8/31(일) |
9/1(월) |
9/2(화) |
9/3(수) |
9/4(목) |
9/5(금) |
9/6(토) |
* 구룡산
(1:30)
자!
이제
시작이다
|
퇴근
(1시간)
퇴근
이라도
걸어서 .. |
퇴근
(1시간)
어제에 이어
오늘도.. |
퇴근
(1시간)
날씨땜에
지쳐요.. |
저녁에
(50분)
|
|
*구룡산
(1:40)
가을이라 산이 분위기가 달라졌어요. |
9/7(일) |
9/8(월) |
9/9(화) |
9/10(수) |
9/11(목) |
9/12(금) |
9/13(토) |
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출근
(40분)
아직 좀
덥네요.. |
퇴근 + 퇴근후 (40분+ ? ) |
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새벽에
(40분)
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*구룡산
(1:40)
의미있는
추석을
위하여..
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9/14(일) |
9/15(월) |
9/16(화) |
9/17(수) |
9/18(목) |
9/19(금) |
9/20(토) |
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* 구룡산2회
(3시간)
새벽에.. 저녁에.. |
새벽에
(40분)
저녁에
(1시간) |
새벽에
(40분)
퇴근
(1시간) |
새벽에
(40분)
저녁에(1:30)
저, 오늘 난리 났어요.. |
새벽에
(40분)
저녁엔 넘 피곤해서
|
새벽에
(40분)
저녁에
(1시간)
산에는
비 땜시
.. |
9/21(일) |
9/22(월) |
9/23(화) |
9/24(수) |
9/25(목) |
9/26(금) |
9/27(토) |
새벽에
(50분)
저녁에
(1시간)
산에는
피곤해서
.. |
새벽에
(40분)
저녁에
(2시간) |
새벽에
(40분)
퇴근
(40분) |
새벽에
(40분)
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새벽에
(40분)
퇴근
(40분) |
새벽에
(40분)
|
새벽에
(1시간)
점심식사후( ? ) |
9/28(일) |
9/29(월) |
9/30(화) |
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새벽에
(50분)
점심식사후( ? )
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새벽에
(40분)
점심식사후(30분)
퇴근
(1시간)
저녁식사후(30분) |
새벽에
(40분)
점심식사후(?)
퇴근
(1시간) |
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첫댓글 앗, 구룡산...일요일에 구룡산 터널 지나왔는데 거기가 거긴가요? 9월달 성공 다이어트 하세요~
맘 단단히 먹었군요 ^^ 그래요 이렇게라도 지켜보고싶은건 자신을 사랑하는 맘 아닐끼싶습니다
이렇게 하면 좀 잘 지켜지지 않을까요? 대단한 결심 하신 것 같은데 화이팅입니다.
난 칼로리까지 다 적는 다이어리를 만들었는데 이제 바꾸려고요. 먹는 거야 매일 조심하면 되는 거니까..그래프로 그려볼까 하고...ㅎㅎ
조오기 침대는 운동안하고 쉬었다는건가봐요? ㅎㅎㅎ 눕고싶네 ㅎㅎㅎ
넵, 지아님.. 배가 볼록볼록하는게 넘 귀엽죠?!
비즈님,새벽이라면 몇시에 나가시나요? 오늘도 운동하심 100점 드릴께요 ^^(하루는 쉬는날로 간주하고..)
무조건.. 환해지기 시작할 때 나갑니다..(요즈음 같으면 5시 45분경) 어두울 땐 무서워서리..
와~~정말 열심히 하셨다요, 시간보다..매일같이 한다는거에 후한점수드리고싶어요 비즈님...10월도 이렇게 지켜나가요 우리...
제가 9월 한달 이렇게, 나름 열씨미, 걸을 수 있게 된 건 누구보다 지아님 덕분입니다.. 늘 지켜보신다고 하셔서 실망시켜드릴 수 없어서리.. 감사합니다!!!
나두 두 눈 부릅뜨고 지켜보고 있었는데...뒷통수 근질거리지 않으셨수? 암튼 9월 성공의 걷기 하신 거 축하드려요. 저두 오늘부터 시작입니다.
탱지아님, 수노기님..