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<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/0c6923746f5f4747e1ef4014861b5e242f0de0a6' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">정상 / 비정상<br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/136abbc273caae83e85f92e45d14a2e2daa8248a' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">골반전방경사<br /><br /><br />몸매 좋아보이려고 뒤쪽으로 엉덩이 내미는 자세<br />허리 아작나는 지름길이라고함<br />척추 꺾이면 완벽하게는 못 되돌린다고 ㅠㅠㅠ<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />ㅊㅊ 웃대<a href="http://m.humoruniv.com/board/read.html?table=pds&pg=2&number=903027">http://m.humoruniv.com/board/read.html?table=pds&pg=2&number=903027</a></p>
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악플달면 쩌리쩌려버려
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흥미돋
요즘 많이 보인다는 전방경사 자세.jpg
렏렏그린그린
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조회 73,825
26.08.29 14:42
댓글 89
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나도 저럼.. 필테2년째ㅠ
나도저러는데 어케고쳐야해ㅠ?
교정피티를 받아봐 나 교정피티받고 고침 교정피티는 약간 운동전후에 마사지? 같은거해주는데 그게ㅜ효과좋더라
전방경사되면 오히려 배 나와보이는데 무슨 몸매좋아보이려고 ㅇㅈㄹ이냐 웃대야
ㅅㅂ 그니까 아는 것도 없는게
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ 그니까
이거지
누가 몸매 좋아보이려고 저래요 ㅜㅜ 도수치료 꾸준히 받고있고 복근운동도 하는데 좀만 정신안차리면 저렇게 됨
거북목 심해지고 저렇게 되서 병원다녀 허리아파서
나 이거땜에 도수치료중..
코어없고 20년넘게 앉아서 공부+일하기 콜라보로 저따그로 됐어요
저러고 나이들어서 골다공증 오는 순간 허리 아작난다던데......
몸매좋아보이려고가아니고 남자고여자고 코어나가서 전방경사 엄청만음 나도 운동할때 골반 엄청신경씀.. 아직못고침 ㅠ
코어 박살난 자세 아닌가
필러 보형물 강국에 사는 애들은 일부러 저럴거 같긴 하다만
저거 나야.. 그래서 좀 붙는거 입으면 짬지 튀어나온 것처럼 보여 개짜증.. 교정도 해봤는데 진짜 꾸준히 받는거 아니면 효과도 없는거같더라
나 전방경사 있어서 필테에서는 항상 허리 중립으로 만들고 힘주는 방법 알려줬는데 헬스장에서 운동하는데 헬창이 오더니 허리 더 꺾으라하더라 이건 필테랑 헬스랑 힘주는 방식이
달라서그런거야?
나도 이거 궁금..난 반대였어ㅠ헬스에서 중립,필테에서 힙힌지 하면서 꺾고
나 발레하는데 발레가 중립이고 헬쓰가 힙힌지하면서 전방경사로 꺽더라
코어 없어서 저럼… 설거지하면 맨날 배 젖어
어릴때부터 저랬음..
나 코어 없어서 저런거같은데ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ코러없어서 몸무너지고 비대칭옴 운동하면 째끔 나아지고 안하면 곧 다시 저래됨
몸매가 좋아보여서가 아니라 코어없어서 걍 어디든 걸쳐놓다보면 어깨굽고 배튀어나오고 궁디튀어나오고 이렇게됨...모든부위에 최악이라 고쳐야하는데 하도 오래되서 코어운동 쫌만 안해도 다시 되돌아옴ㅠ
ㅅㅂ 나야 코어 얎어서 그렇다는데 걍 삶의질 뚝뚝임ㅜ
필테하먄 좋아지나??? 너무너무 힘들어서 관뒀는데ㅠㅠ
몸매 좋아보이려는게 아니고 직딩들은 앉아있는 시간이 길어서 장요근 짧아져서 그럼..
나도 이래 ㅠㅠ 장요근 스트레칭 자주 하는중..
나다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 심해 요즘 ㅠㅠㅠㅠ
필테 열심히 하니까 나아지더라 코어가 생겨서 그런가봐
난 snpe로 고침
전방경사 잇는 여시들은 일단 무게중심을 앞이 아니라 뒤로 줘봐 뒷꿈치가 더 무거워진단 느낌으로
여샤 혹시 snpe중에 어떤 운동으로 고쳤어?? 여러가지 동작있던데 ㅠㅠ
ㅅㅂ 이거 어케고쳐
필테하고 쫌 나아짐,,, 타고난 건 어쩔 수 없는데 그래도 전보단 나아
저게 얼딩 자세인가? 나도 코어 없어서 배 내밀고 앞벅지로 많이 서 있었는데 피티 받고 좀 나아짐;
척추전만증 ㅠ
장요근 스트레칭 자주하자....
배나오면서 전방경사된 듯...ㅠㅠ
ㅅㅂ ㅠㅠ 나 이거 때문에 정형외과 자주 가는데 체형이 원래 그렇대 운동으로 잡아줘야함
선출인데 기본자세 때문에 은퇴후 얻은건 전방경사 ㅠㅠ 몸매가좋아보인다니 전혀...오히려 배가 더 부각되고 암턴 힘듭니다
서서 일하는 직업인데 다리아파서 앞에 좀 기대는게 습관되서 전방경사옴...ㅠㅠ 필테하고 엄청 나아졌어