기타 (인스타 펌) 한의사가 알려드리는 4가지 체질별 다이어트

[봄날은온다반드시]

출처: https://www.instagram.com/diet_slimming_light?igsh=MXNua2hnYWpoeWJrOA==

인스타 보다가 나 한테 딱 맞는 방법이라 이거다 싶어서 퍼왔어!!!ㅎㅎㅎ

출처는 위 링크(한의사가 하는 계정인 듯)

물구나무 서서 봐도 나는 20000% 태음인임ㅋㅋㅋㅋㅋ
체질자가진단 하나도 빠짐없이 다 맞음😇💦
심지어 체형까지ㅋㅋㅋㅋㅋ


먹는거 너무 좋아해서 그냥 하루종일 뭔가를 먹고있음

지금 다이어트 한약 먹고 식욕억제 중인데도 빵, 과자 못 끊어서 살 덜찌는 빵, 과자로 골라먹음....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

맞아 남들 다 하는 식단이지만 나 한테 안 맞는 식단 억지로 하면 오래 못 해서 원래 먹던 습관으로 돌아가서 금방 요요옴
예를들어서 닭가슴살, 현미밥, 채소 샐러드 식단 이런거
닭가슴살 안 먹혀서 두부, 계란으로 채움,,ㅋㅋㅋㅋㅋ


간식도 방토, 오이, 견과류 이런거 정석이지만 안 먹혀서 땡길 때만 먹도 그 외에는 편의점 무가당, 저당 과자 같은거 먹고 그냥 속세 과자, 빵 양조절해서 먹기도 함ㅋㅋ

저렇게 속세 과자 양조절해서 조금씩 먹고 다이어트 식단 중에서 내가 좋아하는 음식으로 골라서 지속가능한 식단 하는게 나같은 태음인에 딱 맞는 듯

[나는잘될거야하]

4개 다 섞여있는데요ㅠ

[LONDON]

태음인

[쵹촉쿠키]

평생 더부룩할 예정이네 인생스포 ㅜ

[chat gpt]

넷 다 아닌거같아.. 그냥 거미인간임 ㅠ

[타코캣고트치즈피자]

소음인인데 진짜 스트레칭이 답인가보다...

[단단한도마도]

소음인 요가 강추

[챈들러 빙]

헐?? 이미 그렇게 먹고있음 근데 안빠짐

[방울방울눙물방울]

태양 소양 걸쳤네 두개 동점

[정우라는여자를사랑하게됬습니다]

소음인인데 러닝하고싶다고요

[피즈치자한판]

넘나 소음인인데 격한 운동하면 아파서 못살아ㅜㅜ 요가랑 스트레칭이 인생운동 추위많이타서 닭이랑 따듯한 차 좋아해ㅋㅋ

[바나나푸딩이좋아]

살이잘찌는 소음인도 있나? 태음소음 섞인거같어

[주원]

응ㅋㅋㅋ 소화안되고 예민한 편이라 스트레스 받으면 양은 적지만 고칼로리 간식들 먹어서 살찐 소음인도 많대 (나)

[말티즈(Maltese)]

소음인 어쩐지 러닝 안맞아 크로스핏 안맞아 ㅋㅋㅋ
나 요즘 하체 엄청 올랐는데 그럼 살이 아니라 다 부종일 수도 있나..?

[컷더부라ㄹ]

시할 평생관리

[ㅠㅠㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅜ]

난 네가지 다 섞여잇는데...

[=2026년 로또 1등 당첨자]

소양인인가

[미떼]

태음인평생관리ㅋㅋㅋ맞는듯 개빠큐나먹어ㅠㅠ

[K드라마퀸]

소양인인가보네 더울때 밖에 조금만이라도 나갔다오면 대가리깨지게 아파

[하암품]

태생이 소음

[갤럭시 익스프레스]

태양태음인같앜ㅋㅋㅋㅋ

[모두가순조롭다]

평생관리ㅋㅋㅋㅋㅋ 좃같다 진짜

[핵스쿼트]

태양 소양 둘 중 하나같은데 열 많고 성격 급하긴햌ㅋㅋㅋㅋ

[깜빡깜빡 비상등]

소음인같은데 마르지 않았...

[니나니나니고릴라다]

존내 소음인…

[World Traveler]

난왜 저중에 아무것도 해당이 안되지..

[옥스스]

뭔 체질인지 모르겠음 어릴 땐 소음인 같은데 요즘은 태음인 같아서 반반 섞인 느낌

[커피한잔의여유를아는품격있는여자]

하체 발달은 소음인 특징이야!

[봄날은온다반드시]

이 얘기 들으니 내 친구 생각나네 딱 전형적인 소음인이었구만ㅋㅋㅋㅋ

[마카룽]

태음같기도 소음같기도

[두레박]

아뭔가 외형적인 것 외의 특징은 소음인인데 허리엉덩이에 살 잘 붙는 건(그 특징이 너무 강력할 정도로..)태음인이네.. 근데 또 체격 자체는 작은 편이야 체질의 중간도 있는 건가ㅋㅋㅋㅋ

[가을소프트]

안마른 소음인 개같네 ㄹㅇ

[뱍해민]

난뭔지잘모르겠다..

[빅토리아썸머스노우]

소양인이랑 소음인 겹치는데 뭘까

[여름빠이]

나 어디에도 포함안됨 뭐지…다 조금씩만 일치해…

[무협1번지]

오 난 태양인

[일상해씨]

소음인 그자체인간이었네;

[Dumbo]

체형만 보면 모르겠는게 표 대로 보면 난 소양인인 하지만 한의원에서 검사받고 희한한 태양인이래서 의사선생님과 나 모두 신기해했음...

[졔잉]

그 어디도 아니네;;; 더위잘타는데 상체약하고 아토피인데 뭘까;;

[춘시기고구마]

나 너무나 소음인ㅋㅋㅋ 근데 잘하고있네 하라는대오 ㅋㅋ 샤브샤브 좋아하고 필라테스 요가 함ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 살은 안빠져요..

[꼬질미]

살찐소음인은 어떡하지 ...

[Bblue]

왜 다 아닌거같지

[프렌즈모니카]

완전 소음인… 근데 건강챙긴다고 샐러드 나름 챙겨먹었는데 몸에 안받는 음식이었네;;

[blush]

나소음인 같은디 샤브샤브본능적으로 찾고 생강차거의 나한테 만병통치약급
고강도 금방지치고 생야채 ㄹㅇ소화못시킴

[정신이핑핑]

완전 소음인인데 생야채(샐러드,쌈) 식단 3일하고 장염으로 응급실 실려가서 일주일 입원함 익힌야채 최고,, 크로핏은 감히 이 근육량으로 엄두도 못냄 헬스장웨이트도 겨우하는걸요..소도구필라테스가 제일 좋았는데 하는곳이 잘없음

[하울의 싸돌아다니는 텐트]

살찐 소음인이올시다

[여름이너무싫어]

소양인과 소음인 사이 그 중간쯤

[무한도전쳐돌이]

소양인인데 본투비 한식러번데 통밀빵에 그릭요거트 이러고잇네ㅜ

[gogetit]

평생 관리 ㅈ같다