스크랩 흥미돋 현역 탑급 발레리나의 9분 코어운동 루틴

[놧쳡]

출처: https://www.dmitory.com/issue/409828484

https://youtu.be/a5_KVWc4b38?si=-FDs3G5ux0D3NL5J

마린스키 발레단 소속 퍼스트 솔리스트

마리아 호레바

https://youtube.com/shorts/7edKmD8FuTo?si=2OWApzwt3O8qhzxP

[에스테]

아이고 1부터 넘 고난이도 복근 진짜 멋지다..

[기출변형 난이도]

인트로에 복근 뭐야.....?

[쥐뿌라기]

아니.. 이게 뭐시여

[존잼잼]

어쩜 저렇게 가볍게 하지 대단해 복근만 훔쳐오고싶다 내가 하면 벌써 자세망가지고 난리났겠지ㅠ

[상현하]

복근이 미텻음

[핵매운맛]

근육 무엇..

[잠금모드상태]

9분이 9시간같을듯...진짜 가볍고 날쌔보이는데 복근 대박멋있다

[코끼리땃지]

복근운동도 엄청 우아하게하시네,,, 나는 오만상쓰는데ㅠ

[야차뜨고싶은거야?]

이건 일반인 수준이 아니다
따라할 엄두도 안나네

[히알루론산 코끼리]

따라해야겠다 켠 내가 바보가차졌어... 1동작부터 난이도 무슨 일이고ㅠㅠ

[이녹두]

처음에 앉아계신 자세부터 난 불가능인데 와

[모든 인간은 완전하게 불완전하다]

미친복근뭐야 내눈을의심함

[두잉루이지]

코어운동을 우뜨케 저렇게 우아하게하세요

[제발한번만봐주세요]

1번부터 무릎 저렇게 펴고 어떻게 하는데요

[rvdrbd]

앞에만 대충 봣는데 내가 젤 쥐약인 코어조지기네.. ㅅㅂ

[댓츠낫마낫마넴]

와 와 거리면서 보게되네

[조실세]

ㅁㅊ 이거 보고 바로 영상 끔

[Hvnly]

와

[내일점심]

아니 8,9번 미쳣어?

[조실세]

샤갈 지금 해보고있는데 이걸 안쉬고 계속 한다고 말안되는데? 이게 구분밖에 안된다고??? ㅁㅊ

[의욕이없다]

와 복근 뭐야...?

[새우왕만두]

다리 찧은채로 시작하자나요 ㅠㅠㅠ