스크랩 흥미돋 가장 재밌게 했거나 효과봤던 운동은?

[해커스 공무원]

출처 : 여성시대 검정버섯
(일부 출처 타카페)



1. 헬스 ,PT

2. 스피닝 ,자전거

3. 수영 ,아쿠아로빅

4. 요가 ,핫요가 ,플라잉요가 ,발레요가

5. 필라테스 (기구 / 소도구등)

6. 테니스, 배드민턴, 스쿼시, 골프, 탁구

7. 발레

8. 크로스핏

9. 러닝, 런데이, 걷기

10. 클라이밍, 실내암벽, 등산

10. 도복 운동 (태권도/유도/합기도/검도/주짓수)

11. 복싱 / 킥복싱

12. 기타 의견

[땡겨땡겨땡겨]

수영재밌음
약간 운전하는거처럼 삶의 질이 달라지는 기분
원래 물에 얼굴 담그는것도 못했는데
배우니 확실히 다름

[웨일스겸둥이]

난 지금 발레 하고 있는데 너무 힘든데 너무 재밌어....뭔가 클래식에 내 몸을 맡긴다는것도 내 몸 자체가 우아해지는거랑 허리 복부 허벅지 어깨 등등 라인 살아나는게 보여서 좋은거 같아 배운지 2주차밖에 안되긴 했지만 꾸준히 할듯

[qpqowieir]

그룹수업 하고있어? 주 몇회해 여샤?

[웨일스겸둥이]

응응 그룹수업 하고있고 기본적으로 5:1인듯 난 진짜 완전 쌩초보 발린이? 라서 주2회하고 있어!!

[성수리]

땅끄로 -10뺌 ㅋㅋㅋ

[True Romance_]

수영

[고장난전자시계]

수영 좋아 발레 좋아

[궁금증해결ㅅr]

러닝 너무 재밌어

[멸종휘기사랑]

발레

[Delphinium grandiflorum]

효과본 건 플라잉요가!
재밌는 건 발레

[여행가는초아]

무슨효과봤엉?

[Delphinium grandiflorum]

pt보다 근육이 잘 붙었음. 한번 올라가서 매달리면 죽자사자 선생님을 따라해야 안전하게 내려올 수 있으니 힘든줄도 모르고 악착같이 따라하니까 그렇게 되는 듯 ㅠㅠㅋㅋㅋ 그리고 왼쪽 하고나면 몸 비뚤어질까봐 악착같이 오른쪽 따라하고.... 효과는 진짜 좋았어. 다만 몸상태에 따라 올라가서 매달리면 어지럽거나 두통오는 날도 있어서 가끔 빠져야했고, 가까운 센터가 폐업하면서 그만두게 됨

[jiije]

재미는 복싱복싱복싱

[푸들악개]

11 복싱.. 8년째 하는중

[nothing better]

풋살 존잼

[NINEBALL]

222 풋살 도파민 못끊음

[언제나가을]

효과는 몰겠고 재미는 수영

[메뚝에리]

필라테스

[술만먹었어맨날술만]

원문 10 빼고 다해봤는데
재미는 웨이트, 액티비티(스키,웨이크보드 등)
효과는 발레. 웨이트
이세상에서 느리게 중량치는게 젤 잼나요.

[토투바]

크로스핏..4년차인디 넘 좋고
지금 생리해서 며칠못가서 죽을맛

[기둥다뿌시는중]

러닝 진짜 존잼 도파민이 미쳤어요
살도 겁나 잘 빠져

[웅냥냥알게써요]

줌바 ㅋㅋ

[다키스트던전]

재활 효과본건 필테
살빠진건 주짓수..
식이 1도안하고 순수 재밌어서 도장에서 살다시피하니까 살 쭉쭉빠짐

[파하하학]

크로스핏 존잼

[울러불루]

웨이트로 살 많이 빼봄
수영은 걍 재밋음

[호두맛코코로카라]

프사오 널 사랑해

[Mr.Crawling]

무에타이..!!!

[휘뚜마뚝]

크로스핏 존나재밌어 ㅜ다쳐서 이제 못하지만..

[쥬리듀아]

수영이랑 스피닝!! 삼년째 하는즁ㅋㅋ

[준비중]

복싱!! 재밌고 스트레스 풀리고 살 많이 빠지고 내가 강해지는 것 같은 느낌들어서 좋았어!!!!

[수영짱이될거야.]

수영 2년짼데 아직도 넘 재밌음

[호떡품은붕어빵]

수영하세요 제일 재밌음

[와앙만두]

복싱 존잼 ㅎ 진짜 스트레스 엄청 풀려

[시로모]

수영 처음에 진짜진짜진짜 재밌었어ㅜㅜ
접영 만나고 지금은 의리로 다니지만.....초반에는 왜 떙땡이치지?? 이렇게 재밌는데? 이랬음

[춘배야]

수영~!!!!! 체력 진짜 좋아졌고 무엇보다 스트레스 싹 날라가….

[차가운튀김]

필라테스 잘하는 센터 찾아서 주 4~5일 가니까 살 빠지고 체형교정되고 좋더라

[프로젝트 라즈베리]

수영 수영

[꿀주먹]

러닝 진짜 살 많이빠져 그리고 걍 나가서 뛰면 돼서 진입장벽 비교적 낮은게 너무 조아

[꿈나방]

발레.. 효과 흠.. 효과는 내가 보조운동을 해서 생긴 효과인거같긴해 ㅋ 근데 확실히 좀 유연해지드라..

[셴괴어롱괴]

복싱 사랑해.. 개재밌어

[난진짜잘된다행복해진다]

에어로빅.... 으로 살 많이 뺏었음..

[러닝을잡솨보세요]

젤 재밌게한건 크로스핏이고 효과는 러닝 넘사ㄷㄷ

[카리나짱]

크로스핏짘짜너무재밌어

[Movie]

발레 너무 재밌고 살은 안 빠짐 ㅋ

[헛수고하셨습니다]

헬스 수영 밷.민턴

[짹더리퍼]

수영 4년차 넘 재밌고 실생활 쓸모가많아서 좋은데 지금은 수태기옴
그래도 라이프가드도 따고, 프리다이빙 레벨2도 따놔서 뭔가 수영덕에 성장한 느낌이야

킥복싱 3개월차 재밌는데 코치님이랑 약간 안맞아서 살짝 아쉬운 상태
그래도 열심히 할 예정
러닝은 가끔 몸 무거울때 만보채워야할때 ㅋㅋ 하면 딱 신나고 재밌고

[포뇨우]

테니스 수영 재밋어

[냥이가세상의주인]

농구

[에반 벅 버클리]

복싱 개존잼

[술장군]

여깄는거중에 복싱 빼고 다해봤는데
크로스핏 넘사.. 개재밌어 ㅜ

+등산!!! 등산존잼