@야채왕국클로드랑 구글 캘린더랑 연동해 놓고 일정 생기면 바로 구글에 올려달라고 그러고 뭐부터 해야 될지 모르겠으면 그냥 주절주절 다 쓰는데 쓸때 꼭 들어가야 하는건 내상황 + 마감 일시 그러면 어케 해야될지 우선순위 정해주고 나는 거기서 그러면 판단 안하고 걍 시키는 대로함.. 내가 판단 하면 그때부터 회피+우선순위 혼란 생김.. 100프로 완벽은 아니지만 그래도 안쓸때보단 훨 나음
약먹으면 한결 나은데 완전 정상까지는 안됨..약효 지속시간도 한정되어있고 약먹는다고 치료되는게 아님 ㅠ글고 난 생리전,생리중에는 약효 거의 없는수준ㅋㅋㅋㅋㅋ병원에서도 걍 약효 떨어질때 “아 또 왜 이럴까..”하지말고 생리끝나고 다시 약 잘먹어서 노력해야지라고 생각하라고함 ㅠ
ㄴㄴ정도의 차이라기보다는 그냥 본인이 받아들인거라고 봐야할듯 용량도 많이나눠져있어서.. 근데 기본적인 우울감이 있을수밖에 없어 본문의 2번때문에.. 더군다나 멀쩡한사람 대비했을때 충동조절 안되는거라 폭력성 문제없더라도 종종 무계획퇴사, 소비, 언어적인 측면에서 힘든게 보여질수도 있어ㅜ이직이 잦은것도 특징중하나라. adhd도 그 나름이라 고학력 고스펙도 많거든 요즘은 하나의 성향처럼 자리잡기도했고. 다만 가까운사람이면 특히나 애인일경우 안정형이 아닐가능성이 좀 큼
첫댓글 지금 나...ㅎㅎ 나는 실행력이랑 자제력 저하인데 내 자신이 너무 한심한데 일이 안돼
어떻게해야돼??
근데 진짜 왜일까…? 지능적으론 문제없고 혼자공부하고 이런건 잘함….단순반복도 잘해 근데 멀티는 죽어도 안돼….
내가 좀 그런 스타일인데 adhd가 스펙트럼이 넓긴 하더라. 다른거에 일반적인, 한가지에 집중하는 건 가능한데 주의를 뺏긴 뒤에 다시 복귀하는 집중이 저하상태인거래. 나도 지능 문제없고 수업 잘듣고 그러는데 그런 멀티기능이 완전 바닥임
우선순위정하는게 너무 힘들어
장기적인 계획은 괜찮은데 순간적으로 판단해야할때 순서가 항상 틀리는 느낌..
나는 그래서 내가 생각안해... 그냥 에이아이한테 다 생각하라고 시킴.. 그냥 그래서 에이아이가 짜준 일정대로 움직임..
혹시 어떤 식으로 입력하는지 물어봐도 될까 ㅠㅠ
@야채왕국 클로드랑 구글 캘린더랑 연동해 놓고 일정 생기면 바로 구글에 올려달라고 그러고 뭐부터 해야 될지 모르겠으면 그냥 주절주절 다 쓰는데 쓸때 꼭 들어가야 하는건 내상황 + 마감 일시 그러면 어케 해야될지 우선순위 정해주고 나는 거기서 그러면 판단 안하고 걍 시키는 대로함.. 내가 판단 하면 그때부터 회피+우선순위 혼란 생김.. 100프로 완벽은 아니지만 그래도 안쓸때보단 훨 나음
내 친구가 딱 이 꼴인데 마음 아픔... 친구는 열심히 해보려고하는데 자꾸 가족들이 넌 원래 그런애야 식으로 타박하니까
애가 잘하다가도 스스로를 의심하고 더 심해지더라 병원도 꾸준히 다니는데 가족들이 다 갉아먹는거같음
약먹어도 안돼?
약먹으면됨
약먹으면 한결 나은데 완전 정상까지는 안됨..약효 지속시간도 한정되어있고 약먹는다고 치료되는게 아님 ㅠ글고 난 생리전,생리중에는 약효 거의 없는수준ㅋㅋㅋㅋㅋ병원에서도 걍 약효 떨어질때 “아 또 왜 이럴까..”하지말고 생리끝나고 다시 약 잘먹어서 노력해야지라고 생각하라고함 ㅠ
🥲
난 약 먹어도 크게 도움은 안되는것 같음..
근데 안먹으면 더 심할까봐 먹는중
맞아... 나는 1극복하려고 회사에서 플래너 철저하게 끼고사는데 결국 2때문에 우울증 심하게와서 이직하고 약먹기시작했어 그래서나아짐...약 처음먹었을때 너무너무 충격이었어 평범한사람들이 이렇게 고요하게산다는걸 처음알았고 더 어릴때부터 알았었으면 삶이 달라졌을거같더라
근데 약먹는다고 싹 괜찮아지는건 아니고 한 3일괜찮았다가 3일 저하왔다가 무한반복.. 처음먹었을때만한 충격은 그후로 한번도없었음
Adhd 약 먹을 정도면 심한거야..? 짝남 먹던데 감정적인거 보여서
ㄴㄴ 약해도 약먹어. ADHD면 많은 분야 중 어느 한 부분에서 유의미하게 집중력 저하가 있는거라서 그걸 약을 통해 회복시키는거야. 감정적인게 보인다는게 어떤 부분을 말하는거야?
ㄴㄴ정도의 차이라기보다는 그냥 본인이 받아들인거라고 봐야할듯 용량도 많이나눠져있어서.. 근데 기본적인 우울감이 있을수밖에 없어 본문의 2번때문에.. 더군다나 멀쩡한사람 대비했을때 충동조절 안되는거라 폭력성 문제없더라도 종종 무계획퇴사, 소비, 언어적인 측면에서 힘든게 보여질수도 있어ㅜ이직이 잦은것도 특징중하나라. adhd도 그 나름이라 고학력 고스펙도 많거든 요즘은 하나의 성향처럼 자리잡기도했고. 다만 가까운사람이면 특히나 애인일경우 안정형이 아닐가능성이 좀 큼
ADHD약이 농도가 다름! 그래서 같은 약 먹어도 애기용량으로 먹는사람 있고 용량최대로 땡겨먹는사람있고 그래
스펙트럼이라
중요하게 문제되진 않았는데(타인에게 영향을 끼치진 않았으니) 이게 사회생활로 넘어오면서 영향이 점점 커지더라... 1까지는 아닌데 2번때문에 요즘 불안이랑 우울이 커져서 병원가봤더니 ADHD 판정받음... 약먹으면서 시간관리 신경쓰는중
약 먹으면 충동성 잡히는거 아냐?
ㅇㅇ어느정도잡혀 근데 약빨떨어지면 똑같아ㅠ콘서타가 대표적인 약인데 (폭식장애에 특히나 효과적) 잠안오는게 부작용이라 주로 오전에만먹거든ㅜ 장기복용하면 좀 예민해지는경우도 있고..
약먹으면 잘 지키고 할 일 하고그래져?공부라던가
약은 도움을 주는 안경같은거고 뭘 볼지는 본인 선택임. 약 먹고 본인이 노력해야함. 약 먹고 해야 할 거 안 하고 폰만 보는 사람들도 많음
약 먹으면 도움되긴 해 집중이 좀 더 된다든지 뭘 할 에너지가 생긴다든지 실행력이 생긴다든지 등등
약먹으면 뭐라고해야하나
로딩이 짧아짐
그런데 행동을 선택하는건 본인
(스펙트럼이라 사람마다 증상 약효 다 다름)
흑흑 adhd로 사는거 자괴감들고 괴로와
adhd로 사는거 진짜 너무 힘듬 맨날짤리고... ㅠㅠ 남들보다 적응도 오래걸리고 일 배우는것도 버겁고... 회사생활 못하겠어..
너무불퍄ㅓ하고고통스러
서른살 초반까지는 1,2로 살았는데 좀 나아지다가 약먹고 나서 저런거 없어지긴 했다
같은 업무도 시작전에 미리 예행연습하고 해야함
2로살고있는중임