스크랩 흥미돋 굳어버린 골반 주변 근육과 뱃살의 관계

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출처: https://youtu.be/ke684joB6cg?si=STjLdb-4eZDgwEbh

[검은계란간장밥]

뭐야 어떻게 푸는 지도 알려주고 가요....

[그릐릐마]

22

[블랙 달리아]

고칠게

[cjeinv]

선생님 돌아오세요 어떻게 하는지도 알려주고 가세요

[나는야~구몬수학마스터다옹~]

엉엉

[acquaesale]

저기 진짜 폼롤러로만 풀어도 뒤지게아파

[모닝글로리볶음]

훌라후프로 풀리나? 근데 한창 훌라후프 했을때도 아랫배 살 장난아니였는데

[배곺배곺배고파…]

방법좀요

[재재꽃화원]

그래서 어케 하나요ㅠ

[텀블러수집가]

배내밀지 말고 허리 곧게 펴고 저 상태에서 앞 무릎 굽혀봐 그 앉았을때 다리 접히는 부분 거기가 당겨야함

[텀블러수집가]

[To be present]

ㅈㄴㄱㄷ 이거하면 전방경사도 교정 됨 내가 산증인

[텀블러수집가]

맞아 전방경사가 저 골반근육 굳어있는거랑 다 연관되는거라했음

[제주식좀살려주세요]

두번째 자세하면 무릎아플거같은데 괜찮나요

[돈죽]

첫사진 상태에서 앞 다리 무릎을 굽히면돼?? 접히는 부분 어디가 당기는거지?ㅠㅠ해봤는데 모르겠어

[튀기밥튀깅]

듀번째사진 할려고하는데 앞 허벅지만 겁나 땡기는데요 ㅠㅠ맞나요

[검토하기]

헐 이거어케함

[queenwashere]

내 하체 어쩌다가..

[꾸댑]

출처에 영상있어

[Rubyjane]

어쩐지 안빠지더라

[승승짱구]

오호라

[라라랄라라랄.]

오 시원하다