우울이 해석하면 '더이상 이렇게는 살기 싫다'래.. 그니까 늘어지게 살았던 갓생 살았던 뭔가 이 길이 아닌것 같은데 계속 가는게 맞나?? 하는 생각이 들면 그 상황에서 잠시 멈춰서 그럼 나는 어느길을 어떻게 가야 하는지 다시 짚어봐야 한대.. 근데 사회에서는 생산성 있어야 한다고 하고 난 그 길에서 안행복했는데 다른 길은 모르겠고 무섭고 이러니까 무기력이 오는 것도 있는거 같아 어떤 케이스에서는.. 근데 그래도 우울없이 갓반인 삶 살던 사람도 어느날 몸으로 이상오거나 이길이 아닌개벼 하는 시점이 오기때문에 우울 무기력 오면 일단 받아드리고 그냥 삶의 방향을 좀 더 나답게 설정하는 시기로 쓰면 좋을거 같아.
첫댓글 근데 그래도 무기력하면 어떻게 하지? (이 글보고 시비거는게 아니고 그냥 찐 내상태가 그래서)
일주일 2번 운동도 하고 먹고싶은 것도 먹고 연애도 해보고 해도 뭔가 무기력 하고 그래 현생도 어찌저찌 사는데 잘 모르겠다 그냥 다 귀찮아ㅠㅠ
나도 이럼….
목표가 없어서 진짜 하고싶은 목표! 원하는거 이루고싶은거
난 정신과 다님…
저것과 반대로 아무것도 하지 않아도 괜찮을수도 있어
나도 이래 심지어 위에 거 다하고(연애 제외) 주말에는 하고싶었던 일 학원도 다녀ㅠㅠ 근데 갑자기 아 빨리 인생이 끝났으면 하고 우울해지고 하려던 일 다 그만두고 무기력해짐.. 나도 내가 제어가 안되서 미치겠어ㅜ
나도 ㅋㅋㅋ 근데 내 성향상 기대되는 새로운 이벤트가 없으면 그럼....그래서 주기적으로 국내여행이라도 잡아놔야하는..
난 퇴사하면 무기력증 사라질듯
운동해도 우울과 무기력과 과망상은 그대로임…운동 진짜 종류별로 해봄…
나 진짜 그래서 교대근무인데도 암막커튼 안 달아ㅜㅜ
암막 커튼 쳐두면 하루 종일 누워지낼 사람이라ㅡ
사바사인듯..난 운동하면 너무 인생이 우울하고 운동 갈 생각에 전날부터 심란해서 일상생활이 안됨 여러가지 운동 다 6개월이상 주3일 이상 했는데도 저럼
저렇게 해도 우울+무기력하거나 저렇게 해보고싶은데 에너지가 없는 여시들
무조건 정신과가
뇌의 문제야 약먹으면 에너지가 생김
333..... 그래도 에너지 생기려면 시간 걸려... 한시라도 빨리 가는게 답임 ㅠㅠ
444 다른 사람들처럼 에너지있는 상태로 만들기 위해 약을 먹어야함...
경제범죄피해+행정폭력+직괴피해자 입장에서의 송사 스트레스 후유증
3콤보라...
저런거로 안되더라
피해인정 복구되면 저 모든게 가능할듯ㅠ
일하면서 탈 직종하려고 새 자격증 준비중일때 제일 행복했는데..
삶 철저하게 망가뜨린 요소들 정리되어야 나아질듯
약 몇년째 먹고 심리치료 받는데 저 요소들 치료기간에 다 겹쳐서 검사수치 최악찍고 불시에 쓰러짐.....
근로무능력자라고 병원에서 그래서 사형선고받는 기분이었어.... 재택도 불가한 상태라 스스로한테 열받아미치겠음
암막커튼치고 하루종일 누워서 핸드폰으로 넷플,릴스 보는데 왜 우울함?
그걸 못하니깐 우울한거지!!!
다른건 몰라도 커튼은 아침에 일어나면 무조건 걷고 환기시켜야돼
우울이 해석하면 '더이상 이렇게는 살기 싫다'래.. 그니까 늘어지게 살았던 갓생 살았던 뭔가 이 길이 아닌것 같은데 계속 가는게 맞나?? 하는 생각이 들면 그 상황에서 잠시 멈춰서 그럼 나는 어느길을 어떻게 가야 하는지 다시 짚어봐야 한대.. 근데 사회에서는 생산성 있어야 한다고 하고 난 그 길에서 안행복했는데 다른 길은 모르겠고 무섭고 이러니까 무기력이 오는 것도 있는거 같아 어떤 케이스에서는.. 근데 그래도 우울없이 갓반인 삶 살던 사람도 어느날 몸으로 이상오거나 이길이 아닌개벼 하는 시점이 오기때문에 우울 무기력 오면 일단 받아드리고 그냥 삶의 방향을 좀 더 나답게 설정하는 시기로 쓰면 좋을거 같아.
나 진짜 무기력하다고 느낄 때마다 샤워하고 산책하고 운동하고 청소 매일 했는데 결국 만성우울증으로 약먹었음..
저런 습관들이 아예 효과가 없는 건 아니겠지만 저걸 한다고해서 우울증이 낫는 것도 아니라 생각해 결국 답은 약이라 생각이 들었어 호르몬 문제라
저정도로 고쳐지는거면 우울증이아님 ㅜㅜ 갑상선 호르몬처럼 호르몬문제임
내가딱 그렇게 좁은집서 암막커튼달고 3년살다가 정병왔는데 ㄹㅇ 진짜 이겨낼라고 별짓다했는데 그냥너무힘둘고우울했어 안좋은일 겹치고 자존감떨어지고 ㅂㅅ남자도만나서 인생나락갈뻔함
근데 준비하던 시험붙고 넓은집 이사하고 그사이에 본가들어가서 엄마아빠사랑 듬뿍받으니까 뚝딱 치유됨 진짜언제그랫냐는듯
힘들여시들 빛볼날이올거야 환경이중요해 개인의 노력으론 한계가있음 ㅠㅠ
사람마다 다른거임
난 밖에서 맨날 돌아다녔는데 사람만나고 운동하고 놀고
(약은 계속 먹음)
결국 무기력 심해서 6개월 잠만 잤음
오히려 누워있는데 나에겐 치료였음
헐 난 저걸 못하면 우울한데ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 밖에 돌아다니면 에너지 쪽쪽빨림
ㅠㅠ