스크랩 흥미돋 “갈비뼈 닫으세요.”

[텀블러수집가]

출처: https://www.dmitory.com/issue/399117968

[Lo-fi]

우떠케 하죠

[초록가디건]

근데 이게 또 호흡이나 발성에는 안좋다 하대

[나 6천원 있어요...]

어떻게 하는거에요?

[color]

이거하면 숨이 너무 얕게 쉬어지는데.... 머리가 핑돌아

[짱깯뽀기걔]

나는 오히려 바닥에 눕거나 벽에 붙는거보다 브릿지자세할때가 잘 잡히는거같은데 내가 맞게 하는지는 모르겟음

[튀김꼬지]

봐도 모르겠서요

[2026년도 내집마련한다]

요가다닐때 배웟는데 까먹음

[스캭피]

네..?

[박재규]

할 줄은 아는데 저렇게 살아갈 수는 없어

[육회상쾌통깨]

갈비뼈 닫는게 왜 좋은거지?

[heaVy serenade]

나 헬트한테 듣기로는 저게 속근육 자극 운동해주는거라고 들었음 그리고 코어 더 쎄게 만들어주고..

[희않타히안타희안하네]

허리에 덜 무리감

[하쿵]

별안간 배 내민사람 됐어요

[가스펠]

어케했노

[제네시스마그마]

필테 짱

[고양이가귀해고양이는범색기갓지!]

숨이.잘. 안숴줘요…

[갠잖아]

how.

[다른인생으로]

ㅋㅋㄱㄱㅋㅋㄱㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱ

[bubbles]

짱신기하다 난 한평생을 열린채로 살아왔는데,,, 닫은 자세가 디폴트인 사람이 있어?

[술이모질라]

배에 힘주고 다니는거랑은 다르겠지?? 배에 힘줘서 넣고다니는거 습관됐는디

[Ireallywanttostayatyourhouse]

아니 어케 하는건데 배에 힘줘서 튀어나온 배 들어가게하는 누낌이랑 비슷한거여..?

[남탓하기]

갈비뼈를 어떻게 저렇게까지 열지 진짜 신기하네

[얌얌 맛밤]

밑배 집어넣으면 열림....

[행운은 항상 내편임]

어케하신…?

[네오큐]

봐도 모르겠고 어쩌다 닫으면 숨을 안쉼ㅋㅋㅋ

[몰바십알롬앙]

진짜모르겠어 어케하는건데요 도대체,,

[모두고생하셨습니다]

짤 갖고싶다…

[여기가집인가요]

나 저렇게 어릴때부터 하고 살았는데,, 속 숨을 참는다는 느낌으로 계속 생활하면 엄청 편하고 조음
오히려 힘 푸는게 더 불편

[2년만버텨]

?

[핵스쿼트]

와 근데 나도 복압 잡는 연습하다 그런건지뭔지 갈비뼈 엄청 열려잇음

[lhfdhkl]

뼈맞어..? 뼈가 어떻게 저리 자유자재로 움직이는거지

[지금상태 속쓰림]

갈비뼈가 한쪽만 열려있기도 해? 필테 한창 할때 왼쪽 갈비뼈쪽만 툭튀라(그때 첨 알았음) 쌤이 갈비뼈 닫는 연습하라 햇엇거든

[Moleskine]

어케 해...? 난 열려있어

[즐읜츠]

배를 쪼으라는건가..?