첫댓글 너무 무리하셔서 그런건 아닌가요?
평소 턱걸이 헸을때는 아그랬는데 갑자기 그러네요 병원가봐야 하나 ㅠㅠ
호흡에 문제가 있는 거 아닐까요 호흡을 참으면서 하다보니 혈압이 높아져서 머리가 아픈 것일 수도 조금 강도 낮춰서 해보시고 그래도 아픈거면 병원가셔야 할 듯
나도한번님 말처럼 호흡에 문제가 있는것 같습니다. 운동은 얼마나 하느냐도 중요하지만 얼만큼 중요하게 하느냐도 중요합니다^^ 거기서 호흡은 빠질수 없는 중요한 요소이지요~ ㅎㅎ 숨을 삼키고 뱉고를 정확히 하세요! 그럼 효과도 더 잘납니다
운동유발성두통혹은 경추성두통.. 저도 겪어봤기에 답변드립니다 님 혹시 스쿼트하시다 처음두통생기진 않으셨는지 궁금합니다 목근육이 뭉치고 그때문에 혈액이 머리로 공급이 잘안되 맥박이 뛸때마다 아마 콕콕 쑤시듯이 아플겁니다 운동을 몇일 쉬거나 아니면 당분간 운동강도를 낮추는게 좋습니다 근대 보통 한달내에 좋아집니다 걱정하지 마세요
첫댓글 너무 무리하셔서 그런건 아닌가요?
평소 턱걸이 헸을때는 아그랬는데 갑자기 그러네요 병원가봐야 하나 ㅠㅠ
호흡에 문제가 있는 거 아닐까요 호흡을 참으면서 하다보니 혈압이 높아져서 머리가 아픈 것일 수도 조금 강도 낮춰서 해보시고 그래도 아픈거면 병원가셔야 할 듯
나도한번님 말처럼 호흡에 문제가 있는것 같습니다. 운동은 얼마나 하느냐도 중요하지만 얼만큼 중요하게 하느냐도 중요합니다^^ 거기서 호흡은 빠질수 없는 중요한 요소이지요~ ㅎㅎ
숨을 삼키고 뱉고를 정확히 하세요! 그럼 효과도 더 잘납니다
운동유발성두통혹은 경추성두통.. 저도 겪어봤기에 답변드립니다 님 혹시 스쿼트하시다 처음두통생기진 않으셨는지 궁금합니다 목근육이 뭉치고 그때문에 혈액이 머리로 공급이 잘안되 맥박이 뛸때마다 아마 콕콕 쑤시듯이 아플겁니다 운동을 몇일 쉬거나 아니면 당분간 운동강도를 낮추는게 좋습니다 근대 보통 한달내에 좋아집니다 걱정하지 마세요