걍 그전운동에서 강도 빡세게해서 그런거아냐? 필테 잘 안해서 모르겟지만 기구나 밴드로 운동강도(?)조절해가지고 옆사람이랑 똑같은 자세를 해도 난이도는 엄청 차이나고 그럴 수 있잖아… 똑같은 자세로 보여도 본인이 힘을 얼마나 신경써서 주느냐에 따라서 엄청 힘들수도있고ㅜ 저 자세 쉬워보이는데 저렇게 반동올정도면 근육 이미 다털린상태에서 마지막 자극까지 끌어쓸라고 하는거같은디ㅋㅋㅋㅋ
아 근데 찐 초보에 노답실력이다 그러면 애초에 정렬이 안나와서 저 경운기 진동도 안나오긴해… 맞는 자세로 정확히 하고 있으니까 근육이 개털리는거임 필테가 약간 무게를 왁 치면서 뽝!!하면 잘하는거고 아니면 못한다 이렇게 단순한 개념으로 하는 운동이 아니라서 저것만 보고 못한다 잘한다 따지기에는 애매해.. 근데 저영상은 굳이 밴드 강도를 올린거보면 릴스 각 만들려고 쎄게 한건가 싶기도ㅠ
아니 강사라고요?!!ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ개웃고
헉 강사라고??? 1번은 너무 쉬운 자세인데
아 ㅋㅋㅋㅋ 뭔 탈수기 같이 ㅜ 수치... 강사...신데 그렇다니... 어떡해... ㅜㅋㅋㅋ
강사라고...? 안웃겨...
강사....? 이래서 개나소나 강사한다는 말 나오는구나 진짜핑크텍스에바네
아 나도 저런다고 ㅠ
아 근데 저러고 나면 담날 근육통이 딱 타겟부위에 정확하게 와서 나름 뿌듯해
며칠전 덜덜 떨다 온 나..
마지막 저거는 말도안되는데진짜 ... 진짤까..?!?! 몸이 엄청 흔들리는건 맞는데
저 한 동작으로 떠는게 아니라 이미 그전에 운동을 많이 해서 근육이 피로한 상태에서 더 쓰려고 하니까 떠는 것도 있어.
강사인데 저것도 못해? 가 아닐거야 아마~
엥..... 저건 너무 과장아닌가....ㅠㅠ
강사라고….?
그냥 놓으면 안 돼? 왜 저렇게까지 안 되는데 잡고 있는거지
아 개웃기다 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
강사가 저러는거....? 와 나 맨날 저러는데.... 갑자기 개창피해지네;
나도 저럼 ㅠㅠ.. 혼자 공사장임
엥 저 정도가 말이 돼?
진짜 저랰ㅋㅋㅋㅋ 뭔 진동기같애
걍 그전운동에서 강도 빡세게해서 그런거아냐?
필테 잘 안해서 모르겟지만 기구나 밴드로 운동강도(?)조절해가지고 옆사람이랑 똑같은 자세를 해도 난이도는 엄청 차이나고 그럴 수 있잖아…
똑같은 자세로 보여도 본인이 힘을 얼마나 신경써서 주느냐에 따라서 엄청 힘들수도있고ㅜ 저 자세 쉬워보이는데 저렇게 반동올정도면 근육 이미 다털린상태에서 마지막 자극까지 끌어쓸라고 하는거같은디ㅋㅋㅋㅋ
아 ㅅㅂㅋㅋㅋ 나도 저정도까진아닌데 덜덜거리긴해ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 쇳소리 덜덜소리 울릴때 개쪽팔림
쉴드쳐줄것 없음 강사인데 노답이지
헐 인스타에서 봤는데 강사였다ㄴㅣ
보니까 밴드도 혼자 강도 더 높은거 쓰네.. 근데 일부러 저 상태를 유도한거면 왜?라는 의문이 생기긴함.. 왜??
딴사람들한테 존나 민폐끼치는거 같은데 오바 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수업 분위기 존나 흐리네
아 근데 찐 초보에 노답실력이다 그러면 애초에 정렬이 안나와서 저 경운기 진동도 안나오긴해… 맞는 자세로 정확히 하고 있으니까 근육이 개털리는거임
필테가 약간 무게를 왁 치면서 뽝!!하면 잘하는거고 아니면 못한다 이렇게 단순한 개념으로 하는 운동이 아니라서 저것만 보고 못한다 잘한다 따지기에는 애매해.. 근데 저영상은 굳이 밴드 강도를 올린거보면 릴스 각 만들려고 쎄게 한건가 싶기도ㅠ
강사인데 저런다고..? 필테강사가 아니라 다른 강사인가
강사면 오바같긴한데 나 필테할때 체어에 다리 한짝 올리고 버티는거할때 ㅈㄴ저랬어...다리가 진동이 덜덜덜 떨려서 그 끼익끼익 소리 ㅈㄴ남 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ의지로 되는게 아니고 걍 그쪽은 제어가안됨ㅋㅋㅋ
좀더오바하는거같아 ㅋㅋㅋㅋ 아무리그래도 ㅋㅋㅋ 해드뱅잉하는것도아니고 저럴수가있나
나도 저렇게 덜덜거리면서 했는데ㅜㅠ 난 일대일이라 다행이엇음
ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아 진자 ㅈㄴ룻겨
개초보인줄알고 웃었는데 강사이면 충격인데
첫번째는 무슨근육이 안맞아서 저렇게되는거지 발도 체어위에있는게 아니고 땅바닥인데
내가 저렇게 달달달 거리면 우리 필테램 개좋아함ㅌㅌㅌㅌㅋ 평소에 잘 안 쓰는 근육으로 버티려니 저렇게ㅜ되는거라고
강사라고?ㅜ
무릎 수술하고 재활하면서 1대1 수업하는데
쌤이 자세잡아주면 한다리뒤로두고 힌지주는 동작만도 저렇게 온몸이 말도안되게 떨림 ...ㅎ..ㅠ 나도 알고싶지않았음.....
혼자할땐 안떨리는데 자세 제대로 잡고하면 오바싸바하면서 떨림 ㅠㅠㅠ
너무웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다른강사겠지? 너무웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저게 참아지는게 아니더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ