스크랩 기타 주야 교대근무는 건강을 박살 낸다고 함

[flflf]

자동차 부품공장에서 10년간 주야 맞교대로 근무한 47세 근로자가 수면검사를 했는데

야간근무 후 총 수면시간이 고작 3시간으로 일반 근무자의 평균 6시간 30분의 절반도 안 됨

잠들어도 깊게 못 자고 계속 깨면서 얕은 잠과 렘수면을 불규칙하게 반복했고 수면 중 16%는 깨어 있는 상태였음

결국 장기간의 주야 교대근무가 수면을 심각하게 망가뜨리고

이런 만성적인 수면 부족이 심혈관질환과 각종 성인병 위험까지 높일 수 있다고 함

[버릇없는강아지환영모임]

항공쪽 스케줄근무하는데 진짜 쉬어도 쉬어도 매일매일 피곤함….. 9-6할땐 안그랬는데…
거기다 스케줄근무하면 주말이나 공휴일 없이 근무해서 일반 9-6 직장인보다 쉬는 날 훨씬 적어ㅜ 말이되나.. 돈 더 받는게 문제가 아니라 더 많이 쉬어야 됨

[돈이계속들어올지니]

아빠 몸 안 좋은데 주야교대한대서 너무 걱정됨...

[느개비 코스트코 양파도둑]

내친구도 응급실 일하다 30대 중반에 암걸려서 관둠... 그 뒤로 주간근무만 가능한 쪽으로 이직했고, 그친구 뒤이어서 프리랜서로 밥먹듯이 밤샘하던 친구도 건강이상 크게와서 주변친구들 두잡할까 프리전환할까 개인사업할까 이러던거 다 그냥 단념하고 9to6이나 잘 하자로 결론남...

[보기절 테리어]

ㄹㅇ…

[걍죠하세요]

ㅠㅠ………

[핫앤그레이트러브인월드]

3교대는 하면 할수록 늙는게 실감나
특히 나이트... 하루하루 수명 깎이는 기분...

[캐치캐치미]

야간근무 쉬는 날이라도 법적으로 보장 더 해줬으면 좋겠다

[가을소프트]

진짜 교대4년하고 몸 개쓰레기 되는거 느껴져서 더하다간 뒤질거같아서 관둠... 나이트때마다 핫식스 레드불 달고 삼..

[김지훈]

ㄹㅇ........잠이 보약이란말이 괜히있는게 아님

[아나]

ㅍㅍ ㅠ

[크러스핏]

오늘 야근 들어가는데 이 글 봤내,,,

[이게뭐야진짜로]

주야교대말고 야간 주간 나눠서 쭉 가는건 안되려나

[짙은농도]

내가 성인병에게로 간다!

[솜당근]

교대도 맞는사람이 있고 안맞는 사람이 있음
나도 교대직업인데 맞는사람은 야간을하던 주간을하던 총수면시간이 거의 같애
안맞는사람들은 보통 1년안에 이직하더라