봄, 비염의 계절! 약초로 콧물과 재채기 잡아보세요
봄은 꽃과 새소리로 아름다운 계절이지만, 알레르기 비염 환자에게는 고통의 계절이기도 합니다.
만약 당신이 봄철 비염으로 콧물과 재채기에 시달리고 있다면, 약초가 도움이 될 수 있습니다.
1. 신이
신이는 목련의 꽃봉오리를 말린 것으로, 비염, 두통, 인후통 등에 이 있습니다.
2. 유근피
유근피는 느릅나무 껍질로, 비염, 축농증, 기관지염 등에 이 있습니다.
3. 오미자
오미자는 폐의 기능을 강화하고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
4. 맥문동
맥문동은 기침, 가래, 콧물 등에 이 있으며, 특히 건조한 기침에 도움이 됩니다.
5. 생강
생강은 몸을 따뜻하게 해주고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
이 외에도 도라지, 인동, 황금, 후박, 육계 등 다양한 약초가 비염 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
약초 차를 끓이는 방법
- 약초 10g을 1L의 물에 넣고 끓입니다.
- 약 10분간 끓인 후 こし서 차로 마십니다.
- 하루 2~3회 마시는 것이 좋습니다.
주의 사항
- 약초는 개인의 체질에 따라 이 다를 수 있습니다.
- 만약 특정 이 있거나 약을 복용하고 있다면, 약초를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
- 임산부와 수유부는 약초 복용을 자제하는 것이 좋습니다.
봄철 비염으로 힘들다면, 약초를 활용하여 을 완화하고 건강하게 봄을 보내세요!