첫댓글 쾌변 요구르트요!
저도 요거트 종류별 다양하게 먹어봤지만 큰 효과 없더라고요 오히려 채소나 바나나 토마토 같은 것들이 좋더라고요 물도 많이 먹고!! 사실 요거트 당도 많고 또 유산균 대부분 먹으면 죽어나가고 ㅠㅠㅠㅠ
예전에 야쿠루트에서 나왔던 세븐이요..지금은 안나오도 대신 다른게 나오던데..엄마가 대학병원에 입원했을때 의사샘 추천으로 먹었네요~
저는 요거트보다 야채 동결건조시킨 생식먹는게 훨씬 효과있었어요~!
심할 때는 요거트만으로는 어렵더라고요 ㅠ 저도 심해서 5일째 못간적도 있었는데 요거트랑 올리브유에 새송이버섯 구운거를 상추가득해서 싸먹었는데 아몬드가루내서 뿌려먹었는데 그날 오전에 바로 효과좋았어요!!
첫댓글 쾌변 요구르트요!
저도 요거트 종류별 다양하게 먹어봤지만 큰 효과 없더라고요 오히려 채소나 바나나 토마토 같은 것들이 좋더라고요 물도 많이 먹고!! 사실 요거트 당도 많고 또 유산균 대부분 먹으면 죽어나가고 ㅠㅠㅠㅠ
예전에 야쿠루트에서 나왔던 세븐이요..지금은 안나오도 대신 다른게 나오던데..엄마가 대학병원에 입원했을때 의사샘 추천으로 먹었네요~
저는 요거트보다 야채 동결건조시킨 생식먹는게 훨씬 효과있었어요~!
심할 때는 요거트만으로는 어렵더라고요 ㅠ 저도 심해서 5일째 못간적도 있었는데 요거트랑 올리브유에 새송이버섯 구운거를 상추가득해서 싸먹었는데 아몬드가루내서 뿌려먹었는데 그날 오전에 바로 효과좋았어요!!