산딸기 효능과 부작용

올해는 산딸기 맛도 보지 못하고 철이 지나가는구나 생각했다. 그러나 따사로운 6월의 어느날! 산책길을 내려오는데 빨~강 열매 세알이 고개를 빼꼼이 내밀고 있네요. <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9934EE465B1E14240C' class="txc-image" /><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9910C2385B1E142B18' class="txc-image" /> 산딸기를 만난 기분에 가까이 다가가니 이쪽보세요! 하는 무언의 말이 들린듯 얼른 고개를 돌려보니... <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993597415B1E142B2F' class="txc-image" /> 어~머나 산딸기 밭을 만났네요. 너무 반가워 열씨미 한 주먹 따먹고 나니 비타민 섭취를 충분히 한듯 불끈 힘이 솟네요. <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9921C5375B1E142C06' class="txc-image" /> 산딸기 효능1. 노화방지의 효능이 있습니다. 산딸기에는 비타민C가 많이 함유되어 있는데요. 비타민C는 몸속에서 노화방지를 해주는 콜라겐 성분의 생성을 활발하게 해주어서 노화방지의 효능이 있습니다. 추가로 안토시아닌이 풍부하게 들어있어 활성산소를 제거해줘서 세포노화를 방지해주는 효능이 있습니다. 2. 항암효과의 효능이 있습니다. 산딸기의 성분중 타닌이 있습니다. 이 타닌 성분이 항암효과가 있습니다. <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9974C7345B1E142D1E' class="txc-image" />이웃님 덕에 두번째 산딸기로 영양보충 했답니다 <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99993F3F5B1E142D28' class="txc-image" />산딸기 부작용 산딸기는 우리 몸에 좋은 효능이 많은 열매입니다. 특별한 부작용은 없지만 주의사항은 있습니다. 산딸기는 따뜻한 성질의 과일이라서 몸에 열이 많은 사람들은 많이 먹으면 좋지 않습니다. 열이 많은 분들이 과하게 드시면 허열이나 설사등을 유발할 수 있습니다. 이 부분만 주의해 주시면 됩니다.