요로결석 증상 오른쪽, 왼쪽 옆구리 통증 심할때 (예방법)

[오지현]

요로결석 : 옆구리 통증과 예방법

요로결석은 신장, 요관, 방광 등 요로계에 단단한 결석이 생겨 발생하는 입니다. 가장 흔한 은 갑작스럽고 극심한 옆구리 통증인데요, 오른쪽이나 왼쪽 한쪽 옆구리에 주로 나타나며, 때로는 배 전체로 퍼지기도 합니다. 마치 칼로 찌르는 듯한 통증이 특징적이며, 통증이 왔다 갔다 반복될 수 있습니다.

요로결석의 다른 으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 혈뇨: 소변에 피가 섞여 나옵니다.
• 잦은 소변: 자주 소변이 마려우며, 소변을 볼 때 통증을 느낄 수 있습니다.
• 오심, 구토: 속이 메스껍고 구토가 날 수 있습니다.
• 발열: 감염이 동반될 경우 열이 날 수 있습니다.

요로결석 예방법

요로결석은 완전히 예방하기는 어렵지만, 다음과 같은 방법으로 발생 위험을 줄일 수 있습니다.

• 충분한 수분 섭취: 하루 2L 이상의 물을 마셔 소변을 묽게 유지합니다.
• 균형 잡힌 식단: 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하되, 나트륨 섭취는 줄입니다.
• 규칙적인 운동: 비만은 요로결석 발생 위험을 높이므로, 적절한 운동을 통해 체중을 관리합니다.
• 과도한 단백질 섭취 자제: 고단백 식단은 요산을 증가시켜 결석을 유발할 수 있습니다.
• 기저 관리: 고혈압, 당뇨병 등 만성을 잘 관리해야 합니다.

요로결석이 의심될 경우

옆구리 통증이 심하거나, 혈뇨 등 다른 이 나타나면 지체 없이 병원을 방문하여 한 진단과 를 받는 것이 중요합니다.

주의: 본 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 에 따라 방법이 다를 수 있습니다. 반드시 의료 전문가와 상담하여 적절한 조치를 취해야 합니다.