흥미돋 여자들이 다이어트 시장의 진실을 알아야 됨

[다미미이]

출처: https://x.com/jupiter__001218/status/2084303449559282168?s=46

[남탓하기]

살을 빼는데 뭘 먹어서 빼려고 하는거 자체가 말이 안되잖아ㅋㅋㅋ 그렇다고 굶으라는거 아님 본문 말처럼 적당히 먹고 운동하자

[례드향]

근력운동 짱🥹

[나보면운동하라고해줘]

맞아 제~~~~발 굶지마
자기 기초대사량+200~300정도는 더 먹어야함,,, 굶으면 몸이 비상사태로 인식해서 뭐 먹으면 생존본능 발휘해서 지방으로 저장하려함..제발 굶지말고 이상한 알약 사먹지말고 제발제발
먹고 운동해 제발..

[벅뚜벅뚜일상]

난 할리우드48인가 그게 제일 황당함 아무것도 안먹고 물만 마셔도 살은 당연히 빠지는데 저걸 2만원 넘게 주고 사는 게 ㄹㅈㄷ

[Phantom0308]

밥 굶지마 초절식 하지마 단백질 빵빵하게 + 적당한 탄수화물 잘 챙겨먹으면서 근력운동+유산소 해 제발

[버거킹 지박령]

ㄹㅇ 머리카락 다 빠져 ㅜ

[새로운 닉네임이 없습니다]

아무리 얘기해줘도 안 들리는 사람 많더라

[밀크매직스트로우]

생리 끝나고 일주일이 다이어트 황금기래

[더워죽겠다 살려줘]

10키로정도 뺐는데 밥은 130g 즉석밥에 단백질 고기 반찬 이렇게 끼니 차리면 배부를만큼 먹어도 빠짐 굶어본적 없음

[슈붕피붕]

운동은 어떻게했어?

[더워죽겠다 살려줘]

헬스장 주4가서 웨이트 40분 유산소 20분 근데 운동 싫어하니까 자꾸 최대치로 안하게됨ㅋㅋ 따지자면 식단 99프로로 뺀거같음

[슈붕피붕]

나도 여시 손민수해볼게..... 고마워!!

[왕초코소라빵]

떡볶이 치킨 이런거 먹어도 배부르기전까지만 먹으면 빠져... 운동도 40분만 해도 돼... 집에서 홈트 해도 돼.... 일단 해봐....

[뉴요ker]

나는 떡볶 치킨 배부르기전까지 먹는 거 자체가 안되더라,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 진짜,,,,,, 태초부터 말랐던 여자들 너무 부럽고,,,,, 제니 팔뚝이 너무 예뻐보이고 그래,,,, 난 평행 퉁퉁했는데 내팔뚝

[세로로]

과자끊고 밥150g에 고기구워서 쌈싸먹으니까 살빠지던데

[에드워드리]

걍 다이어트하지말자...걍 살자...씨뱅 ㅠ

[주둥이]

생리만 아니어도 다이어트는 진작 성공했을듯

[고양이가지구의중심]

ㅠㅜ 마운자로 할려구 식욕조절 안돼 정체기 지겨워

[우유우우유유]

잘챙겨먹고 러닝해보는중

[걸투두]

굶으면 심장근육도 다 빠져서 커피도 못마시고 부정맥에 매사에 심장 벌벌거리는 사람 됩니다...

[제로콜라라니까요??]

그저 건강하게 식단하고
살찌는 습관 바로잡고
그래도 체질상 아쉬운 부분을 영양제로 보충하는거지 그래서 평생 다이어트고ㅜ
단순하게 안먹고 움직이면 살빠져

[W1nter]

나도 살 12kg 빼고 1년 유지중인데 밥 굶고 이러면서 안뺐음. 그냥 집밥 엄마가 해둔 반찬 국 찌개 이런거 다 먹으면서 뺌. 유지도 그대로~ 먹으면서 함. 대신 과자 과당음료(제로포함) 야식은 xxx

[2찍대갈2찍]

ㅁㅈ 의사샘들이 하는말이 안좋은걸 안먹으려고하면 참는거라힘들고 금방 돌아가니까 좋은걸로 가득가득먹어서 몸을 정상화시키래

[굴국밥]

원래 유지어터의 숙명임..

[werew]

그냥 그러다 죽겠지 싶음 ㅈㄴ멍청해

[낮말은새가듣고 밥말은라면먹고싶더]

살 빼야겠단 생각 들면 그날 바로 마트가서 야채 버섯 두부 계란 사옴 밥 조금에 건강식으로 넉넉하게 한달정도만 살면됨
근데 과자 좋아 케이크 좋아 떡볶이 좋아 인간이라 너무 힘듦 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

[피곤피곤Zzz]

인정... 매끼마다 세숟가락, 배 안부를때까지만 ,, 이러고 두달만에 10키로 뺨

[짱구는진짜못말려]

헬스장 가 제발

[스수수]

ㄹㅇ..... 제발 여자들 다이어트라는 단어에 현혹돼서 돈 쓰는거 멈춰ㅠㅠ 운동 배우는데 쓰라고

[얄구진]

쓸데없는 컷팅제 사먹으면서 떡볶이 마라탕 치킨 피자 먹지말고 건강식으로 3끼 꼬박 챙겨먹고 (이렇게만 해도 빠짐) + 운동은 건강을 위해 필수 제발 굶어서 빼지마