스크랩 흥미돋 체중 집착은 버려야 하지만 복부비만 내장지방은 꼭 빼야 하는 이유.jpg

[렏렏그린그린]

[양파링감자링]

이거 찐이야 내장지방 가득했을때 온갖 합병증 다 옴 살 독하게 빼니까 몸이 다시 돌아와...근데 내장지방은 식이조절이 거의 답이라던데

[장은이]

나 진짜 아랫배랑 허벅지만 두꺼운데 더 먹어도 되겟가

[열한시 반 이후에 목격시 자라고해줘]

내장지방만 골라뺄수있는 방법이 있음? 결국 살을 빼야하는것아님?

[중구난방]

어떻게 조지나요ㅠㅠㅠ

[수상한퍼리]

답은 식이요법하고 운동하기...
잡곡밥먹고 설탕, 액상과당줄이기...

[큼큼귀여워]

22 건강한 거 많이 먹기보다 몸에 안 좋은 걸 안 먹고 운동 몇 달하면 확 달라짐..

[대댓글읽고싶어..바로삭제하지말아줘]

저런여시들은 배에 손 가져다대면 배 차가워?? 뱃속은 안차가운데 겉만 차가움.. 다 차가운게 아니라 배꼽중심으로만

[Sour Candy]

근데 뱃살 진짜 안빠지더라.....다른데 다 빠쟈도 배는 진짜 안빠져ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[아오 진짜 개빡]

전나안빠지는데 어쩔 ㅜ...

[내강아지그로구]

난 진짜빼야겠다 🥲

[구글구글구글구글]

제일 안빠지는데잖아 ㅠㅠ

[냥냐리냥나]

나이먹으니까 뱃살만 쪄... 이거어캄..
ㅈㄴ 스트레스

[고래를 타고 떠나는 여행]

진짜 내장지방 빼려면 식단 필수인듯ㅜ 다른덴 빠져도 뱃살은 지독하게 안 빠져

[솔져]

빼는 법을 알려주시궜어요?ㅠㅠ

[레스타드]

어케빼냐고요

[일탈부앙이]

40 넘으면 ㅈ될거같아서 울면서 다이어트중

[R=VD 2개국어]

살면서 배 나와본적없는데 살이 쪄도 전체적으로 찌니까 라인(?) 모양은 비슷하더라. 생각해보면 음식 같은거 많이 안먹어서 같음.... 한창 술 많이 마실때도 다들 나한테 술을 그렇게 마시는데도 왜 살이 안찌냐고 자꾸 물어보는데 난 그냥 안주 안먹으니까라고 대답함ㅋㅋㅋ고기 술마실때 안주 진짜 거의 안먹는편. 이러니까 술살이 안찌더라.

[삐리삐리삐리리]

수영하고 내장지방 많이 빠짐.. 몸무게는 비슷한데 지방이 재배치된 느낌??

[zjql]

아씨 나잔아.... 식단하고 수영해야지...

[피나치공함머거보자]

샤갈 엄빠 둘다 복부비만인데 살좀 빼라니까💢

[늙70크]

ㅠㅍ

[토매이도]

너무 안빠짐ㅠ

[문크리스탈파워빛으로얍]

여자들은 자궁때문에 아랫배 나올수 밖에 없어융...허벅지 튼튼하면 괜츈

[루히히]

뱃살이 안빠져 ... ㅠ

[나 6천원 있어요...]

어떻게 빼나요ㅠ

[긍성무]

하 엄마 쫌 운동하라고ㅠㅠ

[팬콘도앙콘해줘]

내장지방 어케빼나요 ㅠ

[한국항공우주]

탄수화물 조절하니까 배부터 들어가던데..

[웩구]

22

[감독]

식단하면 바로 배부터 들어감 밥을 건강하게 먹어야해 마라탕 이런거 안먹어야함 야채 많이 먹고 간단한 운동만 해도 배는 쑥 들어감

[1771711]

뱃살 진짜 개안빠져.. 윗배 손으로 잡으면 한뭉탱이야..

[느개비 코스트코 양파도둑]

ㄹㅇ 액당 끊기, 식단+유산소 해야함 저탄수 중단백 유산소 한시간 이상만 해도 다른덴 몰라도 허리둘레 ㄹㅇ 32에서 29로 바로 3인치 줄임

[이상해씨팬]

이제 식단해도 배 안들어가더라
운동까지 해야되나봐ㅜ

[인종]

알약으로 내장지방 빠지는 마법의 약 만들어 주세요 겉보기엔 안 그런데 내장지방만 위험함..

[신화]

스트레이트 체형이라고요.... 샤갈 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[수석이야]

키빼몸 115인데 인바디 재면 체지방량 평균 이상임.......운동도 하는데ㅠㅠ

[뿌끼뽀끼]

탄수 줄이고 잡곡 섞어먹어도 안빠지던데 더 줄여야하나ㅠㅠ

[드림베일]

뱃살 개미친놈이야진짜...

[요리조리]

하루 1시간~2시간 주 4회 웨이트랑 유산소하고 키빼몸 115인데 체지방률 높고 내장지방 레벨 5임 스트레이트 체형이라 그런가 뱃살도 있음,, ㅠ 샤갈 여기서 어떻게 더 빼요