc-image already_attached_image' />헐 7월달보다 약 1분 단축했네요 ㅎㅎㅎ 아침마다 자전거 40키로 달리기10키로 매주 수영 1.5키로 달린 보람이 있네요 흑흑흑 페이스 분석을 해볼까요 <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9909CC3359BC425B31' class='txc-image already_attached_image' /><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9938B13359BC425734' class='txc-image already_attached_image' /><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99AC673359BC425D32' class='txc-image already_attached_image' />보시면 초반에 속도가 느린것을 알수 있습니다. 이유는 사람이 밀려서 전진을 못해요...그리고 끝날때도 속도가 느린데 그곳은....힘빠져서...;; 네 마지막에 페이스조절 실패했습니다 흑흑 아직도 전 아마추어 인가 봅니다. 그리고 마지막 피니쉬!!! <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9936F63359BC420533' class='txc-image already_attached_image' />아이후루에서 피니쉬 사진을 무료로 찍어 줍니다. 피니쉬후 기록칩을 반납하고 스포츠드링크를 받아 마신뒤 잡수처로 가서 기록증을 받고(이거 꼭 받아야 함) 그다음 바나나랑 단백질보충음료를 받으면 끝!! 1등 아나운스가 나오는데 36분이 1등이라고 하네요 36분... 까짓꺼 내년에 한번 1등 도전해 보는 겁니다!! 10월달에도 나이트런 이 또 있습니다. 전 또 출전 합니다. 같이 도전할분 누구든지 환영 합니다! 여기까지 읽어주서 진심으로 감사합니다.(꾸벅)