스크랩 흥미돋 평일에만 불면증 생기는 내가 먹어본 영양제

[뷰호]

회사 스트레스로인해서 평일에만 불면증 생김. 반차나 연차 주말에는 ㄱㅊ은데 오직 출근하는날만 잠이 안 옴...심하면 아예 못자고 출근함

원래는 안그랬는데 스트레스+통근시간(3시간이상)등등 여러개 겹쳐서 10월부터 생김..현재 진행형이고 나같은 여시들 있을까봐 빅데이터를위해 씁니당



나우푸드

테아닌,트립토판- 처음엔 효과있었음ㅇㅇ근데 좀 심해지니까 이젠 무효과...
마그네슘-효과x


멜라토닌

뉴트리정- 효과x 근데 동생은 잘맞음

밸러니티- 입면은 어떻게 오는데 이게 용량이 쎄서 그런가 선잠들고 계속 깸

배러래스트-효과X

슬리핑보틀- 효과x

영양별곡- 일단 한번 먹어봤는데 ㄱㅊ았음ㅇㅇ계속 시도해보고 써볼게




여기서부턴 수면유도제


쿨드림- 처음엔 ㄱㅊ았는데 지금은 안맞음..아예 잠 안온적도 있음
아론정- 반알은 효과없어서 아예 한 알 다먹었는데도 글쎄...

슬리펠 사왔고 시도해볼게ㅜ

그 외 시도할거: 한의원, 코자아젤리





우선 한의원도 좋다해서 가볼려고....
평일 수면리듬을 얼른 되찾기를....

[수탱리회이]

필요한 글이었어ㅠ베러레스트 먹어봐랴겠다

[냥친자]

난 영양제는 아니고 너무 못 자서 신경과 가서 18만원짜리 검사했는데(실비 부분지원받음) 뇌가 다른사람보다 예민해서 작은 소리에도 깬다고 하더라고 그래서 약 꾸준히 먹고 잘 자

[노는망고]

먹어봐야지 고마워