스크랩 흥미돋 러시아 발레리나 식단.jpg

[놧쳡]

출처: https://hygall.com/587543867

아침 - 오트밀 반컵에 코티지치즈, 베리,꿀 +견과류 들어간 통밀빵 한조각에 치즈 얹어서 + 라떼 한잔

점심 - 연어 샐러드 + 자몽쥬스

저녁 - 데친 브로콜리 + 삶은 계란 하나 + 프로틴 요거트 + 망고


이것만 먹고 어떻게 발레를 하는거지? 개신기함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 ㅋㅋㅋㅋㅋ





참고로 영상 속 발레리나는 마린스키 발레단 소속 솔리스트 마리아 호레바

00년생인데 역시 바가노바 출신 원래 어렸을 때엔 리듬체조 했다고 함

[덤덤버그]

탈모안오는거 신기함

[체리같은내얼굴]

ㅈㄴ 말도 안 돼 발레 진심 노동인데

[소잃고뇌약간고침]

결국 식단이군...

[salvage]

근데 모델도 과하게 마른 체형 추구하는거 사회적으로 비판받잖아 발레는 안그런가? 내겐 너무 인간 몸을 혹사시키는 분야임 마치 전족처럼......

[최재천]

러시아가 아직 좀 저래
그외 국가는 그래도 다양한 체형 많아

[망고쥬스조아]

발레리나도 아니면서 저렇게 먹는 한녀 인스타에 너무 많아

[하얀입술]

차라리 된장국에 밥말아먹어라

[잠금모드상태]

근육이 어디서 유지되는걸까 대박

[냥르장머리]

하루도 안되서 입터질듯

[개졸려샤갈]

근육이 대체 어떻게 저렇지 와...

[인셍마생]

탄수를 거의 안먹는건가

[벚꽃맛쿠키]

아니 근육이 어떻게 생기는거지 ..?..

[호도이과자]

오...근데 난 저거보다 더 적게 먹을줄 알았는데 생각보다 알차게 먹는거 같당

[홍김동]

저녁이 에바

[슥슥스삭삭]

골다공증 예약...

[뽀리신]

운동량이 어마무시한데 왜 그럴까

[버지니아울샴푸]

이거 호레바 부상 당해서 연습량 줄여야 했을 때 식단으로 알고 있어

[알록달록 알로록달로록]

2 부상당했을때 식단임ㅠ