덤벨컬을하면 왼손이 따라오질 못합니다

[sefzs]

덤벌컬을 세트로 나누지 않고

그냥 무조건 극한까지 간다음에 조금 쉈다가

극한까지 간다음에 조금 쉈다가 그렇게 해주는데요

왼손이 먼저 지쳐버립니다

왼손을 무게를 줄이는게 나을까요 아니면

왼손 힘들면 오른손 힘들때까지 쉈다가 하는게 좋을까요?

[근력강화]

당연한 현상입니다.

그렇다고 왼손 무게를 낮추면 왼손 근육이 그만큼 약해져요.

제가 지금 그렇습니다.

저처럼 안되려면 그냥 왼손도 온힘을 다해 올리셔야 할듯 ^^

[sefzs]

충고 감사합니다...

[닉네임없다1]

저도 왼손이 항상 힘이 딸린답니다..ㅠㅠ 고민이에요...오른손은 멀쩡한데 왼손때문에 운동이 재대로 안되요...

[sefzs]

저같은 분이 계셧군요 ㅠㅠ

[ZoRo]

저도 그런데 에휴 그것댐에 정말 스트레스입니다..조심하세요.저는 왼쪽 무리하게 하다가 인대 늘어났습니다.ㅠ

[sefzs]

에구 조심하세요 ㅠㅠ

[행복한 쟈니]

왼손 부터 하세요

[익사검둥이]

왼손부터 하고나서 오른손 하세요...그럼 됩니다...왼손이 먼저 지치니 바로 오른손 하면 되죠...힘이 남아도 왼손에마차주세요.

[빌리브푸우]

약한쪽을 강한쪽에 맞춰주세요~