명절이되면 가족들이나 지인들에게 무엇을 선물해야 할지
고민이 많은 가운데 건강식품으로 홍삼이 빠지지 않지요
홍삼! 정말 모든 사람들에게 다 좋을까요?
홍삼 성분 함유 제품의 기능성에는 원기 회복, 면역력 증진, 자양 강장에 도움 등이 있습니다.
홍삼 애호가들은 “홍삼을 먹으면 면역력이 강해져 잔병치레를 하지 않게 되고,
각종 성인병과 암을 예방하는 효과가 있다”고 합니다.
한편 “홍삼은 비싸기만 하고 아무런 효과도 없거나 심지어 부작용이 생긴다”고 말하는 사람도 있지요
홍삼의 효능은 사람의 체질에 따라 다르게 나타나기도 합니다.
홍삼은 열 이 많은 약재여서 체질적으로 열이 많은 사람이 복용하면 효과가 없거나
부작용이 생길 수 있습니다.
소음인에겐 홍삼이 잘 맞고 효과도 좋지만 태음인에겐 효과가 잘 드러나지 않는답니다.
소양인과 태양인이 홍삼을 먹으면 열이 너무 올라 몸에 좋지 않을 수도 있습니다.
홍삼을 먹을 때는 카페인, 혈압약, 여성호르몬제(에스트로겐),
정신병치료제 등을 같이 복용하지 않는 것이 좋습니다.
홍삼도 인삼이므로 평소 몸에 열이 많은 사람, 감기에 걸린 사람,
혈압이 지나치게 높은 사람은 삼가는 것이 좋습니다.
중병을 앓았거나 큰 수술을 받은 사람은 하루 복용량이 20g,
그 밖의 경우엔 하루 10g을 넘지 않는 것이 좋고.
홍삼절편, 홍삼액 등 홍삼 제품은 홍삼 함유량을 확인하고
과다 섭취를 하지 않도록 주의하여야 합니다.
첫댓글 뭐든지 과유불급~~ 적당하게 먹어야 정말 보약이네요
맞아요~ 욕심은 금물
이번 추석 선물로 홍삼액을 받은게 있는데 ㅎㅎ 적절히 양을 조절해서 먹어야겠어요ㅎㅎ
건강하세요~
모든지 적당한 것이 최고죠.
우리 남편은 홍삼이 몸에 맞더라구요.
홍삼을 먹으면 피부가 먼저 좋아지고, 피곤함을 못느끼더라구요 ^^
오~ 그러세요?
전 소음인인데 먹어볼려구요~ㅎㅎ
그렇게 효과를 보나요?
신기하네요.
@최선 홍삼을 만드는 과정을 보면 효과가 없을 수가 없겠더라구요~
홍삼으로 건강 잘 챙겨야겠네요~! ㅎㅎ
체질에 맞으시나봐요~
홍삼 드시구 건강하세요^^
먼저 자기한테 맞는지 알고 먹어야 약이되네요 ㅎ
저도 열이 많아서 홍삼 인삼은 잘 먹지 않는 편인데..
저는 홍삼이 몸에 안받아요 ㅠㅠ
열이 많으신가봐요~