흥미돋 슬로우 조깅으로 33키로 뺀 강재준. 다시 요요

[열심히인 개알못]

출처: 여성시대 열심히인 개알못


슬로우조깅으로 33kg 뺀 개그맨 강재준

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[집에가고십내요]

나도 ㄹㅇ 매번 각잡고 10키로빼면 요요오고.. ㅆㅂ 인생

[내애플워치어디갓지]

ㅅㅂ 진짜 뚱신병오네

[새싹]

ㅠㅠ나도 15키로 총 세번뺐고 운동식이 다했는데도 요요.운동지겨워.식이도 지겨워ㅠㅠ

[와이리카노]

엇... 나 ㅅ슬로우러닝으로 홀쭉해진 강재준을 어제 봤는데 션 유튜브에서.... 다시 요요 오셨구나..

[하하로환생하기]

말이안됨 이건…

[아몬드휘낭시에]

하ㅠㅠ 남일이 아니다 진짜

[사형매니아]

슬프다

[태선]

뚱뚱이를 욕하지마세요 아무도..

[바다고동]

먹어도 안찌는 체질로 타고나질 않았으면
억울해도 죽을때까지 노력하고 살아야되는듯.. 키처럼 살, 피부 등등 타고난걸 노력이 이기긴 힘들어

[샼샼샼]

진짜 비만인 사람의 살찌고 빠지는 건 의지나 정석다이어트 이런 문제가 아닌듯.....

[뀨꿐깍깤]

진짜 비만유전자 힘들어...평생관리해도 잠시방심하면 원상복구ㅜㅜ

[사무엘]

운동 요요라는것도 있어…..
운동 존나존나 하다가 갑자기 안하면 초반엔 체력길렀겠다 기초대사량 높아져서 이제 안찔거 같거든?
운동 안하면 슬금슬금 살찜 ㅜ ㅅㅂ
먹는것도 똑같으….

[I AM LUCKY]

걍..본인이 원하는 몸무게에 맞는 식사를 해야 요요가 안 옴

건강하게 먹고 소식하는 사람은 당연히 마를 수밖에 없고, 자극적인 고칼로리 정크푸드•배달식 즐겨먹는 사람은 찔 수밖에 없지.
물론 쯔양이나 히밥처럼 개특수체질도 있지만 ㅋㅋㅋ 대부분은 그게 아니니.

[Haze]

작년부터 식이로 25키로빼고 러닝으로 7키로 뺏는데 무섭다 ...... 아직 10키로 남았는데... 지금 운동 주5회 2시간 해야하는데 이걸 평생해야한다니

[깜짝나까무라]

주2회정돈 고강도 돌려줘여대… 몸이 이미 저 운동에 익숙해져서 제자리 걸음임 ㅜ

[수미칩쳐돌이]

요요가 진짜 존나 무서워.... 뇌 새끼가 지 죽는줄알고 다시 찌우도록 명령 내리는거라서 내 의지? 이딴걸로 절대 안됨... 애초에 생각하고 판단하고 행동하는게 뇌인데... 사람은 호르몬을 절대 못이겨 ㅜㅜ

[움칫]

아무리 건강하게 살을 빼도 정신이나 몸이 건강하지 않은 순간이 오면 무조건 요요가 오더라 운동이나 음식이 불규칙해지니까..

[쥐안에든독]

뚱신병온다 나도 요요 다이어트 계속 반복하다가 지금 다시 안찔려고 유지중인데 개힘들어

[하얀색]

살 빼고 다 됐다! 하고 예전처럼 돌아가서 그런거지,, 빼고나서 유지라도 할 노력을 해야지

[플초는주기적]

2222

[회로]

언제는 정석적으로 하면 요요 안오는 거 처럼 회초치질 하더니 막상 오면 오만 이유 다찾음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이래서 왔겠지 저래서 왔겠지

[취업가보즈아아아]

비만은 질병이야…진짜

[거북업보]

맘아파 뚱신병와ㅠ

[과자의맛있음을몰랐다면좋았을텐디]

그래도 의미 없는거 아니랬어! 감량한 동안 몸이 건강해졌었기 때문에 항상 뚱뚱했던 상태보다는 잠깐이라도 더 건강했던 상태였건게 몸에 좋대

[작란도심한량반]

런닝은 유산소잖아
무산소로 기초대사량 올리지않는 다이어트는
금방 무너질 모래성 쌓는거지
그래서 속근육(필라) 겉근육(웨이트)
쪼이는 근력운동 병행하라는 이유임
세상에 나쁜 운동은 없음

[왕복4시간]

222 진짜 공감 근력운동하고 근육량 올려야 기초대사량도 올라감 + 그리고 운동은 꾸준히 평생해야 함... 근육을 지켜야함. 빨리 뺀만큼 빨리 찜

[함냥함냥]

여기도 노오력을 안하니 어쩌규 이러고 있네 ㅋㅋㅋㅋ

[이제안바꿔야지]

나도 요요 와서ㅜ할말이 없네 쩝 ㅍ

[루비비키]

다시 저렇게나 쪘어? 아니 젊을 때는 말랐었다며..

[망고용과리프레셔]

감량하고 나서 생활습관 원래대로 완전 돌아가신건가??
운동 그대로 하는데 그러신거면 소름..

[천안땡가오리]

아