출처: https://v.daum.net/v/20260821180038366
첫 끼 늦을수록 수명 짧아진다?⋯정오 이후 먹으면 사망 위험 29%↑
대부분의 아침식사에 관한 조언은 무엇을 먹을지에 맞춰져 있다. 하지만 최근 먹는 시간도 중요할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하루 중 처음과 마지막에 칼로리를 섭취하는 시간이 사망 위험
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연령과 흡연, 신체활동, 식사의 질, 체질량지수(BMI), 하루 열량 섭취량, 소득, 기존 질환 등
사망 위험에 영향을 줄 수 있는 여러 요인을 고려해 분석한 결과,
첫 식사 시간이 늦을수록 사망 위험이 높아지는 경향이 나타났다.
첫 끼를 정오 이후에 먹은 사람은
오전 7~8시에 먹은 사람보다
심혈관질환 사망 위험이 46% 높은 것으로 나타났다.
어 내일 죽을게
어쩌라고요! 어쩌라고요!
일찍 가겟심더
걍 죽을란다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃긴다…. 아침에는 뭐가 안들어간다고….
왜요 씨발
뭐???!!!?!? 간헐적단식이라고 생각했는데
잘있어..
어 내일 죽을게
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