흥미돋 수영해도 운동되는 거 맞긴 하지...?

[돌아가는하루]

출처: 여성시대 돌아가는하루

유독 수영만 허기진다는 말이 많은 이유
→수영장 물의 온도가 체온보다 낮기 때문에 신체가 열을 만들어내는 과정에서 많은 에너지를 소비함+전신운동

그리고 원래 추울수록 뇌에서 지방축적하라는 신호를 보내기 때문에ㅋㅋㅋㅋ 체온을 빼앗아가는 수영장 상황도 마찬가지



참고로 수영은 칼로리 소모량이 유산소 운동 중에 최상위권에 속하는 편임...! 운동 ㅈㄴ 됨

[빵빵빵빵빵빵아]

수영 초보인데 개인연습안한다? -> 식욕만 올라가고 살안빠짐
수영 중급이상이다? -> 살빠짐

[비긴이계인_]

수영 끝나면 집까지 20분 뛰어가서 고기 구워 먹음 ㅜㅜ 입맛 싹 돌아

[매일피곤한새]

다이어트한답시고 수영 배우다가 3키로찌고 그만둠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ

[파란옷이젤다]

듀공이 되

[존나관대한여시]

짱이다,,,

[PROJECT HAIL MARY]

오히려좋아 건강한 둔둔이가 될테다

[앙ㅇ앙앙낞기가정맕조와ㅏ]

개빡센 강습을 들으면 수영 끝나고 먹어도 살이 빠짐... 지금 저예요...

[불R전구대고깨]

맞아 수영으로 43->49 됬음 ㅋㅋㅋ 증량운동 맞아 칼로리가 정말 많이 소모됨

[좋은 느낌을 줌]

물먹어서 개배부를 줄 알았는데 집가면 기름진 거 개땡김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[재맞팔요망]

도저히 참을 수가 없는 식욕임

[10이대호]

난 오히려 수영하면 입맛 ㅈㄱ하던데 너무 힘들어서 밥먹을 힘도 없어

[골든키이새]

수영하기 전에 밥 안 먹으면 발차기가 안돼서 먹음>끝나고 몸이 후들거려서 먹음 이걸 무한반복ㅠㅠㅋㅋㅋ그래도 재밌죠?

[시골다람쥐]

난 힘들어서 오히려 입맛없더라 ㅋㅋㅋ 원래체력거지였음

[pinkponyclub]

난 식욕 느는건 진짜 모르겠던데,,,걍 다른 운동이랑 똑같음

[핫크리스피 황금올리브 닭다리로]

어 진짜임3주만에 5키로증량

[조퇴완]

존나 배고파져 진짜

[poieytou]

벌크업 되더라고 ㅠ

[유잼유잼유잼]

배만고프고 안먹어도 안빠져

[밤밤밤바바]

그만큼 살찌는거 먹어서그래.. 닭가슴살 같은거 먹으면 빠져 ㅋㅋ

[notimetodie]

건강해지긴해..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[테레사 멘도사]

수영하고 일반식 먹어도 빠짐 근데 입맛 존나 돌아서 치맥 개땡겨

[배당금으로사는인생]

입맛 싹 돌아

[두쪼온쿠]

건강하게 살찜ㅠ

[롤로노아조로]

진짜 건강해짐 그리고 진짜 많이 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[아빠도이제한계다나가살아라]

물배차서 오히려 배부름 안먹는 버릇하면돼

[걍사는거지뭐]

입맛 개돌아서 식욕 미침