스크랩 흥미돋 운동을 매일 하면 오히려 안 좋은 이유

[flflf]

[왕부왕부]

나 그럼 오늘 쉰다?? ㅋㅋㅋㅋ 나가기 싫던차에 이걸 봤어

[야채빵양양]

아니 하루 쉬면 되게 찝찝해 ㅎ ㅏ

[JENNI]

안하면 찝찝한데

[오라겨울]

헉 빡세게 안하고 걍 적당한 강도도 나쁜건가?>?

[나 6천원 있어요...]

런데이에서도 주3회하라고 함

[뿌깅클]

땀흘리는운동=웨이트말고 런닝 이지?

[dogxkgme]

솔직히 매일하면 진짜 걍 피곤함...
내가 백수면 매일 할듯
직장인이 매일하는 거 너무 힘들어ㅜㅜ

[장은이]

흥

[내가 운에게로 간다]

염증 사라질시간은 줘야지 안그럼 젖산만 쌓일거같아

[어깨힘]

이래서 헬스 다니는 사람들 상하체 번갈아기며 하는거야? 아님 유산소만 해당인가?

[진수야주식사면연락하걸아..]

구렇구나…. 나요즘 유산소 매일 한시간씩햇는데 ㅠㅠ 안좋은걸수도 잇겟굼

[된다나나]

필라테스는요..

[핸디선풍기사주]

대박...주3회 해야지

[난다잘해]

거의 매일 헬스 5개월 했더니 빈혈 왔어요....

[펫샵충유병단수]

수영은 땀 흘려도 티 안나니까 매일 해야겟다(?)

[베린이]

그래서 제가 주2~3회 하거등요

[몽쉘오예스쉘위]

죄송한데 저는 한겨울에 지하철 계단만 올라도 땀이 난다구요 아시겟더요 ㅜ?

[940922]

매일 하려고 결심해봤자 늘 월수금 정도로 하게 돼.. 몸이 자정작용을 한거라 쳐야겠다

[비밀의늪]

운동 아니고 취미니까 ㄱㅊ

[쿼런틴]

걍 재미로 하는거여요 매일 안 하면 우울헤 미치겟어요

[버러지헌터]

테니스 깔짝 20분 주1회에 수영 두세번하니까 괜찮겠지 ㅎ

[푸라닭투움바]

땀이 안나면 괜찮나요

[Rumination]

옥게이 3일 약속

[아버지가빵에들어가신다]

격일로 해야돼? 그냥 일주일에 세네번만 채우면 안되너

[걸어다니는 콩지리]

가급적 격일이 좋아 연속으로하면 과부하

[아버지가빵에들어가신다]

아… ㅠ 땡큐땡큐

[Error]

3-4회로

[플레이오프]

맞아 트레이너도 매일 하지말라그래 몸이 회복 안된 상태에서 운동하면 제대로 된 근육 안쓰고 관절써서 더 틀어져서 온다고

[이사장근무중]

근데 다이어트 할때는 또 유산소는 매일 하라던데...뭐가 맞는걸까

[닉네임을슈정함]

근데 하다 안하면 너무 찝찝해..... 휴식이 중요하다는건 알겠는데 전 물속에서 쉴래요....

[하이하이]

그래 너무 열심히 살면 안돼