<p class="cafe-editor-text"><br />여성분들 중 혹 하비이신 분들 위해 글을 쪄봅니다 <br />55-77에서 둘다 55 (상-하체 size) 바지는 29-26으로 줄었음돠<br /><br /><br /><br />방법 1.<br />카복시 및 몇몇 시술<br />-걍 이게 젤 빨라요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ죄송함돠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ트류쓰인걸요 동기,후배들도 요걸로 쉽게 뺌 + 하체운동 중요<br /><br /><br /><br /><br />방법 2.<br />그러나 정작 전 부작용이 무서워서 아직 카복시도 못 맞은 1인임... (침,부항 건강에 좋은 건 오지게 잘 맞아요또) 그래서 자구책으로 아래와 같은 방법을 썼습니다 1년 걸렸쒀......우쒸<br /><br /><br />-밀가루를 철저히 끊는다. 빵순이었던 전 빵몰나몰,국수가 음식이냐 등 모든 음식 성분봐서 밀가루 1%로라도 들가있음 안 먹었어요 밀가루는 한방에서 찬 성질을 가졌기에, 하비이신 분들-하체가 냉하고 순환이 안 되는 게 주요인인데 밀가루는 여기에 부스터 20만개 다는 격이거든요 유럽연수가서도 점원한테 글루텐후리어딨냐고 롸이스는 있냐고 했슴돠 여러분 밀가루는 음식이 아니예여<br /><br /><br />-요가나 필라테스 (기구말고) 운동이 특히 중요. 하체를 자극할 수 있는 운동 중에 가장 효과가 좋아요. 하체뺀다고 pt받거나 근력운동하면 근육이랑 부종이 같이 놀아요 ^^^^^ 상체는 말랐는데 다리는 근육이 우륵부륵, 허벅지 둘레 똭! 싫죠?^^^<br />원하는 다리가 헐크가 아니라 김사랑 언니같은 다리라면 요가로 시작하세욥<br /><br />-27-28사이즈부턴 일주일에 요가 3,피티2 아님 2,3으로 하시는게 시술없이 가장 하체 예쁘게 만들 수 있어요 요가만으로는 몸매 잡기가 무리데쓰요 몸매좋으신 요가쌤들이나 연옌 김정민씨(이 분몸매 진짜 짱임 하..)도 이 둘을 병행한다고 들었음<br /><br /><br />이외에 계단오르내리기 (17층까지 올락낼락해봤음) 하늘자전거 등등 수많은 하체 운동을 해봤지만 져한텐 안맞았어요 <br />+추가함다 자기 전 벽에 다리올리고 붓기 매일빼는 건 다 아시죵??<br /><br /><br />요즘 다들 다리가 넘 예쁘셔서 아무도 필요없으실 수도 있지만.....걍 저같이 조용히 하비이신 분들 위해 요가 1년반치+수많은 하비관한 한방 및 양방독서+Pt 여러번+한약 약값 등등에선 짜낸 비법입니다 여러분만은 이 비용과 시간은 굳으시라고 제발....<br /><br /><br /><br />이미 안다구요? 네..................<br /><br /><br /><br /><br /></p>
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첫댓글 카복시말고 시술 뭐하셨는지 여쭤봐도 돼요? 진짜 백날 운동해봐야 상체만 빠지고ㅜㅜ 가슴이 다 사라지고 얼굴이 반쪽이 됐는데도 허벅지는 1센티도 안 줄어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 환장ㅜ
전 안 했구요 주변은 카복시로 대동단결이었어요 ㅋㅋㅋㅋ 아마 요즘엔 더 좋은게 나왔겠죠
@더스틴니퍼트 아 다시보니 제가 '몇몇시술'이라고 줌님께 혼란을 드렸네요 죄송함돠ㅜㅜㅜ 카복시가 젤 효과가 좋다고 해서 딴 시술받은 건 걍 안 물어봤어여ㅜㅜㅜ
밀가루끊고 요가 해야겠네여ㅠㅠ
밀가루가 문젠가봐요ㅠㅠㅠ진짜 햄버거 랑 샌드위치 일주일에 세 번 이상 먹는데ㅠㅠㅠ
밀가루22222 밀가루만 끊어도 진짜 빠져요!!제가 산 증인
역시 카복시가 최고군요...답은 주사....
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스트레스 받을까봐 센치는 따로 안 쟀는데...29스키니진이 허벅지에 겨우 맞았는데 지금은 26인치가 딱 맞는다면 도움이 되실까요 ㅜㅜ
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저 밀가루 안 먹은지 2년 넘는데요 물론 어느정도 빼고 난 뒨 가끔 2달에 한 번 햄버거, 1달에 한 번 라면은 먹어요ㅋㅋ 밀가루 끊으심 그 밀가루 특유의 냄새가 싫어서 절로 안 먹게 되실 꺼예요 다리 저린다는 건 진짜 하체순환 안 되시는 거네요ㅜㅜ