출처: 여성시대 돌아가는하루
유독 수영만 허기진다는 말이 많은 이유
→수영장 물의 온도가 체온보다 낮기 때문에 신체가 열을 만들어내는 과정에서 많은 에너지를 소비함+전신운동
그리고 원래 추울수록 뇌에서 지방축적하라는 신호를 보내기 때문에ㅋㅋㅋㅋ 체온을 빼앗아가는 수영장 상황도 마찬가지
참고로 수영은 칼로리 소모량이 유산소 운동 중에 최상위권에 속하는 편임...! 운동 ㅈㄴ 됨
카페 게시글
악플달면 쩌리쩌려버려
흥미돋
수영해도 운동되는 거 맞긴 하지...?
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건강하게 살찜ㅠ
진짜 건강해짐 그리고 진짜 많이 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
물배차서 오히려 배부름 안먹는 버릇하면돼
수영선출들 먹는양보면 말도안됨 밥솥 한 통을 다먹어;;