스크랩 흥미돋 굽은 어깨 펴주는 폼롤러 동작 7개.jpg

[빠루리]

출처 : 여성시대 찜갈비찜

[20250404]

일단 북마크..

[Jeveuxuncalin]

오늘한다

[웜브라우니]

오늘 한다

[습한날씨]

흉추 시원하긴한데 허리 안쓰고 어떻게 하는지 잘은 모르겠어ㅋㅋㅋ

[파란밀짚모자]

북마크

[사람이힘들잖아지쳤다잖아미쳤잖아]

웨이트랑 유산소 조지고 이거 하능 시간이 제일 좋음ㅜ

[쏘햅삐잇우드비순]

오늘 퇴근하고 한다..

[잘생긴게제일좋아]

어제 pt체험하러가서 흉추스트레칭 배웠는데 스트레칭도 힘들더라ㅠ 북맠하고 연습해야지..

[부자될기니]

가슴쭉열기 저거 개시원함

[d.dd]

저 흉추 스트레칭...하는 방식으로 필테에서 상복부 운동시키는데 샤갈 종나 개 힘들어 진짜

[고양이제일좋아]

밤에 해야겠다..

[Maree]

일단 저장은 할게요..

[고롱고로]

오늘 진짜 한다

[목아파...]

오늘 한다

[thus]

북마크

[그만좀해진짜로]

북마크해서 꼭 한다ㅠㅠ

[망곰망곰]

오욱 거드랑이 너무아픔 보기만해도

[SIC2011]

오늘 꼭! 진짜 꼭!!

[춘시기고구마]

[굽은등펴기 쿡] 진짜 해본다... 어깨 좀 펴보자

[프로혐일러]

누가 영상으로 찍어주라

[튤립고양이]

아니 근데 어깨 등마사지랑 흉추 스트레칭하면 숨이 턱 막히는 기분 들던데 나만 이런가 내가 너무 쓰레기자세로 살아서 그런걸까..

[아우룸]

진짜 저녁먹고 한다

[그냥 하염없이 눈물이 나]

북마크했어요..

[배부르다진짜]

퇴근하고 진짜 한다한다한다

[나에서수박을빼면제로지]

가슴쭉열기 자세 하려면 폼롤러 몇센치 사야돼??? 90센치 택도없어?

[프로혐일러]

상체길이 2메다 아니면 90으로 괜찮을거 같아

[(NH농협은행)]

오늘한다

[루시달링]

폼롤러 얇은거로 사야하나? 집에있는거로 했는데 팔 땅에 절대 안닿던데ㅠ

[소라고동님]

오늘 꼭 한다!

[영양부추배추찜]

오늘할거!

[뭐하냑]

오늘꼭함다

[재미사냥꾼]

오늘이다